วิธีเลือกแอปไมเกรน

เลือกแอปไมเกรนที่คุณจะใช้ต่อไปได้จริง และตรวจสอบแปดข้อก่อนตัดสินใจ ได้แก่ ฉลากความเป็นส่วนตัวระบุว่าอย่างไร ต้องมีบัญชีหรือไม่ ส่งออกรายงานให้แพทย์ได้อย่างไร รองรับภาษาของคุณหรือไม่ อะไรใช้ฟรีและอะไรต้องจ่ายเงิน บันทึกได้หรือไม่เมื่อไม่มีสัญญาณ ใช้ได้บนแพลตฟอร์มใด และอัปเดตล่าสุดเมื่อไร ทั้งหมดนี้ตรวจสอบได้จาก App Store, Google Play และเว็บไซต์ของแอปเอง

ตรวจสอบข้อเท็จจริงเมื่อ · เขียนโดย Alfonso Matos ผู้พัฒนา MyGrain

1. ความเป็นส่วนตัว: อ่านฉลากในสโตร์ ไม่ใช่สโลแกน

ไดอารี่อาการปวดศีรษะเก็บข้อมูลสุขภาพ สโตร์ทั้งสองแห่งให้ผู้พัฒนาประกาศว่าเก็บข้อมูลอะไรบ้าง บน App Store ส่วนความเป็นส่วนตัวของแอปแบ่งเป็นข้อมูลที่ใช้ติดตามคุณ ข้อมูลที่เชื่อมโยงกับคุณ และข้อมูลที่ไม่เชื่อมโยงกับคุณ ส่วนบน Google Play ส่วนความปลอดภัยของข้อมูลจะบอกว่ามีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สามหรือไม่ ข้อมูลถูกเข้ารหัสระหว่างส่งหรือไม่ และขอให้ลบข้อมูลได้หรือไม่ ให้เปรียบเทียบส่วนเหล่านี้ระหว่างแอปแทนการดูข้อความโฆษณา ทั้งสองส่วนผู้พัฒนาเป็นผู้ประกาศเอง

2. บัญชี: เริ่มใช้ได้โดยไม่ต้องสมัครหรือไม่

บางแอปขอให้กรอกอีเมลและรหัสผ่านก่อนบันทึกครั้งแรก บางแอปให้เริ่มได้ทันทีแล้วเสนอให้สร้างบัญชีภายหลังเพื่อสำรองข้อมูลหรือย้ายไปเครื่องใหม่ หากคุณแค่อยากลองบันทึกสักสองสามสัปดาห์ก่อนพบแพทย์ การเริ่มโดยไม่มีบัญชีจะสะดวกกว่า หากคุณเปลี่ยนโทรศัพท์บ่อย ให้ตรวจสอบว่าแอปย้ายไดอารี่ของคุณได้อย่างไร

3. รายงานที่แพทย์อ่านได้

ไดอารี่มีประโยชน์ที่สุดเมื่อถูกนำไปใช้ในห้องตรวจ ให้ตรวจสอบว่าแอปส่งออก PDF หรือสรุปที่พิมพ์หรือส่งต่อได้หรือไม่ ในนั้นมีอะไรบ้าง (วันที่ปวดศีรษะ ความรุนแรง ยาที่ใช้ และจำนวนวันที่ใช้ยา) และการส่งออกนั้นฟรีหรือเสียเงิน การส่งออกข้อมูลดิบ (CSV) ก็ควรมีเช่นกัน เพื่อไม่ให้ไดอารี่ของคุณติดอยู่กับแอปเดียว

4. ภาษาของคุณ

การบันทึกด้วยภาษาของคุณเองทำได้เร็วและแม่นยำกว่า รวมถึงชื่ออาการและชื่อยา App Store แสดงภาษาที่รองรับไว้ในหน้าของแต่ละแอป ส่วน Google Play ไม่ได้แสดงรายการในลักษณะเดียวกัน จึงควรดูที่เว็บไซต์ของแอปหรือลองใช้ดู

5. อะไรฟรีและอะไรต้องจ่ายเงิน

แอปไมเกรนส่วนใหญ่ดาวน์โหลดได้ฟรีและมีการซื้อภายในแอป ให้ดูว่าอะไรยังใช้ฟรี (การบันทึก ปฏิทิน การส่งออก) และอะไรต้องสมัครสมาชิก รวมทั้งแอปแสดงโฆษณาหรือไม่ — Google Play ติดป้าย มีโฆษณา ให้แอปเหล่านั้น ราคาอาจต่างกันไปตามประเทศและแสดงในสโตร์ก่อนที่คุณจะชำระเงิน

6. การบันทึกโดยไม่มีสัญญาณ

อาการปวดไม่รอให้สัญญาณดี ให้ตรวจสอบว่าแอปบันทึกแบบออฟไลน์แล้วซิงก์ภายหลังได้หรือไม่ มีหน้าแอปในสโตร์ไม่กี่แห่งที่ระบุไว้ชัดเจน คำถามที่พบบ่อยของแอป หรือการลองสั้น ๆ ในโหมดเครื่องบิน เป็นวิธีที่เชื่อถือได้

7. แพลตฟอร์ม

หากคุณสลับระหว่าง iPhone กับ Android หรืออยากบันทึกบนแท็บเล็ต ให้ดูส่วนความเข้ากันได้ในหน้าของแต่ละแอป บางแอปใช้ได้เฉพาะบน iPhone บางแอปใช้ได้บน iPad, Mac หรือ Apple Vision ด้วย

8. ยังมีการดูแลอยู่หรือไม่

สโตร์ทั้งสองแสดงวันที่อัปเดตล่าสุด แอปที่ไม่ได้อัปเดตมานานอาจยังใช้งานได้ แต่มีโอกาสน้อยที่จะรองรับโทรศัพท์รุ่นใหม่

สิ่งที่ไม่มีแอปใดควรสัญญา

ไดอารี่บันทึกสิ่งที่คุณบันทึกเท่านั้น ไม่สามารถวินิจฉัยโรคปวดศีรษะ บอกได้แน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการ หรือแทนที่แพทย์ได้ โปรดระวังแอปใดก็ตามที่สัญญาว่าจะป้องกัน รักษา หรือทำให้ไมเกรนหายขาด เรื่องนั้นเป็นเรื่องที่คุณต้องปรึกษากับแพทย์ระบบประสาท

MyGrain ตอบแปดข้อนี้อย่างไร

  • บัญชี: ไม่จำเป็นเมื่อเริ่มใช้ สร้างภายหลังได้เพื่อนำไดอารี่กลับมาบนโทรศัพท์เครื่องใหม่
  • รายงานสำหรับแพทย์: ส่งออก PDF รายเดือน (Premium) ส่งออก CSV ของไดอารี่ทั้งหมด (ฟรี)
  • ภาษา: แสดงใน App Store 25 ภาษา
  • ค่าใช้จ่าย: ฟรีและมีการซื้อภายในแอป บน App Store สหรัฐอเมริกา $2.99 ต่อเดือนหรือ $29.99 ต่อปี ไม่มีโฆษณา
  • ออฟไลน์: รายการที่บันทึกโดยไม่มีสัญญาณจะเข้าคิวและซิงก์เมื่อกลับมาออนไลน์
  • แพลตฟอร์ม: iPhone และ Android
  • ความเป็นส่วนตัว: ฉลากบน App Store ระบุข้อมูลที่เชื่อมโยงกับคุณและไม่มีการติดตาม Google Play ระบุว่าไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม

หากต้องการดูข้อเท็จจริงเทียบกันทีละข้อ โปรดดูการเปรียบเทียบกับ Migraine Buddy, Bearable และ Migraine Monitor ด้านล่าง

คำถามที่พบบ่อย

มีแอปไมเกรนฟรีที่ไม่ต้องใช้บัญชีหรือไม่

มี ตัวอย่างเช่น MyGrain เริ่มบันทึกได้โดยไม่ต้องสมัคร และการบันทึก ปฏิทิน และการส่งออก CSV ใช้ได้ฟรี ควรตรวจสอบหน้าแอปและคำถามที่พบบ่อยของแต่ละแอป เพราะข้อกำหนดในการสมัครต่างกัน

แอปไมเกรนควรส่งออกอะไรให้แพทย์

อย่างน้อยควรมีวันที่ปวดศีรษะ ความรุนแรงและระยะเวลา ยาที่ใช้และจำนวนวันที่ใช้ และอาการที่สังเกตเห็น PDF แชร์ได้ง่าย ส่วน CSV ช่วยให้ข้อมูลของคุณย้ายไปที่อื่นได้

แอปไมเกรนบอกได้หรือไม่ว่าอะไรเป็นสาเหตุของไมเกรน

ไม่ได้ แอปนับสิ่งที่คุณบันทึกและแสดงกลับมาให้คุณดูได้ แต่ไม่สามารถระบุสาเหตุหรือวินิจฉัยได้ ให้นำบันทึกไปให้แพทย์ของคุณ

แหล่งข้อมูล

หน้าแอปในสโตร์และเว็บไซต์ทางการ ตรวจสอบทั้งหมดเมื่อ .

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์ MyGrain เป็นไดอารีสำหรับบันทึกข้อมูลด้วยตนเอง ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์ ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำ การวินิจฉัย หรือการรักษาทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญได้ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอ หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับภาวะสุขภาพ
ดาวน์โหลดบนApp Store ดาวน์โหลดได้ที่Google Play

คู่มืออื่น ๆ