לחץ ברומטרי ומיגרנה: מה אומרים המחקרים
מזג האוויר הוא אחד הטריגרים של מיגרנה שמדווחים עליהם לעיתים קרובות ביותר, וכמה מחקרי יומן קישרו התקפים לירידות בלחץ הברומטרי של כ-5 עד 10 hPa. המחקרים קטנים, ומספר האנשים שהתבררו כרגישים למזג האוויר היה נמוך ממספר מי שהאמינו שהם כאלה. רישום מזג האוויר של כל יום לצד ההתקפים שלכם מאפשר להשוות את ההתקפים שלכם ללחץ באותם ימים.
באיזו תדירות אנשים מציינים את מזג האוויר
במחקר שכלל 1,207 אנשים עם מיגרנה, 53.2% ציינו את מזג האוויר כטריגר להתקפים שלהם; רק לחץ נפשי, הורמונים אצל נשים ודילוג על ארוחות צוינו בתדירות גבוהה יותר (Kelman, Cephalalgia 2007).
מה מצאו מחקרי יומן על ירידות לחץ
ביפן, 28 אנשים עם מיגרנה ניהלו יומן כאבי ראש במשך שנה: ההתקפים היו תכופים יותר כשהלחץ ירד ביותר מ-5 hPa מיום הכאב ליום שאחריו, ושינויי מזג האוויר נקשרו להתקפים אצל 18 מתוך 28 (64%) (Kimoto, Internal Medicine 2011). במחקר יומן אחר שכלל 34 אנשים עם מיגרנה, ההתקפים היו תכופים ביותר בירידות קטנות של 6 עד 10 hPa מתחת ללחץ התקני של 1013 hPa (Okuma, SpringerPlus 2015).
לא כולם רגישים
מבין 77 אנשים עם מיגרנה שניהלו לוחות שנה של כאבי ראש, 62.3% האמינו שמזג האוויר משפיע עליהם, אך הניתוח מצא 50.6% רגישים אליו, ויותר לטמפרטורה וללחות מאשר ללחץ (Prince, Headache 2004). ב-7,054 ביקורים בחדר מיון בגלל כאב ראש, טמפרטורה גבוהה יותר הגדילה את הסיכון לטווח הקצר ולחץ נמוך יותר הגדיל אותו במידה פחותה, רק בכאבי ראש שלא אובחנו כמיגרנה (Mukamal, Neurology 2009). מחקרים אלה מראים קשר, לא שהלחץ גורם להתקפים שלכם.
בדקו זאת ביומן שלכם
MyGrain שומר את מזג האוויר של כל יום בעיר שהגדרתם (לחץ, טמפרטורה, שמש, גשם ולחות) לצד ההתקפים שלכם. ההתראה על ירידת לחץ באזור שלכם היא בחינם. עם פרימיום (Premium), תחזית מזג האוויר ל-7 ימים מראה בכמה ימים עם ירידות כאלה הייתה לכם מיגרנה, לפי היומן שלכם: זו התבוננות ברישומים שלכם, לא תחזית ולא אבחנה. ראו איך פועלת תחזית מזג האוויר.
שאלות נפוצות
האם ירידה בלחץ הברומטרי יכולה להיות בין הטריגרים של מיגרנה?
כמה מחקרי יומן קשרו בין התקפי מיגרנה לירידות לחץ של כ-5 עד 10 hPa (Kimoto 2011; Okuma 2015). אלה מחקרים קטנים, ולא כל מי שסובל ממיגרנה רגיש למזג האוויר.
מה היה גודל ירידת הלחץ שנמדדה במחקרים?
Kimoto 2011 ראו יותר התקפים כשהלחץ ירד ביותר מ-5 hPa מיום כאב הראש ליום שאחריו; Okuma 2015 ראו אותם בתדירות הגבוהה ביותר בירידות של 6 עד 10 hPa מתחת ל-1013 hPa.
האם כל מי שסובל ממיגרנה רגיש למזג האוויר?
לא. ב-Prince 2004, 62.3% מהאנשים עם מיגרנה האמינו שמזג האוויר משפיע עליהם, אך 50.6% נמצאו רגישים, ורק חלקם ללחץ.
איך אפשר לראות אם הלחץ משפיע עליי?
רשמו כל התקף במשך כמה חודשים יחד עם מזג האוויר של אותו יום, ועברו על הרישום עם הרופא. MyGrain מוסיף ליומן שלכם את מזג האוויר של העיר שלכם באופן אוטומטי.
מקורות
מחקרים עם ביקורת עמיתים (PubMed), נקראו שוב ב- .
- Kelman L. הטריגרים או הגורמים המזרזים של התקף מיגרנה חריף. Cephalalgia 2007 (PMID 17403039)
- Kimoto K et al. השפעת הלחץ הברומטרי על חולים עם כאב ראש מיגרנה. Intern Med 2011 (PMID 21921370)
- Okuma H et al. בדיקת תנודות בלחץ האטמוספרי הקשורות למיגרנה. SpringerPlus 2015 (PMID 26702379)
- Prince PB et al. השפעת מזג האוויר על כאב ראש. Headache 2004 (PMID 15186304)
- Mukamal KJ et al. מזג אוויר וזיהום אוויר כטריגרים לכאבי ראש חמורים. Neurology 2009 (PMID 19273827)