如果我有先兆偏頭痛，頭痛日記應記錄什麼？
記錄每一種先兆症狀（視覺、感覺、言語或語言），它何時開始、如何發展、持續了多久，然後記錄頭痛相對于先兆是何時開始的。ICHD-3 指出，人们常常難以描述自己的先兆，應當在發生時計時並記錄；是否為偏頭痛先兆，只有醫師才能判斷。
哪些先兆細節很重要
ICHD-3 將先兆描述為完全可逆的視覺、感覺、言語和/或語言、運動、腦干或視網膜症狀。視覺先兆最常見，在有先兆偏頭痛患者中，超過 90% 的人至少在部分發作中出現。它常表現為逐漸擴散的鋸齒狀圖形，有時会留下盲點。感覺先兆其次：緩慢移動的針刺感，之後可能出現麻木。言語障礙較少見。NICE 給出了類似的例子：閃爍的光、斑點或線條、部分視力喪失、麻木或針刺感，以及言語障礙。
時間：持續多久、多快、按什麼順序
時間是 ICHD-3 標準的一部分。標準包括：至少有一種先兆症狀在 5 分鐘或更長時間内逐漸擴散，症狀相繼出現，且每一種症狀持續 5 至 60 分鐘。NICE 給出的範圍相同：先兆症狀至少在 5 分鐘内逐漸出現，並持續 5 至 60 分鐘。ICHD-3 還補充說，運動症狀可持續長達 72 小時，先兆症狀通常一個接一個出現，最常見的是先出現視覺症狀，然後是感覺症狀，再然後是言語症狀。
- 開始時間和結束時間，針對每種症狀，而不只是整次發作。
- 順序，即各症狀出現的先後。
- 受影響的是身體或視野的哪一侧，以及是否發生了變化。
- 頭痛：是與先兆同時出現、在先兆結束後 60 分鐘内出現、更晚出現，還是完全沒有出現。
為什麼寫下來有幫助
ICHD-3 指出，患者常常難以描述自己的先兆，這種情況下應指導他们前瞻性地計時並記錄。它列出了報告中的常見錯誤：偏侧性、突然起病而非逐漸起病、單眼與雙眼同侧的區别、持續時間，以及把感覺喪失誤認為無力。它還指出，初次就診後，先兆日記可能有助于明確診斷。先兆可以伴有頭痛，也可以不伴頭痛，所以也要記錄只出現先兆的發作。
條目的其餘内容
NICE 指出，頭痛日記應包括頭痛的頻率、持續時間和嚴重程度、任何伴隨症狀、為緩解頭痛而服用的所有處方藥和非處方藥，以及可能的誘發因素。在 MyGrain 中，你可以記錄每次發作的類型、強度、持續時間、症狀和治療，並把這份記錄帶到就診時。MyGrain 不做診斷；診斷只能由醫師作出。
常見問題
偏頭痛先兆会持續多久？
ICHD-3 標準將每一種先兆症狀描述為持續 5 至 60 分鐘，NICE 給出的範圍相同。根據 ICHD-3，運動症狀可持續長達 72 小時。
頭痛總是出現在先兆之後嗎？
不。ICHD-3 指出，先兆通常出現在頭痛之前，但也可能在頭痛開始後才出現，或持續到頭痛期間，而且先兆也可能不伴任何頭痛。其中一項標準是，先兆伴有頭痛，或在先兆後 60 分鐘内出現頭痛。
最常見的先兆類型是什麼？
視覺先兆。ICHD-3 報告稱，在有先兆偏頭痛患者中，超過 90% 的人至少在部分發作中出現視覺先兆，其次是感覺障礙，再其次是言語障礙。
沒有先兆的發作也要記錄嗎？
要。ICHD-3 指出，許多有先兆發作的人也有無先兆的發作，這類發作会同時編碼為有先兆偏頭痛和無先兆偏頭痛。兩種發作都要記錄。
資料來源
分類標準與 NICE 指南，重新查閱于 .