প্রতিটি মাইগ্রেন লেখা থাকুক। ফিরে পান আপনার দিনগুলো।
MyGrain একটি বিনামূল্যের মাইগ্রেন ও মাথাব্যথার ডায়েরি: প্রতিটি আক্রমণ কয়েক সেকেন্ডে লিখুন, পুরো ইতিহাস এক ক্যালেন্ডারে রাখুন এবং ডাক্তারের কাছে স্পষ্ট রিপোর্ট নিয়ে যান।
ব্যবহার বিনামূল্যে, অ্যাকাউন্ট লাগে না। উন্নত সুবিধার জন্য ঐচ্ছিক Premium সাবস্ক্রিপশন রয়েছে।
এমন একটি মাইগ্রেন ডায়েরি, যা ডাক্তারকে দেখানোর মতো রেকর্ড গড়ে তোলে
MyGrain আপনার ফোনের জন্য একটি মাইগ্রেন ও মাথাব্যথার ডায়েরি। আপনি প্রতিটি আক্রমণ লেখেন — ধরন, ব্যথার তীব্রতা, স্থায়িত্ব, উপসর্গ, ট্রিগার এবং যে চিকিৎসা নিয়েছেন — আর অ্যাপ তৈরি করে সেই ইতিহাস, যা মাথায় মনে রাখা সম্ভব নয়: রঙে চিহ্নিত ক্যালেন্ডার, মাসিক রিপোর্ট, প্রবণতা, এবং আপনার লেখায় প্রতিটি ট্রিগার, উপসর্গ ও চিকিৎসা কতবার এসেছে তার গণনা।
কয়েক সেকেন্ডে একটি আক্রমণ লিখুন
শুরু করতে অ্যাকাউন্ট লাগে না। আজকের দিনটি লিখুন, অথবা ক্যালেন্ডারে কোনো আগের দিনে ট্যাপ করে সেটি পূরণ করুন — আর ব্যথামুক্ত দিনগুলোও চিহ্নিত করুন, যাতে আপনার ইতিহাসে ভালো দিনগুলোও গোনা হয়।
- ধরন ও তীব্রতা
- উপসর্গ ও সতর্কসংকেত
- ট্রিগার
- চিকিৎসা এবং তা কতটা কাজ করেছে
- স্থান, কাজকর্ম ও নোট
- আবহাওয়া, নিজে থেকেই
প্রতিটি ধরনের মাথাব্যথা ট্র্যাক করুন
- অরাসহ মাইগ্রেন
- অরাবিহীন মাইগ্রেন
- টেনশন মাথাব্যথা
- মাসিকজনিত মাইগ্রেন
- ক্লাস্টার মাথাব্যথা
- মাইগ্রেনমুক্ত দিন
মাস, দুই সপ্তাহ ও সপ্তাহের ভিউ, যেখানে প্রতিটি দিন আক্রমণের ধরন অনুযায়ী রঙে চিহ্নিত, আর এক নজরে বোঝার জন্য রয়েছে রঙের সূচি।
প্রতিটি ধরনের ক্যালেন্ডারে নিজস্ব রং এবং অ্যাপের ভেতরে নিজস্ব বিবরণ রয়েছে, যাতে আপনার ডায়েরি আপনার প্রকৃত রোগনির্ণয়ের সঙ্গে মেলে।
MyGrain আপনাকে কী ফিরিয়ে দেয়
আপনার লেখা আর কেবল একটি তালিকা থাকে না, হয়ে ওঠে পড়ার মতো কিছু — যা আপনি ডাক্তারের হাতে তুলে দিতে পারেন।
- প্রবণতা Premium
- আপনার ট্রিগার ও চিকিৎসা, গোনা হয়ে Premium
- ঘুম, কার্যকলাপ ও চাপ Premium
- ওষুধের অতিব্যবহারের সতর্কতা Premium
ডাক্তারের জন্য PDF রিপোর্ট
মাসটি পরিচ্ছন্ন PDF হিসেবে এক্সপোর্ট করুন এবং অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে আপনার নিউরোলজিস্ট বা সাধারণ চিকিৎসকের সঙ্গে ভাগ করুন।
- মাসিক রিপোর্ট Premium
- ডাক্তারের জন্য PDF রিপোর্ট Premium
আপনার চিকিৎসা ঠিক পথে রাখুন
প্রতিটি চিকিৎসার জন্য আপনার পছন্দের সময় ও ব্যবধানে রিমাইন্ডার সেট করুন, সঙ্গে প্রতিদিন লিখতে ভুলে না যাওয়ার জন্য একটি মনে করিয়ে দেওয়া।
- ওষুধের তালিকা
- ডোজের রিমাইন্ডার
- প্রতিরোধমূলক অভ্যাস
- হোম স্ক্রিন উইজেট
আপনার স্বাস্থ্যতথ্য আপনারই
স্বাস্থ্যতথ্য সংরক্ষণের আগে MyGrain আপনার স্পষ্ট সম্মতি চায়, এবং তা কেবল অ্যাপ চালানোর কাজেই ব্যবহার করে। আমরা তা কখনো বিক্রি করি না, কোনো বিজ্ঞাপনও নেই; অ্যাপ চালাতে আমরা Google Firebase-এর মতো সেবাদাতাদের ওপর নির্ভর করি, যারা আমাদের হয়ে তা সংরক্ষণ ও প্রক্রিয়া করে। আপনার প্রোফাইল থেকে যেকোনো সময় অ্যাকাউন্ট ও তার সবকিছু মুছে ফেলতে পারেন, এবং Face ID বা আঙুলের ছাপ দিয়ে অ্যাপ লক করে রাখতে পারেন।
সম্পূর্ণ পড়ুন গোপনীয়তা নীতি.
MyGrain, প্রশ্নোত্তরে
MyGrain কি বিনামূল্যে?
হ্যাঁ। আক্রমণ লেখা, ক্যালেন্ডার, ডোজের রিমাইন্ডারসহ ওষুধের তালিকা, হোম স্ক্রিন উইজেট, রিমাইন্ডারসহ চিকিৎসকের অ্যাপয়েন্টমেন্ট, মাইগ্রেন সংবাদ, আপনার এলাকার চাপ কমার সতর্কতা এবং পুরো ডায়েরির CSV এক্সপোর্ট বিনামূল্যে, আর কোনো বিজ্ঞাপন নেই। ঐচ্ছিক Premium সাবস্ক্রিপশনে মেলে প্রবণতা ও ট্রিগার-সারসংক্ষেপের স্ক্রিন, ঘুম ও কার্যকলাপের তুলনা, রিপোর্টের পূর্ণ বিবরণ, PDF এক্সপোর্ট, সীমাহীন অভ্যাস এবং আপনার নিজের ইতিহাসভিত্তিক ব্যক্তিগত চাপ-সতর্কতা; বর্তমান মূল্য কেনার আগে অ্যাপের ভেতরেই দেখানো হয়।
MyGrain ব্যবহার করতে কি অ্যাকাউন্ট লাগে?
না। সাইন আপ না করেই অ্যাপ খুলে সরাসরি লেখা শুরু করতে পারেন। পরে অ্যাকাউন্ট তৈরি করলে আপনার ডায়েরি ক্লাউডে ব্যাকআপ থাকে, ফলে নতুন ফোনে তা ফিরে পেতে পারেন।
MyGrain কি বলে দেবে আমার মাইগ্রেনের কারণ কী?
না, এবং কোনো ডায়েরিই তা পারে না। MyGrain আপনাকে দেখায় আপনি কী লিখেছেন — প্রতিটি ট্রিগার, উপসর্গ ও চিকিৎসা আপনার এন্ট্রিতে কতবার এসেছে — এবং Premium-এ আক্রমণের আগের ঘুম ও কার্যকলাপকে আপনার নিজের গড়ের সঙ্গে তুলনা করে। এগুলো আপনার নিজের তথ্যের সারসংক্ষেপ ও তুলনা, রোগনির্ণয় নয়, আপনার কারণগুলোর তালিকাও নয়। কী আক্রমণ ঘটায়, সেটি আপনার ও আপনার নিউরোলজিস্টের আলোচনার বিষয়; MyGrain যে রিপোর্ট এক্সপোর্ট করে, তা সেই আলোচনাকে আরও ভালো করার জন্য।
MyGrain কি আমার ডাক্তারের জন্য রিপোর্ট তৈরি করতে পারে?
হ্যাঁ। আপনি যে মাসটি দেখছেন, MyGrain তা আক্রমণের ধরন, উপসর্গ, ট্রিগার ও চিকিৎসাসহ PDF হিসেবে এক্সপোর্ট করে, যা আপনার নিউরোলজিস্ট বা সাধারণ চিকিৎসকের সঙ্গে ভাগ করার জন্য প্রস্তুত। PDF এক্সপোর্ট Premium-এর অংশ।
Android সংস্করণ কি আছে?
হ্যাঁ। MyGrain Android ফোনের জন্য Google Play-তে এবং iPhone-এর জন্য App Store-এ পাওয়া যায়।