气压与偏头痛：研究怎么说

天气是人们最常提到的偏头痛诱因之一，一些日记研究将发作与约 5 至 10 hPa 的气压下降联系起来。这些研究规模较小，而且对天气敏感的人比自认为敏感的人要少。把每天的天气和你的发作记录在一起，就能把自己的发作与当天的气压进行对照。

事实核查日期： · 作者：Alfonso Matos，MyGrain 的开发者。

有多少人提到天气

在一项涉及 1,207 名偏头痛患者的研究中，53.2% 的人将天气列为发作的诱因；只有压力、女性的激素变化和不进食被提到的次数更多（Kelman, Cephalalgia 2007）。

日记研究对气压下降有何发现

在日本，28 名偏头痛患者记了一年的头痛日记：从头痛当天到次日气压下降超过 5 hPa 时，发作更频繁，28 人中有 18 人（64%）的发作与天气变化有关（Kimoto, Internal Medicine 2011）。在另一项有 34 名偏头痛患者参与的日记研究中，发作最常出现在比 1013 hPa 标准气压低 6 至 10 hPa 的小幅下降时（Okuma, SpringerPlus 2015）。

并非人人敏感

在 77 名记录头痛日历的偏头痛患者中，62.3% 的人认为天气会影响自己，但分析发现对天气敏感的有 50.6%，且对温度和湿度比对气压更敏感（Prince, Headache 2004）。在 7,054 次因头痛而到急诊就诊的病例中，气温升高会增加短期风险，气压降低也有较小程度的影响，但仅见于未被诊断为偏头痛的头痛（Mukamal, Neurology 2009）。这些研究显示的是关联，并不表明气压引起了你的发作。

在你自己的日记中验证

MyGrain 会把你设定城市的每日天气（气压、温度、日照、降雨和湿度）与你的发作一起保存。针对你所在地区的气压下降提醒是免费的。使用 Premium，7 天天气预报会根据你自己的日记，显示在出现类似下降的日子里你有几天发生了偏头痛：这是对你记录的观察，不是预测，也不是诊断。了解天气预报如何运作。

常见问题

气压下降会成为偏头痛的诱因吗？

一些日记研究发现，偏头痛发作与气压下降约 5 至 10 hPa 有关（Kimoto 2011；Okuma 2015）。这些研究规模较小，而且并非所有偏头痛患者都对天气敏感。

研究测量到的气压下降有多大？

Kimoto 2011 发现，气压从头痛当天到次日下降超过 5 hPa 时发作更多；Okuma 2015 发现，比 1013 hPa 低 6 至 10 hPa 的下降时发作最常见。

所有偏头痛患者都对天气敏感吗？

不是。在 Prince 2004 中，62.3% 的偏头痛患者认为天气会影响自己，但被发现敏感的有 50.6%，其中只有一部分对气压敏感。

我怎样知道气压是否影响我？

连续数月记录每次发作及当天的天气，并与你的医生一起查看这份记录。MyGrain 会自动把你所在城市的天气添加到日记中。

资料来源

经同行评审的研究（PubMed），重新查阅于 .

医疗免责声明。 MyGrain 是一款自我记录日记应用，不是医疗器械。它不能替代专业的医学建议、诊断或治疗。如对任何医疗状况有疑问，请务必咨询你的医生或其他合格的医疗专业人员。
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