Din hovedpinedagbog: hver migræne, dokumenteret.
MyGrain er en gratis migræne- og hovedpinedagbog: log hvert anfald på få sekunder, saml hele din historik i én kalender og tag en tydelig rapport med til din læge.
Gratis at bruge, ingen konto nødvendig. Valgfrit Premium-abonnement til avancerede funktioner.
En migrænedagbog, der opbygger den historik, du kan vise din læge
MyGrain er en migræne- og hovedpinedagbog til din telefon. Du logger hvert anfald — type, smerteintensitet, varighed, symptomer, triggere og den behandling, du tog — og appen opbygger den historik, du ikke kan holde i hovedet: en farvekodet kalender, månedsrapporter, tendenser og en optælling af, hvor ofte hver trigger, hvert symptom og hver behandling optræder i det, du skrev.
Registrer et anfald på få sekunder
Ingen konto nødvendig for at komme i gang. Registrer dagens anfald, eller udfyld en tidligere dag ved at trykke på den i kalenderen — og marker også dine smertefrie dage, så din historik tæller de gode dage med.
- Type og intensitet
- Symptomer og varselstegn
- Udløsere
- Behandlinger, og hvor godt de virkede
- Steder, aktiviteter og noter
- Vejr, automatisk
Registrer alle typer hovedpine
- Migræne med aura
- Migræne uden aura
- Spændingshovedpine
- Menstruel migræne
- Klyngehovedpine
- Dag uden migræne
Måneds-, to-ugers- og ugevisning, hvor hver dag er farvekodet efter anfaldstype, med en forklaring, så du hurtigt kan aflæse den.
Hver type har sin egen farve i kalenderen og sin egen beskrivelse i appen, så din dagbog matcher den diagnose, du faktisk har.
Det, du får igen fra MyGrain
Din registrering holder op med at være en liste og bliver til noget, du kan læse — og give videre til din læge.
- Tendenser Premium
- Dine triggere og behandlinger, talt op Premium
- Søvn, aktivitet og lufttryk Premium
- Advarsel om medicinoverforbrug Premium
PDF-rapport til din læge
Eksportér måneden som en overskuelig PDF, og del den med din neurolog eller læge inden konsultationen.
- Månedlige rapporter Premium
- PDF-rapport til din læge Premium
Hold styr på din behandling
Angiv en påmindelse pr. behandling med den hyppighed og det tidspunkt, du vælger, samt et dagligt praj, så du ikke glemmer at registrere.
- Medicinkatalog
- Doseringspåmindelser
- Forebyggende vaner
- Widget til hjemmeskærmen
Dine sundhedsdata er dine
MyGrain beder om dit udtrykkelige samtykke, før sundhedsdata gemmes, og bruger dem udelukkende til at få appen til at fungere. Vi sælger dem aldrig, og der er ingen annoncer; for at drive appen bruger vi tjenesteudbydere som Google Firebase, der opbevarer og behandler dem på vores vegne. Du kan til enhver tid slette din konto og alt indhold fra din profil og låse appen med Face ID eller dit fingeraftryk.
Læs hele privatlivspolitikken.
MyGrain, besvaret
Er MyGrain gratis?
Ja. Registrering af anfald, kalenderen, behandlingskataloget med dosispåmindelser, hjemmeskærm-widgetten, lægeaftaler med påmindelser, migrænenyheder, varsling om trykfald i dit område og en CSV-eksport af hele din dagbog er gratis, og der er ingen reklamer. Et valgfrit Premium-abonnement låser op for skærmene med tendenser og trigger-oversigter, sammenligninger af søvn og aktivitet, den fulde rapportgennemgang, PDF-eksport, ubegrænsede vaner og en personlig trykvarsling baseret på din egen historik; aktuelle priser vises i appen, før du køber.
Skal jeg bruge en konto for at bruge MyGrain?
Nej. Du kan åbne appen og begynde at registrere med det samme uden at oprette dig. Opretter du en konto senere, sikkerhedskopieres din dagbog i skyen, så du kan få den tilbage på en ny telefon.
Fortæller MyGrain mig, hvad der forårsager min migræne?
Nej, og det kan ingen dagbog. MyGrain viser dig, hvad du har logget — hvor ofte hver trigger, hvert symptom og hver behandling optræder i dine registreringer — og sammenligner med Premium søvnen og aktiviteten før dine anfald med din egen basislinje. Det er opsummeringer og sammenligninger af dine egne data, ikke en diagnose og ikke en liste over dine årsager. Hvad der udløser et anfald, er en samtale mellem dig og din neurolog; den rapport, MyGrain eksporterer, er der for at gøre den samtale bedre.
Kan MyGrain lave en rapport til min læge?
Ja. MyGrain eksporterer den måned, du ser, som en PDF med dine anfaldstyper, symptomer, udløsere og behandlinger, klar til at dele med din neurolog eller læge. PDF-eksport er en del af Premium.
Findes der en Android-version?
Ja. MyGrain er tilgængelig i Google Play til Android-telefoner og i App Store til iPhone.