Как долго мне вести дневник головной боли перед приёмом?

NICE рекомендует, чтобы, если дневник головной боли используется для диагностики первичной головной боли, человек вёл записи минимум 8 недель. ICHD-3 говорит, что для описания частой головной боли обычно требуется как минимум месяц записей день за днём. Если ваш приём раньше, принесите то, что есть, и спросите врача, как долго продолжать.

Факты проверены: 2026-11-01 · Автор — Альфонсо Матос, разработчик MyGrain.

Что говорят руководства о длительности

Руководство NICE CG150 говорит рассмотреть использование дневника головной боли для помощи в диагностике первичных головных болей и, если он используется, просить человека вести записи минимум 8 недель. Для менструально связанной мигрени оно говорит диагностировать с помощью дневника головной боли как минимум за 2 менструальных цикла. ICHD-3 в описании хронической мигрени указывает, что для описания часто повторяющейся головной боли обычно требуется дневник, в котором день за днём записываются боль и сопутствующие симптомы как минимум в течение одного месяца. Это минимальные сроки, указанные для диагностики; ваш врач может попросить другое.

Что записывать каждый день

NICE перечисляет, что должен включать дневник: частоту, длительность и тяжесть головных болей, любые сопутствующие симптомы, все назначенные и безрецептурные лекарства, принятые для облегчения головной боли, возможные провоцирующие факторы и связь головных болей с менструацией. ICHD-3 также отмечает, что при ауре дневник ауры после первичной консультации может прояснить диагноз, а людям, которые используют несколько препаратов, но не могут назвать их названия и количества, требуется наблюдение по дневнику.

Продолжайте и после первого визита

NICE также говорит рассмотреть дневник головной боли, чтобы записывать частоту, длительность и тяжесть головных болей, отслеживать эффективность вмешательств при головной боли и как основу для обсуждения с человеком его расстройства головных болей и его влияния. Так что дневник полезен и до диагноза, и после него. ICHD-3 также просит вести дневник день за днём, когда головные боли частые.

Если приём скоро

Если ваш приём раньше этого срока, принесите то, что у вас есть, с датами, длительностью, симптомами и лекарствами, и скажите врачу, какой период это охватывает. В MyGrain вы записываете каждый эпизод с его типом, интенсивностью, длительностью, симптомами и лечением, видите дни в календаре и приносите эти записи на приём. MyGrain не ставит диагноз; диагностировать и решать, как долго вам нужно вести записи, может только врач.

Частые вопросы

8 недель — это правило?

Это рекомендация NICE на случай, когда дневник головной боли используется для диагностики первичной головной боли: просить человека вести записи минимум 8 недель. Ваш врач может попросить другой срок.

Нужно ли записывать и дни без головной боли?

ICHD-3 говорит о записях день за днём о боли и сопутствующих симптомах при частой головной боли, так что записи в дни без головной боли дают полный подсчёт дней с головной болью.

Что записывать, кроме боли?

NICE перечисляет сопутствующие симптомы, все принятые назначенные и безрецептурные лекарства, возможные провоцирующие факторы и связь головных болей с менструацией.

Нужно ли прекращать дневник, когда есть диагноз?

NICE говорит рассмотреть дневник при всех расстройствах головных болей, чтобы записывать частоту, длительность и тяжесть, отслеживать эффективность вмешательств и как основу для обсуждения с врачом.

Источники

Руководство NICE и классификационные критерии, перечитано: 2026-11-01.

Медицинский дисклеймер. MyGrain — дневник самонаблюдения, а не медицинское изделие. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам о состоянии здоровья всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту.

Скачать вApp Store Доступно вGoogle Play