Kako izbrati aplikacijo za migreno

Izberite aplikacijo za migreno, ki jo boste res uporabljali, in preden se odločite, preverite osem stvari: kaj pravi njena oznaka zasebnosti, ali zahteva račun, kako izvozi poročilo za zdravnika, ali govori vaš jezik, kaj je brezplačno in kaj plačljivo, ali lahko beležite brez povezave, na katerih platformah deluje in kdaj je bila nazadnje posodobljena. Vse to lahko preverite v trgovinah App Store in Google Play ter na spletni strani aplikacije.

Dejstva preverjena dne · Napisal Alfonso Matos, razvijalec aplikacije MyGrain.

1. Zasebnost: berite oznako v trgovini, ne gesla

Dnevnik glavobola vsebuje zdravstvene podatke. Obe trgovini od razvijalcev zahtevata, da navedejo, kaj zbirajo: v trgovini App Store razdelek App Privacy ločuje Data Used to Track You, Data Linked to You in Data Not Linked to You; v trgovini Google Play razdelek Data safety navaja, ali se podatki delijo s tretjimi osebami, ali so med prenosom šifrirani in ali lahko zahtevate njihov izbris. Med aplikacijami primerjajte te razdelke, ne tržnih besedil. Oba je izpolnil razvijalec sam.

2. Račun: ali lahko začnete brez registracije?

Nekatere aplikacije pred prvim vnosom zahtevajo e-pošto in geslo; druge omogočajo takojšen začetek, račun pa ponudijo pozneje, za varnostno kopijo ali nov telefon. Če želite dnevnik le nekaj tednov preizkusiti pred obiskom zdravnika, začetek brez računa prihrani nepotrebne korake. Če pogosto menjate telefon, preverite, kako vam aplikacija omogoča prenos dnevnika.

3. Poročilo, ki ga zdravnik lahko prebere

Dnevnik je najbolj uporaben, ko pride do pregleda. Preverite, ali aplikacija izvozi PDF ali povzetek, ki ga lahko natisnete ali pošljete, kaj vsebuje (dneve z glavobolom, jakost, zdravila in število dni njihovega jemanja) ter ali je izvoz brezplačen ali plačljiv. Koristen je tudi izvoz neobdelanih podatkov (CSV), da dnevnik ne ostane ujet v eni aplikaciji.

4. Vaš jezik

V svojem jeziku beležite hitreje in natančneje, vključno z imeni simptomov in zdravil. App Store jezike vsake aplikacije navede na njeni strani; Google Play seznama ne prikazuje na enak način, zato preverite spletno stran aplikacije ali jo preizkusite.

5. Kaj je brezplačno in kaj plačljivo

Večino aplikacij za migreno lahko prenesete brezplačno, vsebujejo pa nakupe v aplikaciji. Poglejte, kaj ostane brezplačno (vnosi, koledar, izvoz) in kaj zahteva naročnino, ter ali aplikacija prikazuje oglase — Google Play take aplikacije označi z oznako Contains ads. Cene se lahko razlikujejo po državah in so v trgovini prikazane pred plačilom.

6. Beleženje brez povezave

Napadi ne čakajo na dober signal. Preverite, ali aplikacija omogoča shranitev vnosa brez povezave in poznejšo sinhronizacijo. Le malo opisov to navaja izrecno; zanesljiv način so pogosta vprašanja aplikacije ali hiter preizkus v letalskem načinu.

7. Platforme

Če izmenjujete iPhone in Android ali želite beležiti na tabličnem računalniku, preverite razdelek o združljivosti v opisu vsake aplikacije. Nekatere aplikacije delujejo samo na iPhonu, druge tudi na iPadu, Macu ali Apple Vision.

8. Ali se še vzdržuje?

Obe trgovini prikazujeta datum zadnje posodobitve. Aplikacija, ki že dolgo ni bila posodobljena, morda še vedno deluje, vendar je manj verjetno, da bo sledila novim različicam telefona.

Česa naj nobena aplikacija ne obljublja

Dnevnik beleži tisto, kar vanj vnesete. Ne more prepoznati motnje glavobola, zanesljivo ugotoviti, kaj povzroča vaše napade, niti nadomestiti zdravnika. Bodite previdni pri vsaki aplikaciji, ki obljublja, da bo migreno preprečila, jo zdravila ali ozdravila; to je tema za pogovor z nevrologom.

Kako MyGrain odgovarja na teh osem točk

  • Račun: za začetek ni potreben; ustvarite ga lahko pozneje, da dnevnik dobite nazaj na novem telefonu.
  • Poročilo za zdravnika: izvoz meseca v PDF (Premium); izvoz celotnega dnevnika v CSV (brezplačno).
  • Jeziki: 25 navedenih v trgovini App Store.
  • Cena: brezplačno z nakupi v aplikaciji; v ameriški trgovini App Store 2,99 $ na mesec ali 29,99 $ na leto. Brez oglasov.
  • Brez povezave: vnosi, shranjeni brez povezave, čakajo v vrsti in se sinhronizirajo, ko ste spet na spletu.
  • Platforme: iPhone in Android.
  • Zasebnost: oznaka v trgovini App Store navaja podatke, povezane z vami, in nobenega sledenja; Google Play navaja, da se podatki ne delijo s tretjimi osebami.

Dejstva ob strani najdete spodaj v primerjavah z aplikacijami Migraine Buddy, Bearable in Migraine Monitor.

Pogosta vprašanja

Ali obstaja brezplačna aplikacija za migreno, ki ne zahteva računa?

Da. MyGrain na primer omogoča začetek beleženja brez registracije, vnosi, koledar in izvoz CSV pa so brezplačni. Preverite opis in pogosta vprašanja vsake aplikacije, ker se zahteve glede registracije razlikujejo.

Kaj naj aplikacija za migreno izvozi za zdravnika?

Vsaj dneve z glavobolom, njegovo jakost in trajanje, vzeta zdravila in število dni, ko ste jih vzeli, ter simptome, ki ste jih opazili. PDF je enostavno deliti; CSV poskrbi, da so vaši podatki prenosljivi.

Mi lahko aplikacija za migreno pove, kaj povzroča moje migrene?

Ne. Aplikacija lahko prešteje, kar ste vnesli, in vam to pokaže nazaj, vendar ne more ugotoviti vzrokov ali postaviti diagnoze. Zapis odnesite k zdravniku.

Viri

Strani trgovin in uradna spletna mesta, vse preverjeno dne .

Zdravstveno opozorilo. MyGrain je dnevnik za samospremljanje, ne medicinski pripomoček. Ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet, diagnozo ali zdravljenje. Z vsakim vprašanjem o zdravstvenem stanju se vedno obrnite na svojega zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.
Prenesite iz trgovineApp Store Prenesite v trgoviniGoogle Play

Več vodnikov