Kaj zapisovati v dnevnik glavobola za nevrologa

Pri vsakem glavobolu zapišite datum, kdaj se je začel in kako dolgo je trajal, kako močan je bil (0 do 10), spremljajoče simptome, katero zdravilo ste vzeli z odmerkom in ali je pomagalo, ter vse, kar po vašem mnenju lahko vplivalo. Na mesečni ravni si nevrolog najprej ogleda dve številki: koliko dni ste imeli glavobol in koliko dni ste jemali zdravila za akutno zdravljenje.

Dejstva preverjena dne · Napisal Alfonso Matos, razvijalec aplikacije MyGrain.

Ob vsakem napadu

  • Datum in ura začetka. Beležite tudi dneve brez bolečine, če to zahteva zdravnik: tako je število dni z glavobolom zanesljivo.
  • Trajanje, do izginotja bolečine.
  • Jakost na lestvici 0–10 ali kot blaga, zmerna ali huda — vedno uporabljajte isto lestvico.
  • Vrsta glavobola, če že imate diagnozo (na primer migrena z avro ali brez nje ali tenzijski glavobol).
  • Simptomi: siljenje na bruhanje ali bruhanje, občutljivost na svetlobo ali zvok, vidni ali drugi simptomi avre in kar ste opazili v urah prej.
  • Zdravila: ime, odmerek, ura in ali so pomagala.
  • Vpliv: ste zamudili delo, šolo ali načrte?
  • Možni sprožilci, ki ste jih opazili: spanje, stres, obroki, alkohol, vreme, zasloni.
  • Menstruacijski cikel, če je relevanten: prvi dan vsake menstruacije.

Dnevi, ko jemljete zdravila za akutno zdravljenje

Štejte dneve v mesecu, ko ste vzeli katero koli zdravilo proti bolečini ali proti migreni za napad, ne le število tablet. Mednarodna klasifikacija glavobolnih motenj (ICHD-3) opisuje glavobol zaradi čezmerne uporabe zdravil: glavobol vsaj 15 dni na mesec pri osebi z že obstoječo glavobolno motnjo, ki se razvije ob redni čezmerni uporabi zdravil za akutno zdravljenje več kot tri mesece. Kaj velja za čezmerno uporabo, je odvisno od vrste zdravila; pri triptanih na primer klasifikacija navaja jemanje vsaj 10 dni na mesec.

Tega ne smete presojati sami in to ni razlog, da bi brez zdravniškega nasveta prenehali jemati ali spreminjali katero koli zdravilo. Prav zato nevrolog prosi za to število: zapišite ga in pustite zdravniku, da ga razlaga.

Možni sprožilci: zapiski, ne zaključki

Zapišite, kaj se je zgodilo pred napadom, vendar to obravnavajte kot opazovanje. Nekaj, kar se pogosto pojavi pred napadi, je lahko enako pogosto tudi v dneh brez bolečine. Zdravnik vam bo pomagal odločiti, kaj je vredno preveriti.

Kako dolgo ga voditi

Specialisti za glavobole običajno pred pregledom prosijo za vnose več tednov; sledite temu, kar zahteva vaš zdravnik. Doslednost je pomembnejša od podrobnosti: kratek vnos vsak dan je bolj koristen kot dolg občasno.

Papir ali aplikacija

Obe možnosti delujeta. Papir je preprost; aplikacija dneve prešteje namesto vas in lahko pripravi povzetek. MyGrain na primer beleži vrsto, jakost, trajanje, simptome, sprožilce in zdravljenje, vodi barvno označen koledar, z Premium pa mesec izvozi v PDF, ki ga lahko pokažete nevrologu. Ne postavlja diagnoz in ne pove, kaj povzroča vaše napade.

Pogosta vprašanja

Koliko dni jemanja zdravil velja za čezmerno uporabo?

Klasifikacija ICHD-3 določa različne pragove glede na vrsto zdravila — pri triptanih navaja vsaj 10 dni na mesec več kot tri mesece. Vaš primer lahko oceni samo zdravnik; vodite število in ga prinesite na pregled.

Ali naj beležim tudi dneve brez glavobola?

Če to zahteva zdravnik, da. Dnevi brez bolečine naredijo mesečno število dni z glavobolom nedvoumno.

Ali lahko dodam migreno, ki je nisem zabeležil?

Da, zapišite jo takoj, ko se spomnite, z ustreznim datumom. V aplikaciji MyGrain tapnete dan v koledarju in vnos se ustvari za ta datum.

Viri

Strani trgovin in uradna spletna mesta, vse preverjeno dne .

Zdravstveno opozorilo. MyGrain je dnevnik za samospremljanje, ne medicinski pripomoček. Ni nadomestilo za strokovni zdravniški nasvet, diagnozo ali zdravljenje. Z vsakim vprašanjem o zdravstvenem stanju se vedno obrnite na svojega zdravnika ali drugega usposobljenega zdravstvenega delavca.
Prenesite iz trgovineApp Store Prenesite v trgoviniGoogle Play

Več vodnikov