Hver migrene, dokumentert. Ta dagene dine tilbake.
MyGrain er en gratis migrene- og hodepinedagbok: logg hvert anfall på sekunder, samle hele historikken din i én kalender og ta med en tydelig rapport til legen din.
Gratis å bruke, ingen konto nødvendig. Valgfritt Premium-abonnement for avanserte funksjoner.
En migrenedagbok som bygger historikken du kan vise legen din
MyGrain er en migrene- og hodepinedagbok for telefonen din. Du logger hvert anfall — type, smerteintensitet, varighet, symptomer, triggere og behandlingen du tok — og appen bygger historikken du ikke kan holde i hodet: en fargekodet kalender, månedsrapporter, trender og en telling av hvor ofte hver trigger, hvert symptom og hver behandling forekommer i det du skrev.
Registrer et anfall på sekunder
Ingen konto nødvendig for å komme i gang. Registrer dagen i dag, eller fyll ut en tidligere dag ved å trykke på den i kalenderen — og marker de smertefrie dagene også, slik at historikken din teller de gode dagene også.
- Type og intensitet
- Symptomer og forvarselsymptomer
- Utløsere
- Behandlinger og hvor godt de virket
- Steder, aktiviteter og notater
- Vær, automatisk
Registrer alle typer hodepine
- Migrene med aura
- Migrene uten aura
- Spenningshodepine
- Menstruell migrene
- Klasehodepine
- Dag uten migrene
Måneds-, to ukers- og ukevisning, der hver dag er fargekodet etter type anfall, med en tegnforklaring for rask oversikt.
Hver type har sin egen farge i kalenderen og sin egen beskrivelse i appen, slik at dagboken din samsvarer med diagnosen du faktisk har.
Hva MyGrain gir deg tilbake
Registreringen din slutter å være en liste og blir noe du kan lese — og gi til legen din.
- Trender Premium
- Dine triggere og behandlinger, talt opp Premium
- Søvn, aktivitet og lufttrykk Premium
- Varsel om medisinoverforbruk Premium
PDF-rapport til legen din
Eksporter måneden som en oversiktlig PDF og del den med nevrologen eller fastlegen din før timen.
- Månedlige rapporter Premium
- PDF-rapport til legen din Premium
Hold styr på behandlingen din
Angi en påminnelse per behandling med frekvensen og tidspunktet du velger, pluss et daglig dytt så du ikke glemmer å registrere.
- Medisinkatalog
- Dosepåminnelser
- Forebyggende vaner
- Widget på hjemskjermen
Helsedataene dine er dine
MyGrain ber om ditt uttrykkelige samtykke før helsedata lagres, og bruker dem bare for at appen skal fungere. Vi selger dem aldri, og det er ingen reklame; for å drive appen bruker vi tjenesteleverandører som Google Firebase, som lagrer og behandler dem på våre vegne. Du kan slette kontoen din og alt innholdet når som helst fra profilen din, og låse appen med Face ID eller fingeravtrykket ditt.
Les hele personvernerklæringen.
MyGrain, forklart
Er MyGrain gratis?
Ja. Registrering av anfall, kalenderen, behandlingskatalogen med dosepåminnelser, widgeten for hjemskjermen, legeavtaler med påminnelser, migrenenyheter, varsel om trykkfall for ditt område og CSV-eksport av hele dagboken din er gratis, og det er ingen reklame. Et valgfritt Premium-abonnement låser opp skjermene for trender og utløsersammendrag, sammenligning av søvn og aktivitet, den fullstendige rapportoversikten, PDF-eksport, ubegrensede vaner og et personlig tilpasset trykkvarsel basert på din egen historikk; gjeldende priser vises i appen før du kjøper.
Trenger jeg en konto for å bruke MyGrain?
Nei. Du kan åpne appen og begynne å registrere med en gang, uten å registrere deg. Å opprette en konto senere sikkerhetskopierer dagboken din i skyen, slik at du kan få den tilbake på en ny telefon.
Vil MyGrain fortelle meg hva som forårsaker migrenen min?
Nei, og ingen dagbok kan det. MyGrain viser deg det du har logget — hvor ofte hver trigger, hvert symptom og hver behandling forekommer i oppføringene dine — og sammenligner med Premium søvnen og aktiviteten før anfallene dine med din egen grunnlinje. Det er oppsummeringer og sammenligninger av dine egne data, ikke en diagnose og ikke en liste over årsakene dine. Hva som utløser et anfall er en samtale mellom deg og nevrologen din; rapporten MyGrain eksporterer er der for å gjøre den samtalen bedre.
Kan MyGrain lage en rapport til legen min?
Ja. MyGrain eksporterer måneden du ser på, som en PDF med anfallstypene, symptomene, utløserne og behandlingene dine, klar til å deles med nevrologen eller fastlegen din. PDF-eksport er en del av Premium.
Finnes det en Android-versjon?
Ja. MyGrain er tilgjengelig på Google Play for Android-telefoner og i App Store for iPhone.