كل نوبة صداع نصفي، مسجّلة. استعد أيامك.
MyGrain مذكرة مجانية للصداع النصفي والصداع: سجّل كل نوبة في ثوانٍ، واحتفظ بسجلك كاملًا في تقويم واحد، وخذ إلى طبيبك تقريرًا واضحًا.
مجاني تمامًا، دون الحاجة إلى حساب. اشتراك Premium اختياري للمزايا المتقدمة.
مذكرة صداع نصفي تبني السجل الذي تعرضه على طبيبك
MyGrain مذكرة للصداع النصفي والصداع على هاتفك. تسجّل أنت كل نوبة — نوعها، وشدة الألم، ومدتها، والأعراض، والمحفزات، والعلاج الذي تناولته — ويبني التطبيق السجل الذي لا يمكنك حفظه في ذاكرتك: تقويم ملوّن، وتقارير شهرية، واتجاهات، وإحصاء لعدد المرات التي يظهر فيها كل محفز وعرض وعلاج فيما كتبته.
سجّل نوبة في ثوانٍ
لا حاجة لحساب لتبدأ. سجّل نوبة اليوم، أو أكمل يومًا سابقًا بالنقر عليه في التقويم — وسجّل أيضًا الأيام الخالية من الألم، ليحتسب سجلك الأيام الجيدة أيضًا.
- النوع والشدة
- الأعراض والعلامات التحذيرية
- المحفزات
- العلاجات ومدى فعاليتها
- الأماكن والأنشطة والملاحظات
- الطقس، تلقائيًا
تتبّع كل نوع من أنواع الصداع
- صداع نصفي مصحوب بأورة
- صداع نصفي دون أورة
- صداع التوتر
- صداع نصفي طمثي
- صداع عنقودي
- يوم بلا صداع نصفي
عرض شهري، أو لأسبوعين، أو أسبوعي، مع تلوين كل يوم حسب نوع النوبة ومفتاح ألوان لقراءته بسرعة.
لكل نوع لونه الخاص في التقويم ووصفه الخاص داخل التطبيق، ليتطابق سجلك مع التشخيص الذي تحمله فعلًا.
ما يقدّمه لك MyGrain
يتوقف سجلك عن كونه مجرد قائمة ليصبح شيئًا يمكن قراءته — وعرضه على طبيبك.
- الاتجاهات Premium
- محفزاتك وعلاجاتك، بالأرقام Premium
- النوم والنشاط والضغط الجوي Premium
- تنبيه الإفراط في استخدام الأدوية Premium
تقرير PDF لطبيبك
صدّر الشهر كملف PDF منظم وشاركه مع طبيب الأعصاب أو طبيبك العام قبل الموعد.
- التقارير الشهرية Premium
- تقرير PDF لطبيبك Premium
حافظ على انتظام علاجك
اضبط تذكيرًا لكل علاج بالتكرار والوقت اللذين تختارهما، إضافة إلى تنبيه يومي حتى لا تنسى التسجيل.
- دليل الأدوية
- تذكيرات الجرعات
- العادات الوقائية
- أداة الشاشة الرئيسية
بياناتك الصحية ملك لك
يطلب MyGrain موافقتك الصريحة قبل حفظ أي بيانات صحية، ولا يستخدمها إلا لتشغيل التطبيق. لا نبيعها أبدًا ولا توجد إعلانات؛ ولتشغيل التطبيق نعتمد على مزودي خدمة مثل Google Firebase، الذين يخزّنونها ويعالجونها نيابةً عنا. يمكنك حذف حسابك وكل ما يحتويه في أي وقت من ملفك الشخصي، وقفل التطبيق باستخدام Face ID أو بصمة إصبعك.
اطّلع على سياسة الخصوصية كاملة.
MyGrain، بالتفصيل
هل MyGrain مجاني؟
نعم. إن تسجيل النوبات، والتقويم، وكتالوج العلاج مع تذكيرات الجرعات، وأداة الشاشة الرئيسية، والمواعيد الطبية مع التذكيرات، وأخبار الصداع النصفي، وتنبيه انخفاض الضغط لمنطقتك، وتصدير مذكراتك بالكامل بصيغة CSV هي ميزات مجانية، ولا توجد إعلانات. يفتح اشتراك Premium الاختياري شاشات الاتجاهات وملخص المحفزات، ومقارنات النوم والنشاط، وتفاصيل التقرير الكاملة، والتصدير بصيغة PDF، وعادات غير محدودة، وتنبيه ضغط مخصص بناءً على سجلك الخاص؛ تظهر الأسعار الحالية داخل التطبيق قبل الشراء.
هل أحتاج إلى حساب لاستخدام MyGrain؟
لا. يمكنك فتح التطبيق والبدء بالتسجيل فورًا دون التسجيل بحساب. إنشاء حساب لاحقًا يحفظ نسخة احتياطية من يومياتك في السحابة، لتسترجعها على هاتف جديد.
هل سيخبرني MyGrain بما يسبب صداعي النصفي؟
لا، ولا تستطيع ذلك أي مذكرة. يعرض لك MyGrain ما سجّلته — عدد المرات التي يظهر فيها كل محفز وعرض وعلاج في تسجيلاتك — ومع بريميوم يقارن النوم والنشاط السابقين لنوباتك بخطك الأساسي أنت. هذه ملخصات ومقارنات لبياناتك أنت، لا تشخيص ولا قائمة بأسبابك. ما يثير النوبة حديث بينك وبين طبيب الأعصاب؛ والتقرير الذي يصدّره MyGrain موجود ليجعل ذلك الحديث أفضل.
هل يستطيع MyGrain إنشاء تقرير لطبيبي؟
نعم. يصدّر MyGrain الشهر الذي تعرضه كملف PDF يتضمن أنواع نوباتك وأعراضك ومحفزاتك وعلاجاتك، جاهزًا لمشاركته مع طبيب الأعصاب أو طبيبك العام. تصدير PDF جزء من Premium.
هل توجد نسخة لـ Android؟
نعم. MyGrain متاح على Google Play لهواتف Android وعلى App Store لهواتف iPhone.