অ্যাপয়েন্টমেন্টের আগে আমি মাথাব্যথার ডায়েরি কত দিন রাখব?

NICE সুপারিশ করে যে প্রাথমিক মাথাব্যথা নির্ণয়ে সাহায্যের জন্য মাথাব্যথার ডায়েরি ব্যবহার করা হলে ব্যক্তিটি ন্যূনতম 8 সপ্তাহ লিখে রাখবেন। ICHD-3 বলে যে ঘন ঘন মাথাব্যথার বৈশিষ্ট্য নির্ধারণে সাধারণত অন্তত এক মাস প্রতিদিনের রেকর্ড প্রয়োজন। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট তার আগে হলে, যা আছে তা নিয়ে যান এবং চিকিৎসককে জিজ্ঞাসা করুন আরও কত দিন চালিয়ে যাবেন।

তথ্য যাচাইয়ের তারিখ · লিখেছেন Alfonso Matos, MyGrain-এর ডেভেলপার।

স্থায়িত্ব নিয়ে নির্দেশিকাগুলি কী বলে

NICE নির্দেশিকা CG150 বলে যে প্রাথমিক মাথাব্যথা নির্ণয়ে সাহায্যের জন্য মাথাব্যথার ডায়েরি ব্যবহারের কথা ভাবতে হবে, এবং একটি ব্যবহার করা হলে ব্যক্তিটিকে ন্যূনতম 8 সপ্তাহ লিখে রাখতে বলতে হবে। ঋতুস্রাব-সম্পর্কিত মাইগ্রেনের জন্য এটি বলে অন্তত 2টি ঋতুচক্র ধরে মাথাব্যথার ডায়েরি ব্যবহার করে রোগনির্ণয় করতে হবে। ICHD-3 ক্রনিক মাইগ্রেনের বর্ণনায় জানায় যে ঘন ঘন ফিরে আসা মাথাব্যথার বৈশিষ্ট্য নির্ধারণে সাধারণত অন্তত এক মাস ধরে প্রতিদিনের ব্যথা ও সঙ্গের উপসর্গ লিখে রাখা একটি ডায়েরি প্রয়োজন। এগুলি রোগনির্ণয়ের জন্য দেওয়া ন্যূনতম সীমা; আপনার নিজের চিকিৎসক অন্য কিছু চাইতে পারেন।

প্রতিদিন কী লিখবেন

NICE তালিকা দেয় ডায়েরিতে কী থাকা উচিত: মাথাব্যথার ঘনঘটা, স্থায়িত্ব ও তীব্রতা, সঙ্গে থাকা যেকোনো উপসর্গ, মাথাব্যথা উপশমের জন্য নেওয়া সব প্রেসক্রিপশনের ও প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ, সম্ভাব্য ট্রিগার, এবং মাথাব্যথার সঙ্গে ঋতুস্রাবের সম্পর্ক। ICHD-3 আরও উল্লেখ করে যে আপনার অরা থাকলে প্রথম পরামর্শের পরে অরার ডায়েরি রোগনির্ণয় স্পষ্ট করতে পারে, এবং যাঁরা একাধিক ওষুধ ব্যবহার করেন কিন্তু সেগুলির নাম ও পরিমাণের হিসাব দিতে পারেন না তাঁদের ডায়েরি দিয়ে পর্যবেক্ষণ দরকার।

প্রথম সাক্ষাতের পরও চালিয়ে যান

NICE আরও বলে যে মাথাব্যথার ঘনঘটা, স্থায়িত্ব ও তীব্রতা লিখে রাখতে, মাথাব্যথা-সংক্রান্ত হস্তক্ষেপের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করতে, এবং ব্যক্তির মাথাব্যথার ব্যাধি ও তার প্রভাব নিয়ে আলোচনার ভিত্তি হিসেবে মাথাব্যথার ডায়েরির কথা ভাবতে হবে। অর্থাৎ ডায়েরি রোগনির্ণয়ের আগে এবং পরে দুই সময়েই কার্যকর। মাথাব্যথা ঘন ঘন হলে ICHD-3-ও প্রতিদিনের ডায়েরি চায়।

অ্যাপয়েন্টমেন্ট কাছে হলে

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট তার আগে এসে গেলে, যা আছে তা তারিখ, স্থায়িত্ব, উপসর্গ ও ওষুধসহ নিয়ে যান এবং চিকিৎসককে বলুন তা কত সময় জুড়ে। MyGrain-এ আপনি প্রতিটি আক্রমণ তার ধরন, তীব্রতা, স্থায়িত্ব, উপসর্গ ও চিকিৎসাসহ লিখে রাখেন, দিনগুলি ক্যালেন্ডারে দেখেন এবং সেই রেকর্ড আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টে নিয়ে যেতে পারেন। MyGrain রোগনির্ণয় করে না; কেবল চিকিৎসকই রোগনির্ণয় করতে এবং আপনাকে আর কত দিন লিখে রাখতে হবে তা ঠিক করতে পারেন।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য

8 সপ্তাহ কি কোনো নিয়ম?

এটি NICE-এর সুপারিশ, যখন প্রাথমিক মাথাব্যথা নির্ণয়ে সাহায্যের জন্য মাথাব্যথার ডায়েরি ব্যবহার করা হয়: ব্যক্তিটিকে ন্যূনতম 8 সপ্তাহ লিখে রাখতে বলা। আপনার চিকিৎসক ভিন্ন সময়কাল চাইতে পারেন।

মাথাব্যথা নেই এমন দিনেও কি লিখতে হবে?

ICHD-3 ঘন ঘন মাথাব্যথার ক্ষেত্রে ব্যথা ও সঙ্গের উপসর্গের প্রতিদিনের রেকর্ডের কথা বলে, তাই মাথাব্যথাহীন দিন লিখলে মাথাব্যথার দিনের পূর্ণ গণনা পাওয়া যায়।

ব্যথা ছাড়া আর কী অন্তর্ভুক্ত করব?

NICE তালিকা দেয় সঙ্গের উপসর্গ, নেওয়া সব প্রেসক্রিপশনের ও প্রেসক্রিপশন ছাড়া ওষুধ, সম্ভাব্য ট্রিগার এবং মাথাব্যথার সঙ্গে ঋতুস্রাবের সম্পর্ক।

রোগনির্ণয় পেয়ে গেলে কি ডায়েরি বন্ধ করব?

NICE বলে যে সব মাথাব্যথার ব্যাধিতে ঘনঘটা, স্থায়িত্ব ও তীব্রতা লিখে রাখতে, হস্তক্ষেপের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনার ভিত্তি হিসেবে ডায়েরির কথা ভাবতে হবে।

সূত্র

NICE নির্দেশিকা ও শ্রেণিবিন্যাসের মানদণ্ড, আবার পড়া হয়েছে .

চিকিৎসাগত দাবিত্যাগ। MyGrain একটি নিজে-ট্র্যাক করার ডায়েরি, চিকিৎসা-যন্ত্র নয়। এটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগনির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। কোনো চিকিৎসাগত অবস্থা নিয়ে যেকোনো প্রশ্নে সবসময় আপনার চিকিৎসক বা অন্য যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাজীবীর পরামর্শ নিন।
App Store থেকে ডাউনলোড করুনApp Store Google Play থেকে নিনGoogle Play

আরও গাইড