अपॉइंटमेंट से पहले मुझे सिरदर्द डायरी कितने समय तक रखनी चाहिए?

NICE सिफ़ारिश करता है कि यदि किसी प्राथमिक सिरदर्द के निदान में मदद के लिए सिरदर्द डायरी का उपयोग किया जाए, तो व्यक्ति कम से कम 8 सप्ताह तक दर्ज करे। ICHD-3 कहता है कि बार-बार होने वाले सिरदर्द की पहचान के लिए आमतौर पर कम से कम एक महीने के दिन-प्रतिदिन रिकॉर्ड चाहिए। यदि आपकी अपॉइंटमेंट पहले है, तो जो आपके पास है वह ले जाएँ और डॉक्टर से पूछें कि कितने समय तक जारी रखें।

तथ्य जाँचे गए · लेखक: Alfonso Matos, MyGrain के डेवलपर।

अवधि के बारे में दिशानिर्देश क्या कहते हैं

NICE दिशानिर्देश CG150 कहता है कि प्राथमिक सिरदर्द के निदान में मदद के लिए सिरदर्द डायरी के उपयोग पर विचार करें और, यदि उपयोग हो, तो व्यक्ति से कम से कम 8 सप्ताह तक दर्ज करने को कहें। मासिक धर्म से जुड़े माइग्रेन के लिए वह कहता है कि निदान कम से कम 2 मासिक धर्म चक्रों तक सिरदर्द डायरी से करें। ICHD-3 क्रोनिक माइग्रेन के अपने विवरण में कहता है कि बार-बार लौटने वाले सिरदर्द की पहचान के लिए आमतौर पर ऐसी डायरी चाहिए जो कम से कम एक महीने तक दिन-प्रतिदिन दर्द और साथ के लक्षण दर्ज करे। ये निदान के लिए दी गई न्यूनतम अवधियाँ हैं; आपका अपना डॉक्टर कुछ अलग माँग सकता है।

हर दिन क्या दर्ज करें

NICE बताता है कि डायरी में क्या होना चाहिए: सिरदर्द की आवृत्ति, अवधि और तीव्रता, साथ के लक्षण, सिरदर्द कम करने के लिए ली गई सभी निर्धारित और बिना पर्चे की दवाइयाँ, संभावित ट्रिगर, और सिरदर्द का मासिक धर्म से संबंध। ICHD-3 यह भी बताता है कि यदि आपको ऑरा होता है, तो पहली परामर्श के बाद ऑरा डायरी निदान को स्पष्ट कर सकती है, और जो लोग कई दवाएँ लेते हैं पर उनके नाम और मात्रा का ब्योरा नहीं दे पाते, उन्हें डायरी से फॉलो-अप चाहिए।

पहली मुलाक़ात के बाद भी जारी रखें

NICE यह भी कहता है कि सिरदर्द की आवृत्ति, अवधि और तीव्रता दर्ज करने, सिरदर्द के हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता की निगरानी करने, और व्यक्ति के सिरदर्द विकार तथा उसके प्रभाव पर उससे चर्चा के आधार के रूप में सिरदर्द डायरी पर विचार करें। इसलिए डायरी निदान से पहले भी उपयोगी है और बाद में भी। ICHD-3 भी सिरदर्द बार-बार होने पर दिन-प्रतिदिन की डायरी माँगता है।

यदि अपॉइंटमेंट जल्दी है

यदि आपकी अपॉइंटमेंट उससे पहले आ जाए, तो जो आपके पास है उसे तारीख़ों, अवधियों, लक्षणों और दवा के साथ ले जाएँ, और डॉक्टर को बताएँ कि वह कितने समय को कवर करता है। MyGrain में आप हर दौरे को उसके प्रकार, तीव्रता, अवधि, लक्षणों और उपचार के साथ दर्ज करते हैं, दिनों को कैलेंडर पर देखते हैं और वह रिकॉर्ड अपनी अपॉइंटमेंट में ले जाते हैं। MyGrain निदान नहीं करता; केवल डॉक्टर निदान कर सकता है और तय कर सकता है कि आपको कितने समय तक दर्ज करते रहना है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या 8 सप्ताह कोई नियम है?

यह NICE की सिफ़ारिश है कि जब प्राथमिक सिरदर्द के निदान में मदद के लिए सिरदर्द डायरी का उपयोग हो, तो व्यक्ति से कम से कम 8 सप्ताह तक दर्ज करने को कहें। आपका डॉक्टर अलग अवधि माँग सकता है।

क्या बिना सिरदर्द वाले दिनों में भी दर्ज करना ज़रूरी है?

ICHD-3 बार-बार होने वाले सिरदर्द के लिए दर्द और साथ के लक्षणों के दिन-प्रतिदिन रिकॉर्ड की बात करता है, इसलिए बिना सिरदर्द वाले दिन दर्ज करने से सिरदर्द के दिनों की पूरी गिनती मिलती है।

दर्द के अलावा और क्या शामिल करना चाहिए?

NICE साथ के लक्षण, ली गई सभी निर्धारित और बिना पर्चे की दवाइयाँ, संभावित ट्रिगर और सिरदर्द का मासिक धर्म से संबंध गिनाता है।

क्या निदान मिलने के बाद डायरी बंद कर देनी चाहिए?

NICE कहता है कि सभी सिरदर्द विकारों के लिए आवृत्ति, अवधि और तीव्रता दर्ज करने, हस्तक्षेपों की प्रभावशीलता की निगरानी करने और अपने डॉक्टर से चर्चा के आधार के रूप में डायरी पर विचार करें।

स्रोत

NICE दिशानिर्देश और वर्गीकरण मानदंड, दोबारा पढ़े गए .

मेडिकल डिस्क्लेमर। MyGrain एक सेल्फ़-ट्रैकिंग डायरी है, कोई मेडिकल डिवाइस नहीं। यह पेशेवर मेडिकल सलाह, निदान या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी मेडिकल स्थिति से जुड़े सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी अन्य योग्य हेल्थकेयर प्रोफ़ेशनल की सलाह लें।
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