Για πόσο καιρό πρέπει να κρατώ ημερολόγιο κεφαλαλγίας πριν από το ραντεβού μου;
Το NICE συνιστά, αν χρησιμοποιείται ημερολόγιο κεφαλαλγίας για τη διάγνωση μιας πρωτοπαθούς κεφαλαλγίας, το άτομο να καταγράφει για τουλάχιστον 8 εβδομάδες. Η ICHD-3 αναφέρει ότι για τον χαρακτηρισμό της συχνής κεφαλαλγίας χρειάζονται γενικά τουλάχιστον ένας μήνας καταγραφών ημέρα με την ημέρα. Αν το ραντεβού σας είναι νωρίτερα, πηγαίνετε αυτό που έχετε και ρωτήστε τον γιατρό σας για πόσο ακόμη να συνεχίσετε.
Τι λένε οι οδηγίες για τη διάρκεια
Η κατευθυντήρια οδηγία NICE CG150 αναφέρει ότι πρέπει να εξετάζεται η χρήση ημερολογίου κεφαλαλγίας για τη διάγνωση των πρωτοπαθών κεφαλαλγιών και, αν χρησιμοποιηθεί, να ζητείται από το άτομο να καταγράφει για τουλάχιστον 8 εβδομάδες. Για την ημικρανία που συνδέεται με την έμμηνο ρύση, αναφέρει ότι η διάγνωση πρέπει να γίνεται με ημερολόγιο κεφαλαλγίας για τουλάχιστον 2 έμμηνους κύκλους. Η ICHD-3 δηλώνει, στην περιγραφή της χρόνιας ημικρανίας, ότι ο χαρακτηρισμός μιας συχνά επαναλαμβανόμενης κεφαλαλγίας απαιτεί γενικά ένα ημερολόγιο που καταγράφει τον πόνο και τα συνοδά συμπτώματα ημέρα με την ημέρα για τουλάχιστον έναν μήνα. Πρόκειται για ελάχιστα όρια που δίνονται για τη διάγνωση· ο δικός σας γιατρός μπορεί να ζητήσει κάτι διαφορετικό.
Τι να καταγράφετε κάθε ημέρα
Το NICE απαριθμεί τι πρέπει να περιλαμβάνει το ημερολόγιο: τη συχνότητα, τη διάρκεια και τη σοβαρότητα των πονοκεφάλων, τυχόν συνοδά συμπτώματα, όλα τα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που ελήφθησαν για την ανακούφιση των πονοκεφάλων, πιθανούς εκλυτικούς παράγοντες και τη σχέση των πονοκεφάλων με την έμμηνο ρύση. Η ICHD-3 σημειώνει επίσης ότι αν έχετε αύρα, ένα ημερολόγιο αύρας μετά την πρώτη επίσκεψη μπορεί να διευκρινίσει τη διάγνωση και ότι άτομα που χρησιμοποιούν πολλά φάρμακα αλλά δεν μπορούν να δώσουν περιγραφή των ονομάτων και των ποσοτήτων χρειάζονται παρακολούθηση με ημερολόγιο.
Συνεχίστε και μετά την πρώτη επίσκεψη
Το NICE αναφέρει επίσης ότι πρέπει να εξετάζεται ένα ημερολόγιο κεφαλαλγίας για την καταγραφή της συχνότητας, της διάρκειας και της σοβαρότητας των πονοκεφάλων, για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας των παρεμβάσεων για την κεφαλαλγία και ως βάση για συζήτηση με το άτομο σχετικά με τη διαταραχή κεφαλαλγίας του και τον αντίκτυπό της. Άρα ένα ημερολόγιο είναι χρήσιμο πριν από τη διάγνωση και μετά. Η ICHD-3 ζητά επίσης ημερολόγιο ημέρα με την ημέρα όταν οι πονοκέφαλοι είναι συχνοί.
Αν το ραντεβού είναι σύντομα
Αν το ραντεβού σας έρθει πριν από τότε, πηγαίνετε αυτό που έχετε, με ημερομηνίες, διάρκειες, συμπτώματα και φάρμακα, και πείτε στον γιατρό σας πόσο διάστημα καλύπτει. Στο MyGrain καταγράφετε κάθε επεισόδιο με τον τύπο, την ένταση, τη διάρκεια, τα συμπτώματα και τις θεραπείες του, βλέπετε τις ημέρες σε ημερολόγιο και πηγαίνετε αυτό το αρχείο στο ραντεβού σας. Το MyGrain δεν κάνει διάγνωση· μόνο ένας γιατρός μπορεί να κάνει διάγνωση και να αποφασίσει για πόσο καιρό χρειάζεται να συνεχίσετε να καταγράφετε.
Συχνές ερωτήσεις
Είναι οι 8 εβδομάδες κανόνας;
Είναι σύσταση του NICE για την περίπτωση που ένα ημερολόγιο κεφαλαλγίας χρησιμοποιείται για τη διάγνωση μιας πρωτοπαθούς κεφαλαλγίας: να ζητείται από το άτομο να καταγράφει για τουλάχιστον 8 εβδομάδες. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει διαφορετικό διάστημα.
Πρέπει να καταγράφω και τις ημέρες χωρίς πονοκέφαλο;
Η ICHD-3 αναφέρεται σε καταγραφές ημέρα με την ημέρα του πόνου και των συνοδών συμπτωμάτων για τη συχνή κεφαλαλγία, επομένως η καταγραφή και των ημερών χωρίς πονοκέφαλο δίνει πλήρη καταμέτρηση των ημερών πονοκεφάλου.
Τι να συμπεριλάβω εκτός από τον πόνο;
Το NICE αναφέρει τα συνοδά συμπτώματα, όλα τα συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που ελήφθησαν, πιθανούς εκλυτικούς παράγοντες και τη σχέση των πονοκεφάλων με την έμμηνο ρύση.
Πρέπει να σταματήσω το ημερολόγιο μόλις έχω διάγνωση;
Το NICE αναφέρει ότι πρέπει να εξετάζεται ένα ημερολόγιο για όλες τις διαταραχές κεφαλαλγίας, για την καταγραφή της συχνότητας, της διάρκειας και της σοβαρότητας, για την παρακολούθηση της αποτελεσματικότητας των παρεμβάσεων και ως βάση για συζήτηση με τον γιατρό σας.
Πηγές
Κατευθυντήρια οδηγία του NICE και κριτήρια ταξινόμησης, αναγνώστηκαν ξανά στις .
- NICE CG150 — Κεφαλαλγίες σε άτομα άνω των 12 ετών: διάγνωση και αντιμετώπιση
- ICHD-3 — 1.3 Χρόνια ημικρανία
- ICHD-3 — 1.2 Ημικρανία με αύρα
- ICHD-3 — 8.2 Κεφαλαλγία από υπερχρήση φαρμάκων
Περισσότεροι οδηγοί
- Πώς να επιλέξετε εφαρμογή για την ημικρανία
- Πώς να κρατάτε ημερολόγιο ημικρανίας: τι να γράφετε για τον νευρολόγο σας
- Δωρεάν εφαρμογή για την ημικρανία χωρίς λογαριασμό: τι κάνει δωρεάν το MyGrain
- MyGrain και Migraine Buddy
- MyGrain και Bearable
- MyGrain και Migraine Monitor
- Τι είναι η κεφαλαλγία τάσης και πώς διαφέρει από την ημικρανία;
- Ατμοσφαιρική πίεση και ημικρανία: τι λένε οι μελέτες
- Τι πρέπει να καταγράφω στο ημερολόγιο κεφαλαλγίας αν έχω ημικρανία με αύρα;
- Πώς μετράω τις ημέρες φαρμάκων για να εντοπίσω κεφαλαλγία από υπερχρήση φαρμάκων;
- Πώς κρατώ ημερολόγιο κεφαλαλγίας για ένα παιδί ή έναν έφηβο;
- Πόσες ημέρες πονοκεφάλου τον μήνα θεωρούνται χρόνια ημικρανία;