Атмосферное давление и мигрень: что говорят исследования

Погода — один из триггеров мигрени, о которых люди сообщают чаще всего, и в некоторых исследованиях с дневниками приступы связывали с падениями атмосферного давления примерно на 5–10 гПа. Исследования небольшие, и чувствительных к погоде людей оказалось меньше, чем тех, кто так считал. Если записывать погоду каждого дня рядом с эпизодами, можно сравнить свои приступы с давлением в эти дни.

Факты проверены: 2026-10-27 · Автор — Альфонсо Матос, разработчик MyGrain.

Как часто люди называют погоду

В исследовании 1 207 человек с мигренью 53,2% назвали погоду триггером своих приступов; чаще называли только стресс, гормоны у женщин и пропуск приёмов пищи (Kelman, Cephalalgia 2007).

Что нашли исследования с дневниками о падениях давления

В Японии 28 человек с мигренью вели дневник головной боли в течение года: приступы были чаще, когда давление падало более чем на 5 гПа со дня головной боли до следующего дня, а изменения погоды были связаны с приступами у 18 из 28 (64%) (Kimoto, Internal Medicine 2011). В другом исследовании с дневниками, с участием 34 человек с мигренью, приступы чаще всего возникали при небольших падениях на 6–10 гПа ниже стандартного давления 1013 гПа (Okuma, SpringerPlus 2015).

Чувствительны не все

Среди 77 человек с мигренью, которые вели календари головной боли, 62,3% считали, что погода на них влияет, но анализ показал чувствительность к ней у 50,6%, причём чаще к температуре и влажности, чем к давлению (Prince, Headache 2004). Среди 7 054 обращений в неотложную помощь по поводу головной боли более высокая температура повышала краткосрочный риск, а более низкое давление — в меньшей степени и только при головных болях, не диагностированных как мигрень (Mukamal, Neurology 2009). Эти исследования показывают связь, а не то, что давление вызывает ваши приступы.

Проверьте это в собственном дневнике

MyGrain сохраняет погоду каждого дня для заданного вами города (давление, температура, солнечный свет, дождь и влажность) рядом с вашими эпизодами. Оповещение о падении давления в вашем районе бесплатно. С Premium прогноз погоды на 7 дней показывает, в скольких днях с такими падениями у вас была мигрень, по вашему собственному дневнику: это наблюдение о ваших записях, а не прогноз и не диагноз. Посмотрите, как работает прогноз погоды.

Частые вопросы

Может ли падение атмосферного давления стать триггером мигрени?

Некоторые исследования с дневниками связывали приступы мигрени с падениями давления примерно на 5–10 гПа (Kimoto 2011; Okuma 2015). Это небольшие исследования, и не все люди с мигренью чувствительны к погоде.

Какое падение давления измеряли в исследованиях?

Kimoto 2011 наблюдал больше приступов, когда давление падало более чем на 5 гПа со дня головной боли до следующего дня; Okuma 2015 — чаще всего при падениях на 6–10 гПа ниже 1013 гПа.

Все ли люди с мигренью чувствительны к погоде?

Нет. В Prince 2004 62,3% людей с мигренью считали, что погода на них влияет, но чувствительными оказались 50,6%, и лишь часть из них — к давлению.

Как понять, влияет ли на меня давление?

Записывайте каждый эпизод в течение нескольких месяцев вместе с погодой того дня и разбирайте записи вместе с врачом. MyGrain автоматически добавляет в ваш дневник погоду вашего города.

Источники

Рецензируемые исследования (PubMed), перечитано: 2026-10-27.

Медицинский дисклеймер. MyGrain — дневник самонаблюдения, а не медицинское изделие. Он не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. По любым вопросам о состоянии здоровья всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту.

Скачать вApp Store Доступно вGoogle Play