वायुदाब और माइग्रेन: अध्ययन क्या कहते हैं
मौसम माइग्रेन के उन ट्रिगर में से है जिनका लोग सबसे अधिक ज़िक्र करते हैं, और डायरी पर आधारित कुछ अध्ययनों ने दौरों को लगभग 5 से 10 hPa के वायुदाब गिरने से जोड़ा है। ये अध्ययन छोटे हैं, और जितने लोग खुद को मौसम के प्रति संवेदनशील मानते थे, उनसे कम लोग वास्तव में संवेदनशील निकले। अपने एपिसोड के साथ हर दिन का मौसम दर्ज करने से आप अपने दौरों की तुलना उन दिनों के वायुदाब से कर सकते हैं।
कितने लोग मौसम का नाम लेते हैं
माइग्रेन वाले 1,207 लोगों के एक अध्ययन में 53.2% ने मौसम को अपने दौरों का ट्रिगर बताया; केवल तनाव, महिलाओं में हार्मोन और खाना न खाना इससे अधिक बार बताए गए (Kelman, Cephalalgia 2007)।
वायुदाब गिरने के बारे में डायरी अध्ययनों में क्या मिला
जापान में माइग्रेन वाले 28 लोगों ने एक साल तक सिरदर्द की डायरी रखी: जब सिरदर्द वाले दिन से अगले दिन तक वायुदाब 5 hPa से अधिक गिरा तब दौरे अधिक बार पड़े, और 28 में से 18 (64%) लोगों में मौसम में बदलाव दौरों से जुड़े पाए गए (Kimoto, Internal Medicine 2011)। माइग्रेन वाले 34 लोगों के एक और डायरी अध्ययन में, 1013 hPa के मानक दाब से 6 से 10 hPa की छोटी गिरावट पर दौरे सबसे अधिक बार पड़े (Okuma, SpringerPlus 2015)।
हर कोई संवेदनशील नहीं होता
सिरदर्द के कैलेंडर रखने वाले माइग्रेन के 77 लोगों में से 62.3% मानते थे कि मौसम उन पर असर डालता है, पर विश्लेषण में 50.6% संवेदनशील पाए गए, और वे वायुदाब की तुलना में तापमान और आर्द्रता के प्रति अधिक संवेदनशील थे (Prince, Headache 2004)। सिरदर्द के कारण आपातकालीन विभाग में 7,054 बार आने के मामलों में, अधिक तापमान से अल्पकालिक जोखिम बढ़ा और कम वायुदाब से उससे कम हद तक बढ़ा, और वह भी केवल उन सिरदर्दों में जिनका निदान माइग्रेन के रूप में नहीं हुआ था (Mukamal, Neurology 2009)। ये अध्ययन एक संबंध दिखाते हैं, यह नहीं कि वायुदाब आपके दौरों का कारण है।
अपनी डायरी में खुद जाँचें
MyGrain आपके चुने हुए शहर का हर दिन का मौसम (वायुदाब, तापमान, धूप, बारिश और आर्द्रता) आपके एपिसोड के साथ सहेजता है। आपके क्षेत्र के लिए वायुदाब गिरने की चेतावनी मुफ़्त है। Premium के साथ, 7 दिन का मौसम पूर्वानुमान आपकी अपनी डायरी के अनुसार दिखाता है कि ऐसी गिरावट वाले कितने दिनों में आपको माइग्रेन हुआ: यह आपकी प्रविष्टियों पर एक अवलोकन है, कोई भविष्यवाणी या निदान नहीं। देखें कि मौसम पूर्वानुमान कैसे काम करता है।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या वायुदाब में गिरावट माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है?
डायरी पर आधारित कुछ अध्ययनों ने माइग्रेन के दौरों को लगभग 5 से 10 hPa की वायुदाब गिरावट से जुड़ा पाया (Kimoto 2011; Okuma 2015)। ये छोटे अध्ययन हैं, और माइग्रेन वाले हर व्यक्ति पर मौसम का असर नहीं होता।
अध्ययनों में वायुदाब की कितनी गिरावट मापी गई?
Kimoto 2011 में सिरदर्द वाले दिन से अगले दिन तक वायुदाब 5 hPa से अधिक गिरने पर दौरे अधिक मिले; Okuma 2015 में 1013 hPa से 6 से 10 hPa नीचे की गिरावट पर वे सबसे अधिक बार मिले।
क्या माइग्रेन वाले हर व्यक्ति पर मौसम का असर होता है?
नहीं। Prince 2004 में माइग्रेन वाले 62.3% लोग मानते थे कि मौसम उन पर असर डालता है, पर 50.6% संवेदनशील पाए गए, और उनमें से भी केवल कुछ वायुदाब के प्रति।
मैं कैसे देखूँ कि वायुदाब मुझ पर असर डालता है या नहीं?
कई महीनों तक हर एपिसोड को उस दिन के मौसम के साथ दर्ज करें और रिकॉर्ड को अपने डॉक्टर के साथ देखें। MyGrain आपकी डायरी में आपके शहर का मौसम अपने आप जोड़ देता है।
स्रोत
सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन (PubMed), दोबारा पढ़े गए .
- Kelman L. तीव्र माइग्रेन के दौरे के ट्रिगर या उत्प्रेरक कारक. Cephalalgia 2007 (PMID 17403039)
- Kimoto K et al. माइग्रेन सिरदर्द के रोगियों में वायुदाब का प्रभाव. Intern Med 2011 (PMID 21921370)
- Okuma H et al. माइग्रेन से जुड़े वायुमंडलीय दाब के उतार-चढ़ाव की जाँच. SpringerPlus 2015 (PMID 26702379)
- Prince PB et al. सिरदर्द पर मौसम का प्रभाव. Headache 2004 (PMID 15186304)
- Mukamal KJ et al. तेज़ सिरदर्द के ट्रिगर के रूप में मौसम और वायु प्रदूषण. Neurology 2009 (PMID 19273827)