片頭痛日記ガイド
頭痛日記のつけ方と、それに使うアプリの選び方についての実用的なガイドです。比較には、App Store、Google Play、各アプリの公式ウェブサイトの事実だけを使い、確認した日付を添えています。
- 片頭痛アプリの選び方
片頭痛・頭痛日記アプリを選ぶための中立的な8つの基準：プライバシー表示、アカウントの要否、医師向けレポート、対応言語、費用、オフライン記録、対応プラットフォーム、更新状況。 - 片頭痛日記のつけ方：神経内科医のために書き留めておくこと
神経内科を受診する前に、片頭痛・頭痛日記へ何を記録するか：頻度、持続時間、強さ、症状、薬と服用日数、考えられる誘因、月経周期。 - アカウント不要の無料の片頭痛アプリ：MyGrain が無料でできること
MyGrain は、登録なしで使える無料の片頭痛・頭痛日記です。無料でできること、プレミアムで増えること、費用、データの保管先。 - MyGrain と Migraine Buddy
MyGrain と Migraine Buddy を、App Store と Google Play の掲載情報の事実だけで並べて比較：プラットフォーム、料金体系、言語、医師向けレポート、評価。 - MyGrain と Bearable
MyGrain と Bearable を、App Store と Google Play の掲載情報とウェブサイトの事実だけで並べて比較：重点、プラットフォーム、料金体系、言語、出力、評価。 - MyGrain と Migraine Monitor
MyGrain と Migraine Monitor を、App Store と Google Play の掲載情報の事実だけで並べて比較：プラットフォーム、料金体系、広告、言語、医師向けレポート、評価。 - 緊張型頭痛とは何で、片頭痛とどう違うのですか。
緊張型頭痛と片頭痛を ICHD-3 の基準と WHO の情報で比較：痛む場所、痛みの感じ方、続く時間、伴う症状。 - 気圧と片頭痛：研究から分かっていること
査読つき研究が、気圧の低下と片頭痛発作について何を見いだしたか、何 hPa が測られたか、なぜ誰もが敏感とは限らないのか、自分の日記で確かめる方法。 - 前兆のある片頭痛では、頭痛日記に何を記録すればよいですか。
頭痛日記に片頭痛の前兆について何を書くか：症状、広がり方、それぞれが続く時間、頭痛が始まる時期。ICHD-3 と NICE にもとづく。 - 薬剤の使用過多による頭痛に気づくために、薬を使った日をどう数えればよいですか。
頭痛の薬を使った日が1か月に何日あるかの数え方と、薬剤の使用過多による頭痛の ICHD-3 と NICE の基準：薬の種類によって10日または15日。 - 子どもや10代の頭痛日記はどうつければよいですか。
子どもや10代の頭痛日記のつけ方：ICHD-3、WHO、NICE にもとづく、大人との発作の違いと、医師のために書き留めること。 - 月に何日の頭痛があると慢性片頭痛にあたりますか。
ICHD-3 は、慢性片頭痛を、3か月を超えて月に15日以上の頭痛があり、そのうち少なくとも8日に片頭痛の特徴があるものと定義しています。日数の数え方。 - 受診の前に、頭痛日記をどのくらい続ければよいですか。
頭痛日記を診断の助けに使うとき、NICE は最低8週間を求めるとしています。何を記録するか、ICHD-3 が少なくとも1か月、日ごとの記録を求める理由。