Elke migraine vastgelegd. Neem je dagen terug.
MyGrain is een gratis migraine- en hoofdpijndagboek: leg elke aanval in seconden vast, bewaar je hele geschiedenis in één kalender en neem een duidelijk rapport mee naar je arts.
Gratis te gebruiken, geen account nodig. Optioneel Premium-abonnement voor geavanceerde functies.
Een migrainedagboek dat de geschiedenis opbouwt die je aan je arts laat zien
MyGrain is een migraine- en hoofdpijndagboek voor je telefoon. Jij legt elke aanval vast — type, pijnintensiteit, duur, symptomen, triggers en de behandeling die je nam — en de app bouwt de geschiedenis op die je niet in je hoofd kunt houden: een kleurgecodeerde kalender, maandrapporten, trends en een telling van hoe vaak elke trigger, elk symptoom en elke behandeling in je aantekeningen voorkomt.
Log een aanval in seconden
Geen account nodig om te beginnen. Log vandaag, of vul een eerdere dag in door erop te tikken in de kalender — en markeer ook je pijnvrije dagen, zodat je geschiedenis ook de goede dagen meetelt.
- Type en intensiteit
- Symptomen en waarschuwingssignalen
- Triggers
- Behandelingen en hoe goed ze werkten
- Plaatsen, activiteiten en notities
- Weer, automatisch
Houd elk type hoofdpijn bij
- Migraine met aura
- Migraine zonder aura
- Spanningshoofdpijn
- Menstruele migraine
- Clusterhoofdpijn
- Migrainevrije dag
Maand-, tweewekelijkse en weekweergave, met elke dag kleurgecodeerd naar type aanval en een legenda om het in één oogopslag te lezen.
Elk type heeft zijn eigen kleur in de kalender en zijn eigen beschrijving in de app, zodat je dagboek aansluit bij de diagnose die je daadwerkelijk hebt.
Wat MyGrain je teruggeeft
Je logboek is niet langer een lijst, maar iets dat je kunt lezen — en aan je arts kunt laten zien.
- Trends Premium
- Je triggers en behandelingen, geteld Premium
- Slaap, activiteit en luchtdruk Premium
- Waarschuwing voor medicatieovergebruik Premium
Pdf-rapport voor je arts
Exporteer de maand als een overzichtelijke pdf en deel die met je neuroloog of huisarts vóór je afspraak.
- Maandrapporten Premium
- Pdf-rapport voor je arts Premium
Houd je behandeling op de rails
Stel per behandeling een herinnering in met de frequentie en het tijdstip die jij kiest, plus een dagelijkse melding zodat je het loggen niet vergeet.
- Medicatiecatalogus
- Innameherinneringen
- Preventieve gewoontes
- Widget voor beginscherm
Jouw gezondheidsgegevens zijn van jou
MyGrain vraagt om je uitdrukkelijke toestemming voordat gezondheidsgegevens worden opgeslagen, en gebruikt ze alleen om de app te laten werken. Wij verkopen ze nooit en er is geen reclame; om de app te laten werken vertrouwen we op dienstverleners zoals Google Firebase, die ze namens ons opslaan en verwerken. Je kunt je account en alles wat erin staat op elk moment verwijderen via je profiel, en de app vergrendelen met Face ID of je vingerafdruk.
Lees het volledige privacybeleid.
MyGrain, uitgelegd
Is MyGrain gratis?
Ja. Het registreren van aanvallen, de kalender, de behandelingscatalogus met dosisherinneringen, de widget voor het startscherm, medische afspraken met herinneringen, migrainenieuws, de waarschuwing voor luchtdrukdaling in jouw regio en een CSV-export van je volledige dagboek zijn gratis, en er zijn geen advertenties. Een optioneel Premium-abonnement ontgrendelt de trend- en triggeroverzichtsschermen, de slaap- en activiteitsvergelijkingen, de volledige rapportanalyse, PDF-export, onbeperkte gewoontes en een gepersonaliseerde luchtdrukwaarschuwing op basis van je eigen geschiedenis; de huidige prijzen worden in de app getoond voordat je tot aankoop overgaat.
Heb ik een account nodig om MyGrain te gebruiken?
Nee. Je kunt de app openen en meteen beginnen met loggen, zonder je aan te melden. Als je later een account aanmaakt, wordt je dagboek in de cloud geback-upt, zodat je het kunt terugzetten op een nieuwe telefoon.
Vertelt MyGrain me wat mijn migraine veroorzaakt?
Nee, en geen enkel dagboek kan dat. MyGrain laat je zien wat je hebt vastgelegd — hoe vaak elke trigger, elk symptoom en elke behandeling in je aantekeningen voorkomt — en vergelijkt met Premium de slaap en de activiteit vóór je aanvallen met je eigen basislijn. Dat zijn samenvattingen en vergelijkingen van je eigen gegevens, geen diagnose en geen lijst van je oorzaken. Wat een aanval uitlokt is een gesprek tussen jou en je neuroloog; het rapport dat MyGrain exporteert is er om dat gesprek beter te maken.
Kan MyGrain een rapport voor mijn arts maken?
Ja. MyGrain exporteert de maand die je bekijkt als pdf met je aanvaltypes, symptomen, triggers en behandelingen, klaar om te delen met je neuroloog of huisarts. Pdf-export maakt deel uit van Premium.
Is er een Android-versie?
Ja. MyGrain is beschikbaar op Google Play voor Android-telefoons en in de App Store voor iPhone.