Dein Kopfschmerztagebuch: jede Migräne, festgehalten.
MyGrain ist ein kostenloses Migräne- und Kopfschmerz-Tagebuch: Erfasse jede Attacke in Sekunden, behalte deinen gesamten Verlauf in einem Kalender und bring deinem Arzt einen klaren Bericht mit.
Kostenlos, kein Konto nötig. Optionales Premium-Abo für erweiterte Funktionen.
Ein Migräne-Tagebuch, das den Verlauf aufbaut, den du deinem Arzt zeigen kannst
MyGrain ist ein Migräne- und Kopfschmerz-Tagebuch für dein Smartphone. Du erfasst jede Attacke — Art, Schmerzstärke, Dauer, Symptome, Auslöser und das eingenommene Medikament — und die App baut den Verlauf auf, den du nicht im Kopf behalten kannst: einen farbcodierten Kalender, Monatsberichte, Trends und eine Zählung, wie oft jeder Auslöser, jedes Symptom und jede Behandlung in deinen Einträgen vorkommt.
Eine Episode in Sekunden erfassen
Kein Konto nötig, um loszulegen. Erfasse den heutigen Tag oder trage einen vergangenen nach, indem du ihn im Kalender antippst — und markiere auch schmerzfreie Tage, damit deine Vorgeschichte auch die guten Tage zählt.
- Typ und Intensität
- Symptome und Warnzeichen
- Auslöser
- Behandlungen und ihre Wirkung
- Orte, Aktivitäten und Notizen
- Wetter, automatisch
Erfasse jeden Kopfschmerztyp
- Migräne mit Aura
- Migräne ohne Aura
- Spannungskopfschmerz
- Menstruationsmigräne
- Cluster-Kopfschmerz
- Migränefreier Tag
Monats-, Zweiwochen- und Wochenansicht, jeder Tag farbcodiert nach Episodentyp, mit Legende zum schnellen Erfassen.
Jeder Typ hat seine eigene Farbe im Kalender und seine eigene Beschreibung in der App, damit dein Tagebuch zu der Diagnose passt, die du tatsächlich hast.
Was dir MyGrain zurückgibt
Dein Tagebuch wird von einer Liste zu etwas, das man lesen kann — und deinem Arzt zeigen kann.
- Trends Premium
- Deine Auslöser und Behandlungen, gezählt Premium
- Schlaf, Aktivität und Luftdruck Premium
- Warnung vor Medikamentenübergebrauch Premium
PDF-Bericht für deinen Arzt
Exportiere den Monat als übersichtliches PDF und teile es vor deinem Termin mit deinem Neurologen oder Hausarzt.
- Monatsberichte Premium
- PDF-Bericht für deinen Arzt Premium
Behalte deine Behandlung im Blick
Lege pro Behandlung eine Erinnerung mit der Häufigkeit und Uhrzeit deiner Wahl fest, plus eine tägliche Erinnerung, damit du das Erfassen nicht vergisst.
- Medikamentenkatalog
- Einnahmeerinnerungen
- Präventive Gewohnheiten
- Homescreen-Widget
Deine Gesundheitsdaten gehören dir
MyGrain bittet um deine ausdrückliche Einwilligung, bevor Gesundheitsdaten gespeichert werden, und nutzt sie nur, damit die App funktioniert. Wir verkaufen sie niemals, und es gibt keine Werbung; um die App zu betreiben, verlassen wir uns auf Dienstleister wie Google Firebase, die sie in unserem Auftrag speichern und verarbeiten. Du kannst dein Konto und alle Daten darin jederzeit über dein Profil löschen und die App mit Face ID oder deinem Fingerabdruck sperren.
Lies die vollständige Datenschutzerklärung.
MyGrain, erklärt
Ist MyGrain kostenlos?
Ja. Das Protokollieren von Episoden, der Kalender, der Behandlungskatalog mit Dosierungserinnerungen, das Home-Bildschirm-Widget, Arzttermine mit Erinnerungen, Migräne-News, der Luftdruckabfall-Alarm für deine Region und ein CSV-Export deines gesamten Tagebuchs sind kostenlos, und es gibt keine Werbung. Ein optionales Premium-Abonnement schaltet die Trend- und Trigger-Zusammenfassungs-Ansichten, die Schlaf- und Aktivitätsvergleiche, die detaillierte Berichtsaufschlüsselung, den PDF-Export, unbegrenzte Gewohnheiten und einen personalisierten Luftdruck-Alarm basierend auf deiner eigenen Historie frei; aktuelle Preise werden vor dem Kauf in der App angezeigt.
Brauche ich ein Konto, um MyGrain zu nutzen?
Nein. Du kannst die App öffnen und sofort mit dem Erfassen beginnen, ohne dich anzumelden. Legst du später ein Konto an, wird dein Tagebuch in der Cloud gesichert, sodass du es auf einem neuen Handy wiederherstellen kannst.
Sagt mir MyGrain, was meine Migräne verursacht?
Nein — und kein Tagebuch kann das. MyGrain zeigt dir, was du erfasst hast — wie oft jeder Auslöser, jedes Symptom und jede Behandlung in deinen Einträgen vorkommt — und vergleicht mit Premium Schlaf und Aktivität vor deinen Attacken mit deiner eigenen Ausgangslinie. Das sind Zusammenfassungen und Vergleiche deiner eigenen Daten, keine Diagnose und keine Liste deiner Ursachen. Was eine Attacke auslöst, ist ein Gespräch zwischen dir und deinem Neurologen; der Bericht, den MyGrain exportiert, ist dazu da, dieses Gespräch besser zu machen.
Kann MyGrain einen Bericht für meinen Arzt erstellen?
Ja. MyGrain exportiert den gerade angezeigten Monat als PDF mit deinen Episodentypen, Symptomen, Auslösern und Behandlungen, bereit zum Teilen mit deinem Neurologen oder Hausarzt. Der PDF-Export ist Teil von Premium.
Gibt es eine Android-Version?
Ja. MyGrain ist bei Google Play für Android-Smartphones und im App Store für das iPhone verfügbar.