پیش از نوبت پزشکی دفترچهٔ سردرد را چه مدت نگه دارم؟
NICE توصیه میکند اگر دفترچهٔ سردرد برای کمک به تشخیص سردرد اولیه به کار می‌رود، فرد دست‌کم 8 هفته ثبت کند. ICHD-3 میگوید برای مشخص کردن ویژگی‌های سردرد مکرر عموماً دست‌کم یک ماه ثبت روزبهروز لازم است. اگر نوبتتان زودتر است، آنچه دارید را ببرید و از پزشک بپرسید تا چه مدت ادامه دهید.
رهنمودها دربارهٔ مدت چه می‌گویند
رهنمود NICE CG150 میگوید استفاده از دفترچهٔ سردرد برای کمک به تشخیص سردردهای اولیه را در نظر بگیرید و اگر از آن استفاده می‌شود، از فرد بخواهید دست‌کم 8 هفته ثبت کند. برای میگرن مرتبط با قاعدگی میگوید تشخیص باید با دفترچهٔ سردرد دست‌کم برای 2 چرخهٔ قاعدگی انجام شود. ICHD-3 در توصیف میگرن مزمن بیان میکند که مشخص کردن ویژگی‌های سردرد مکرر عموماً به دفترچه‌ای نیاز دارد که درد و علائم همراه را روزبهروز دست‌کم به مدت یک ماه ثبت کند. این‌ها حداقل‌هایی هستند که برای تشخیص آمده‌اند؛ پزشک شما ممکن است چیز دیگری بخواهد.
هر روز چه چیزی ثبت کنیم
NICE فهرست میکند دفترچه باید شامل چه باشد: تکرر، مدت و شدت سردردها، هر علامت همراه، همهٔ داروهای تجویزی و بدون نسخه‌ای که برای تسکین سردرد مصرف شده، محرکهای احتمالی، و ارتباط سردردها با قاعدگی. ICHD-3 همچنین یادآوری میکند که اگر اورا دارید، دفترچهٔ اورا پس از مشاورهٔ نخست ممکن است تشخیص را روشن کند، و افرادی که چند دارو مصرف می‌کنند اما نمی‌توانند نام و مقدار آن‌ها را شرح دهند به پیگیری با دفترچه نیاز دارند.
پس از ویزیت نخست هم ادامه دهید
NICE همچنین میگوید دفترچهٔ سردرد را برای ثبت تکرر، مدت و شدت سردردها، پایش اثربخشی مداخلات سردرد، و بهعنوان پایهای برای گفتوگو با فرد دربارهٔ اختلال سردرد و تأثیر آن در نظر بگیرید. پس دفترچه هم پیش از تشخیص و هم پس از آن مفید است. ICHD-3 نیز وقتی سردردها مکررند، دفترچهٔ روزانه می‌خواهد.
اگر نوبت نزدیک است
اگر نوبتتان پیش از آن می‌رسد، آنچه دارید را با تاریخ‌ها، مدت‌ها، علائم و دارو ببرید و به پزشکتان بگویید چه مدتی را پوشش میدهد. در MyGrain هر حمله را با نوع، شدت، مدت، علائم و درمان‌هایش ثبت می‌کنید، روزها را در تقویم می‌بینید و می‌توانید آن سابقه را به نوبت پزشکی ببرید. MyGrain تشخیص نمی‌دهد؛ فقط پزشک می‌تواند تشخیص دهد و تصمیم بگیرد تا چه مدت باید ثبت را ادامه دهید.
پرسش‌های متداول
آیا 8 هفته یک قاعده است؟
این یک توصیهٔ NICE است برای زمانی که دفترچهٔ سردرد به تشخیص سردرد اولیه کمک میکند: از فرد بخواهید دست‌کم 8 هفته ثبت کند. پزشک شما ممکن است مدت دیگری بخواهد.
آیا باید در روزهای بدون سردرد هم ثبت کنم؟
ICHD-3 برای سردرد مکرر به ثبت روزبهروز درد و علائم همراه اشاره میکند، پس ثبت روزهای بدون سردرد شمارش کاملی از روزهای سردرد میدهد.
علاوه بر درد چه چیزی بنویسم؟
NICE علائم همراه، همهٔ داروهای تجویزی و بدون نسخهٔ مصرفشده، محرکهای احتمالی و ارتباط سردردها با قاعدگی را فهرست میکند.
آیا وقتی تشخیص گرفتم دفترچه را کنار بگذارم؟
NICE میگوید برای همهٔ اختلالات سردرد، دفترچه را برای ثبت تکرر، مدت و شدت، پایش اثربخشی مداخلات و بهعنوان پایهای برای گفتوگو با پزشکتان در نظر بگیرید.
منابع
رهنمود NICE و معیارهای طبقه‌بندی، بازخوانی‌شده در .
- NICE CG150 — سردرد در افراد بالای 12 سال: تشخیص و مدیریت
- ICHD-3 — 1.3 میگرن مزمن
- ICHD-3 — 1.2 میگرن همراه با اورا
- ICHD-3 — 8.2 سردرد ناشی از مصرف بیش‌ازحد دارو
راهنماهای بیشتر
- چگونه اپلیکیشن میگرن انتخاب کنیم
- چگونه دفترچهٔ میگرن داشته باشیم: برای متخصص مغز و اعصاب چه بنویسیم
- اپلیکیشن رایگان میگرن بدون حساب کاربری: MyGrain چه چیزی را رایگان ارائه میدهد
- MyGrain در برابر Migraine Buddy
- MyGrain در برابر Bearable
- MyGrain در برابر Migraine Monitor
- سردرد تنشی چیست و چه تفاوتی با میگرن دارد؟
- فشار هوا و میگرن: مطالعات چه می‌گویند
- اگر میگرن همراه با اورا دارم، در دفترچهٔ سردرد چه چیزی ثبت کنم؟
- برای تشخیص سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو، روزهای مصرف دارو را چگونه بشمارم؟
- چگونه برای کودک یا نوجوان دفترچهٔ سردرد نگه دارم؟
- چند روز سردرد در ماه میگرن مزمن محسوب می‌شود؟