Wie lange sollte ich vor meinem Termin ein Kopfschmerztagebuch führen?

NICE empfiehlt, dass die Person mindestens 8 Wochen lang aufzeichnet, wenn ein Kopfschmerztagebuch zur Diagnose eines primären Kopfschmerzes herangezogen wird. Die ICHD-3 sagt, dass in der Regel mindestens ein Monat tageweiser Aufzeichnungen nötig ist, um häufige Kopfschmerzen zu charakterisieren. Wenn dein Termin früher ist, bring mit, was du hast, und frage deinen Arzt oder deine Ärztin, wie lange du weitermachen sollst.

Angaben geprüft am · Geschrieben von Alfonso Matos, dem Entwickler von MyGrain.

Was die Leitlinien zur Dauer sagen

Die NICE-Leitlinie CG150 sagt, man solle erwägen, ein Kopfschmerztagebuch zur Diagnose primärer Kopfschmerzen zu nutzen, und die Person bitten, mindestens 8 Wochen lang aufzuzeichnen, wenn eines verwendet wird. Bei menstruationsbezogener Migräne soll die Diagnose mit einem Kopfschmerztagebuch über mindestens 2 Menstruationszyklen gestellt werden. Die ICHD-3 hält in ihrer Beschreibung der chronischen Migräne fest, dass die Charakterisierung häufig wiederkehrender Kopfschmerzen in der Regel ein Tagebuch erfordert, das Schmerz und begleitende Symptome Tag für Tag über mindestens einen Monat erfasst. Das sind Mindestangaben für die Diagnose; dein Arzt oder deine Ärztin kann etwas anderes verlangen.

Was du jeden Tag einträgst

NICE listet auf, was das Tagebuch enthalten sollte: Häufigkeit, Dauer und Schweregrad der Kopfschmerzen, begleitende Symptome, alle verordneten und rezeptfreien Medikamente gegen die Kopfschmerzen, mögliche Auslöser und den Zusammenhang der Kopfschmerzen mit der Menstruation. Die ICHD-3 merkt außerdem an, dass bei einer Aura ein Aura-Tagebuch nach einem ersten Arztgespräch die Diagnose klären kann und dass Personen, die mehrere Wirkstoffe nehmen, aber über Namen und Mengen keine Auskunft geben können, eine Verlaufsbeobachtung mit Tagebuch brauchen.

Nach dem ersten Besuch weitermachen

NICE sagt außerdem, man solle ein Kopfschmerztagebuch erwägen, um Häufigkeit, Dauer und Schweregrad der Kopfschmerzen festzuhalten, die Wirksamkeit von Maßnahmen gegen Kopfschmerzen zu überwachen und als Grundlage für ein Gespräch mit der Person über ihre Kopfschmerzerkrankung und deren Auswirkungen. Ein Tagebuch ist also vor der Diagnose nützlich und danach. Die ICHD-3 verlangt bei häufigen Kopfschmerzen ebenfalls ein Tagebuch Tag für Tag.

Wenn der Termin bald ist

Wenn dein Termin früher kommt, bring mit, was du hast, mit Datum, Dauer, Symptomen und Medikation, und sage deinem Arzt oder deiner Ärztin, welchen Zeitraum es abdeckt. In MyGrain erfasst du jede Episode mit Typ, Intensität, Dauer, Symptomen und Behandlungen, siehst die Tage in einem Kalender und nimmst diese Aufzeichnung zu deinem Termin mit. MyGrain stellt keine Diagnosen; nur ein Arzt oder eine Ärztin kann diagnostizieren und entscheiden, wie lange du weiter aufzeichnen musst.

Häufig gestellte Fragen

Sind 8 Wochen eine feste Regel?

Es ist eine NICE-Empfehlung für den Fall, dass ein Kopfschmerztagebuch zur Diagnose eines primären Kopfschmerzes herangezogen wird: Die Person soll mindestens 8 Wochen lang aufzeichnen. Dein Arzt oder deine Ärztin kann einen anderen Zeitraum verlangen.

Muss ich auch an Tagen ohne Kopfschmerzen eintragen?

Die ICHD-3 spricht bei häufigen Kopfschmerzen von tageweisen Aufzeichnungen zu Schmerz und begleitenden Symptomen; wenn du auch kopfschmerzfreie Tage erfasst, erhältst du daher eine vollständige Zählung der Kopfschmerztage.

Was soll ich außer dem Schmerz noch eintragen?

NICE nennt begleitende Symptome, alle verordneten und rezeptfreien Medikamente, mögliche Auslöser und den Zusammenhang der Kopfschmerzen mit der Menstruation.

Soll ich das Tagebuch beenden, sobald ich eine Diagnose habe?

NICE sagt, man solle bei allen Kopfschmerzerkrankungen ein Tagebuch erwägen, um Häufigkeit, Dauer und Schweregrad festzuhalten, die Wirksamkeit von Maßnahmen zu überwachen und als Grundlage für das Gespräch mit deinem Arzt oder deiner Ärztin.

Quellen

NICE-Leitlinie und Klassifikationskriterien, erneut gelesen am .

Medizinischer Hinweis. MyGrain ist ein Selbstbeobachtungstagebuch, kein Medizinprodukt. Es ersetzt keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Wende dich bei jeder Frage zu einer medizinischen Erkrankung immer an deinen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachkraft im Gesundheitswesen.
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