Атмосферний тиск і мігрень: що кажуть дослідження

Погода — один із тригерів мігрені, про які люди повідомляють найчастіше, і деякі дослідження зі щоденниками пов’язали напади з падінням атмосферного тиску приблизно на 5–10 hPa. Дослідження невеликі, і чутливими до погоди виявилося менше людей, ніж вважали себе такими. Якщо записувати погоду кожного дня поруч зі своїми епізодами, можна порівняти власні напади з тиском у ті дні.

Факти перевірено 2026-10-27 · Автор — Альфонсо Матос, розробник MyGrain.

Як часто люди називають погоду

У дослідженні за участю 1.207 людей із мігренню 53,2% назвали погоду тригером своїх нападів; частіше згадували лише стрес, гормони в жінок і пропуск їжі (Kelman, Cephalalgia 2007).

Що виявили дослідження зі щоденниками про падіння тиску

В Японії 28 людей із мігренню вели щоденник головного болю протягом року: напади були частішими, коли тиск падав більш ніж на 5 hPa від дня болю до наступного дня, а зміни погоди були пов’язані з нападами у 18 з 28 (64%) (Kimoto, Internal Medicine 2011). В іншому дослідженні зі щоденником за участю 34 людей із мігренню напади були найчастішими за невеликого падіння на 6–10 hPa нижче стандартного тиску 1013 hPa (Okuma, SpringerPlus 2015).

Не всі чутливі

Серед 77 людей із мігренню, які вели календарі головного болю, 62,3% вважали, що погода на них впливає, але аналіз виявив чутливими 50,6%, причому частіше до температури й вологості, ніж до тиску (Prince, Headache 2004). Серед 7.054 звернень до швидкої допомоги через головний біль вища температура підвищувала короткостроковий ризик, а нижчий тиск — меншою мірою, і лише при головних болях, не діагностованих як мігрень (Mukamal, Neurology 2009). Ці дослідження показують зв’язок, а не те, що тиск спричиняє ваші напади.

Перевірте у власному щоденнику

MyGrain зберігає погоду кожного дня для міста, яке ви вкажете (тиск, температура, сонячне світло, дощ і вологість), поруч із вашими епізодами. Сповіщення про падіння тиску для вашого регіону безкоштовне. З Premium прогноз погоди на 7 днів показує, у скількох днях із такими падіннями у вас була мігрень, за вашим власним щоденником: це спостереження щодо ваших записів, а не прогноз і не діагноз. Подивіться, як працює прогноз погоди.

Поширені запитання

Чи може падіння атмосферного тиску бути тригером мігрені?

Деякі дослідження зі щоденниками пов'язали напади мігрені з падінням тиску приблизно на 5–10 hPa (Kimoto 2011; Okuma 2015). Це невеликі дослідження, і не всі люди з мігренню чутливі до погоди.

Яким було падіння тиску, яке вимірювали дослідження?

Kimoto 2011 побачили більше нападів, коли тиск падав більш ніж на 5 hPa від дня головного болю до наступного дня; Okuma 2015 побачили їх найчастіше за падіння на 6–10 hPa нижче 1013 hPa.

Чи всі люди з мігренню чутливі до погоди?

Ні. У Prince 2004 62,3% людей із мігренню вважали, що погода на них впливає, але чутливими виявилися 50,6%, і лише частина з них — до тиску.

Як дізнатися, чи впливає на мене тиск?

Записуйте кожен епізод протягом кількох місяців разом із погодою того дня та розгляньте записи разом із лікарем. MyGrain автоматично додає до вашого щоденника погоду вашого міста.

Джерела

Рецензовані дослідження (PubMed), перечитано 2026-10-27.

Медичне застереження. MyGrain — це щоденник самоспостереження, а не медичний пристрій. Він не замінює професійну медичну консультацію, діагностику чи лікування. З будь-яким питанням щодо стану здоров'я завжди звертайся до свого лікаря або іншого кваліфікованого медичного фахівця.

Завантажити вApp Store Завантажте вGoogle Play