Każda migrena, zapisana. Odzyskaj swoje dni.

MyGrain to bezpłatny dziennik migreny i bólu głowy: zapisuj każdy epizod w kilka sekund, miej całą historię w jednym kalendarzu i zanieś lekarzowi czytelny raport.

Pobierz wApp Store Pobierz zGoogle Play

Bezpłatna w użyciu, konto niepotrzebne. Opcjonalna subskrypcja Premium dla zaawansowanych funkcji.

Dziennik migreny, który buduje historię, jaką pokażesz lekarzowi

MyGrain to dziennik migreny i bólu głowy na telefon. Ty zapisujesz każdy epizod — rodzaj, natężenie bólu, czas trwania, objawy, wyzwalacze i przyjęty lek — a aplikacja buduje historię, której nie da się utrzymać w głowie: kolorowy kalendarz, miesięczne raporty, trendy i zliczenie, jak często każdy wyzwalacz, objaw i lek pojawia się w tym, co zapisałeś.

Zapisz epizod w kilka sekund

Konto nie jest potrzebne, by zacząć. Zapisz dzisiejszy dzień albo uzupełnij wcześniejszy, dotykając go w kalendarzu — i zaznaczaj też dni bez bólu, aby Twoja historia liczyła również dobre dni.

Typ i natężenie
Objawy i sygnały ostrzegawcze
Wyzwalacze
Leczenie i jego skuteczność
Miejsca, aktywności i notatki
Pogoda automatycznie

Śledź każdy typ bólu głowy

Migrena z aurą
Migrena bez aury
Napięciowy ból głowy
Migrena menstruacyjna
Klasterowy ból głowy
Dzień bez migreny

Widoki miesiąca, dwóch tygodni i tygodnia, z każdym dniem oznaczonym kolorem według typu epizodu oraz legendą, by odczytać go od razu.

Każdy typ ma swój kolor w kalendarzu i własny opis w aplikacji, dzięki czemu Twój dziennik odpowiada diagnozie, którą faktycznie masz.

Co dostajesz od MyGrain

Twój dziennik przestaje być listą i staje się czymś, co można przeczytać — i przekazać lekarzowi.

Trendy Premium
Twoje wyzwalacze i leki, policzone Premium
Sen, aktywność i ciśnienie Premium
Ostrzeżenie o nadużywaniu leków Premium

Raport PDF dla lekarza

Eksportuj miesiąc jako przejrzysty PDF i udostępnij go swojemu neurologowi lub lekarzowi rodzinnemu przed wizytą.

Raporty miesięczne Premium
Raport PDF dla lekarza Premium

Miej kontrolę nad swoim leczeniem

Ustaw przypomnienie dla każdej terapii z wybraną częstotliwością i godziną, a także codzienne przypomnienie, byś nie zapomniał o wpisie.

Katalog leków
Przypomnienia o dawkach
Nawyki profilaktyczne
Widget na ekranie głównym

Bezpłatna w użyciu. Premium, gdy chcesz pełnego obrazu.

	Bezpłatna	Premium
Wszystko z wersji bezpłatnej
Kilka objawów, wyzwalaczy i terapii na epizod	–
Ekrany trendów, podsumowania wyzwalaczy oraz snu i aktywności	–
Pełne zestawienie w raportach	–
Eksport do PDF dla lekarza	–
Nieograniczone nawyki	–
Rekomendacje na podstawie Twoich zapisów	–
Wyzwalacze występujące częściej w dniach napadów niż w dniach bez bólu: powiązanie, nie przyczyna	–
Ocena Twoich nawyków profilaktycznych w zestawieniu z epizodami	–
Pogoda w dniach napadów w porównaniu z pozostałymi dniami	–
Czteromiesięczny kalendarz w PDF dla Twojego neurologa	–
Spersonalizowany alert ciśnieniowy na podstawie Twojej historii	–

Bezpłatna

Nieograniczone zapisywanie, dziś lub wstecz
Pełny kalendarz z legendą kolorów
Katalog leczenia i przypomnienia o dawkach
Jeden nawyk profilaktyczny
Widget na ekranie głównym
Podstawowe raporty: miesięczny wykres typów epizodów
Eksportuj cały swój dziennik jako CSV
Alert o spadku ciśnienia w Twojej okolicy (powiadomienie)
Wizyty u lekarza z przypomnieniami
Aktualności o migrenie

Pobierz wApp Store Pobierz zGoogle Play

Nazwy planów, czas trwania i aktualne ceny są wyświetlane w aplikacji przed każdym zakupem. Subskrypcja odnawia się automatycznie, chyba że zostanie anulowana przed końcem okresu (na iPhone co najmniej 24 godziny przed), i zarządza się nią w ustawieniach konta Apple ID na iPhone lub w Google Play na Androidzie.

Twoje dane zdrowotne należą do Ciebie

MyGrain prosi o Twoją wyraźną zgodę, zanim zapisze dane zdrowotne, i wykorzystuje je wyłącznie do działania aplikacji. Nigdy ich nie sprzedajemy i nie ma tu reklam; do działania aplikacji korzystamy z dostawców usług, takich jak Google Firebase, którzy przechowują i przetwarzają je w naszym imieniu. W dowolnym momencie możesz usunąć swoje konto i wszystko, co w nim jest, z poziomu profilu, oraz zablokować aplikację Face ID lub odciskiem palca.

Przeczytaj pełną politykę prywatności.

MyGrain, wyjaśniona

Czy MyGrain jest bezpłatna?

Tak. Rejestrowanie napadów, kalendarz, katalog leczenia z przypomnieniami o dawkach, widżet na ekran główny, wizyty lekarskie z przypomnieniami, aktualności o migrenie, alert o spadku ciśnienia dla Twojej okolicy oraz eksport całego dziennika do formatu CSV są bezpłatne i nie ma reklam. Opcjonalna subskrypcja Premium odblokowuje ekrany trendów i podsumowania czynników wyzwalających, porównania snu i aktywności, pełną analizę raportu, eksport do PDF, nieograniczoną liczbę nawyków oraz spersonalizowany alert ciśnieniowy oparty na Twojej historii; aktualne ceny są widoczne w aplikacji przed dokonaniem zakupu.

Czy potrzebuję konta, aby korzystać z MyGrain?

Nie. Możesz otworzyć aplikację i od razu zacząć zapisywać, bez rejestracji. Założenie konta później zabezpiecza Twój dziennik w chmurze, dzięki czemu odzyskasz go na nowym telefonie.

Czy MyGrain powie mi, co powoduje moje migreny?

Nie — i żaden dziennik tego nie potrafi. MyGrain pokazuje to, co zapisałeś — jak często każdy wyzwalacz, objaw i lek pojawia się w Twoich wpisach — a z Premium porównuje sen i aktywność przed napadami z Twoją własną linią bazową. To podsumowania i porównania Twoich własnych danych, a nie diagnoza ani lista przyczyn. Co wywołuje napad, to rozmowa między Tobą a neurologiem; raport, który eksportuje MyGrain, jest po to, by ta rozmowa była lepsza.

Czy MyGrain może przygotować raport dla mojego lekarza?

Tak. MyGrain eksportuje przeglądany miesiąc jako PDF z typami epizodów, objawami, wyzwalaczami i leczeniem, gotowy do udostępnienia neurologowi lub lekarzowi rodzinnemu. Eksport do PDF jest częścią Premium.

Czy istnieje wersja na Androida?

Tak. MyGrain jest dostępny w Google Play na telefony z systemem Android oraz w App Store na iPhone'a.

Zastrzeżenie medyczne. MyGrain to dziennik samoobserwacji, a nie wyrób medyczny. Nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej, diagnozy ani leczenia. W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących stanu zdrowia zawsze skonsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem ochrony zdrowia.