الضغط الجوي والشقيقة: ماذا تقول الدراسات
الطقس من أكثر محفزات الشقيقة التي يذكرها الناس، وقد ربطت بعض دراسات المفكرات النوبات بانخفاضات في الضغط الجوي بنحو 5 إلى 10 hPa. الدراسات صغيرة، وتبيّن أن عدد الحساسين للطقس أقل من عدد من ظنّوا أنفسهم كذلك. وتسجيل طقس كل يوم بجانب نوباتك يتيح لك مقارنة نوباتك بضغط تلك الأيام.
كم مرة يذكر الناس الطقس
في دراسة شملت 1,207 أشخاص مصابين بالشقيقة، ذكر 53.2% الطقس محفزًا لنوباتهم؛ ولم يُذكر أكثر منه إلا التوتر والهرمونات لدى النساء وعدم تناول الطعام (Kelman, Cephalalgia 2007).
ماذا وجدت دراسات المفكرات عن انخفاضات الضغط
في اليابان، احتفظ 28 شخصًا مصابًا بالشقيقة بمفكرة صداع لمدة سنة: كانت النوبات أكثر تكرارًا حين ينخفض الضغط بأكثر من 5 hPa من يوم الصداع إلى اليوم التالي، وارتبطت تغيّرات الطقس بالنوبات لدى 18 من 28 (64%) (Kimoto, Internal Medicine 2011). وفي دراسة مفكرة أخرى شملت 34 شخصًا مصابًا بالشقيقة، كانت النوبات أكثر تكرارًا مع انخفاضات صغيرة من 6 إلى 10 hPa دون الضغط المعياري 1013 hPa (Okuma, SpringerPlus 2015).
ليس الجميع حساسين
من بين 77 شخصًا مصابًا بالشقيقة كانوا يحتفظون بتقاويم للصداع، اعتقد 62.3% أن الطقس يؤثر فيهم، لكن التحليل وجد 50.6% حساسين له، وكانت حساسيتهم للحرارة والرطوبة أكثر منها للضغط (Prince, Headache 2004). وفي 7,054 زيارة للطوارئ بسبب الصداع، زادت الحرارة المرتفعة الخطر على المدى القصير، وزاده الضغط المنخفض بدرجة أقل، ولم يحدث ذلك إلا في الصداع غير المشخّص على أنه شقيقة (Mukamal, Neurology 2009). تُظهر هذه الدراسات ارتباطًا، لا أن الضغط هو سبب نوباتك.
تحقق من ذلك في مفكرتك
يحفظ MyGrain طقس كل يوم للمدينة التي تحددها (الضغط ودرجة الحرارة وسطوع الشمس والمطر والرطوبة) بجانب نوباتك. وتنبيه انخفاض الضغط في منطقتك مجاني. ومع بريميوم (Premium) تُظهر توقعات الطقس لـ 7 أيام في كم يومًا بانخفاضات كهذه أصبتَ بالشقيقة، بحسب مفكرتك أنت: إنها ملاحظة عن تسجيلاتك، وليست توقعًا ولا تشخيصًا. اطّلع على كيفية عمل توقعات الطقس.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن أن يكون انخفاض الضغط الجوي من المحفزات التي تثير الشقيقة؟
ربطت بعض دراسات المفكرات بين نوبات الشقيقة وانخفاضات في الضغط بنحو 5 إلى 10 hPa (Kimoto 2011؛ Okuma 2015). وهي دراسات صغيرة، وليس كل المصابين بالشقيقة حساسين للطقس.
ما حجم انخفاض الضغط الذي قاسته الدراسات؟
رأت دراسة Kimoto 2011 نوبات أكثر حين ينخفض الضغط بأكثر من 5 hPa من يوم الصداع إلى اليوم التالي؛ ورأتها دراسة Okuma 2015 بأكثر تكرارًا مع انخفاضات من 6 إلى 10 hPa دون 1013 hPa.
هل كل المصابين بالشقيقة حساسون للطقس؟
لا. في دراسة Prince 2004، اعتقد 62.3% من المصابين بالشقيقة أن الطقس يؤثر فيهم، لكن تبيّن أن 50.6% حساسون، وكان بعضهم فقط حساسًا للضغط.
كيف أعرف ما إذا كان الضغط يؤثر فيّ؟
سجّل كل نوبة لعدة أشهر مع طقس ذلك اليوم، وراجع السجل مع طبيبك. يضيف MyGrain طقس مدينتك إلى مفكرتك تلقائيًا.
المصادر
دراسات محكّمة (PubMed)، أُعيدت قراءتها في .
- Kelman L. محفزات نوبة الشقيقة الحادة أو مسرّعاتها. Cephalalgia 2007 (PMID 17403039)
- Kimoto K et al. تأثير الضغط الجوي في مرضى صداع الشقيقة. Intern Med 2011 (PMID 21921370)
- Okuma H et al. فحص تقلبات الضغط الجوي المرتبطة بالشقيقة. SpringerPlus 2015 (PMID 26702379)
- Prince PB et al. تأثير الطقس في الصداع. Headache 2004 (PMID 15186304)
- Mukamal KJ et al. الطقس وتلوث الهواء كمحفزات للصداع الشديد. Neurology 2009 (PMID 19273827)