Каждая мигрень — записана. Верните себе свои дни.
MyGrain — бесплатный дневник мигрени и головной боли: записывайте каждый приступ за секунды, храните всю историю в одном календаре и приносите врачу понятный отчёт.
Бесплатно, без регистрации. Дополнительная подписка Premium открывает расширенные функции.
Дневник мигрени, который собирает историю, чтобы показать её врачу
MyGrain — дневник мигрени и головной боли для телефона. Вы записываете каждый приступ — тип, интенсивность боли, длительность, симптомы, триггеры и принятое лекарство, — а приложение собирает историю, которую невозможно удержать в голове: цветной календарь, ежемесячные отчёты, тенденции и подсчёт того, как часто каждый триггер, симптом и лечение встречается в ваших записях.
Записывайте приступ за секунды
Для начала регистрация не нужна. Записывайте сегодняшний день или заполните прошедший, коснувшись его в календаре — отмечайте и дни без боли, чтобы история учитывала и хорошие дни.
- Тип и интенсивность
- Симптомы и предвестники
- Триггеры
- Лечение и его эффективность
- Места, активности и заметки
- Погода — автоматически
Отслеживайте любой тип головной боли
- Мигрень с аурой
- Мигрень без ауры
- Головная боль напряжения
- Менструальная мигрень
- Кластерная головная боль
- День без мигрени
Виды по месяцу, двум неделям и неделе, каждый день окрашен по типу приступа, с легендой для быстрого понимания.
У каждого типа свой цвет в календаре и своё описание внутри приложения, чтобы дневник соответствовал именно вашему диагнозу.
Что MyGrain возвращает вам взамен
Ваш дневник перестаёт быть просто списком и становится тем, что можно прочитать — и показать врачу.
- Тенденции Premium
- Ваши триггеры и лечение — в цифрах Premium
- Сон, активность и давление Premium
- Предупреждение о злоупотреблении препаратами Premium
PDF-отчёт для врача
Экспортируйте месяц в аккуратный PDF и поделитесь им с неврологом или терапевтом перед приёмом.
- Ежемесячные отчёты Premium
- PDF-отчёт для врача Premium
Держите лечение под контролем
Настройте напоминание для каждого препарата с нужной частотой и временем, плюс ежедневное напоминание, чтобы не забыть сделать запись.
- Каталог препаратов
- Напоминания о приёме
- Профилактические привычки
- Виджет на главном экране
Ваши медицинские данные принадлежат вам
MyGrain запрашивает ваше явное согласие перед сохранением медицинских данных и использует их только для работы приложения. Мы никогда их не продаём, реклама отсутствует; для работы приложения мы пользуемся услугами таких поставщиков услуг, как Google Firebase, которые хранят и обрабатывают их от нашего имени. Вы можете в любой момент удалить свой аккаунт и все данные в профиле, а также заблокировать приложение через Face ID или отпечаток пальца.
Ознакомьтесь с полным текстом политики конфиденциальности.
MyGrain: ответы на вопросы
MyGrain бесплатное приложение?
Да. Запись приступов, календарь, каталог лечения с напоминаниями о приеме лекарств, виджет для главного экрана, записи к врачу с напоминаниями, новости о мигрени, уведомления о перепадах давления в вашем регионе и экспорт всего дневника в формате CSV бесплатны, и в приложении нет рекламы. Дополнительная подписка Premium открывает доступ к экранам трендов и сводки триггеров, сравнению сна и активности, подробному анализу отчетов, экспорту в PDF, неограниченному количеству привычек и персонализированным уведомлениям о давлении на основе вашей истории; актуальные цены указаны в приложении перед покупкой.
Нужен ли аккаунт, чтобы пользоваться MyGrain?
Нет. Вы можете открыть приложение и сразу начать вести записи без регистрации. Если позже вы создадите аккаунт, дневник будет сохранён в облаке, и вы сможете восстановить его на новом телефоне.
Скажет ли MyGrain, что вызывает мою мигрень?
Нет, и ни один дневник этого не может. MyGrain показывает то, что вы записали — как часто каждый триггер, симптом и лечение встречается в ваших записях, — а с Премиум сравнивает сон и активность перед приступами с вашей собственной нормой. Это сводки и сравнения ваших собственных данных, а не диагноз и не список причин. Что провоцирует приступ — разговор между вами и вашим неврологом; отчёт, который экспортирует MyGrain, нужен для того, чтобы этот разговор был лучше.
Может ли MyGrain подготовить отчёт для моего врача?
Да. MyGrain экспортирует просматриваемый месяц в PDF с типами приступов, симптомами, триггерами и лечением — готовый к передаче неврологу или терапевту. Экспорт в PDF входит в Premium.
Есть ли версия для Android?
Да. MyGrain доступно в Google Play для смартфонов на Android и в App Store для iPhone.