Personvernerklæring

Sist oppdatert: 26. oktober 2026

MyGrain («appen») er utviklet av Alfonso Matos. Denne erklæringen forklarer hvilke data appen samler inn, hvorfor, det juridiske grunnlaget for behandlingen, og hvilke rettigheter du har over dem.

Data vi samler inn

Kontodata (valgfritt): hvis du oppretter en konto, e-postadressen du logger på med.
Anonym bruk: du kan bruke MyGrain uten å opprette en konto. I så fall åpner appen en anonym økt (via Firebase Authentication) slik at registreringene dine kan lagres sikkert på serverne våre. Hvis du senere oppretter en konto, eller logger på en eksisterende fra en anonym økt, blir dataene som er registrert anonymt slått sammen med den kontoen gjennom en sikker prosess, uten at noe går tapt eller dupliseres.
Helsedata du legger inn: dine migreneanfall — type, intensitet, symptomer, forvarsler, triggere, behandlinger, steder og notater — pluss de daglige vanene du velger å spore og de medisinske avtalene du legger til (dato, sted, lege, spesialitet, dine spørsmål til besøket og dine notater etterpå). Dette er helsedata under Artikkel 9 i GDPR og lagres kun etter at du har gitt uttrykkelig samtykke, som forespørres via en egen samtykkeskjerm før du kan bruke de relevante funksjonene.
Omtrentlig posisjon: hvis du angir en by i profilen din, slår MyGrain opp været for den byen (ikke enhetens nøyaktige posisjon) og lagrer været for hver dag — trykk, temperatur, solskinn, regn og fuktighet — i sky-dagboken din, for å sammenligne det med anfallene dine. Byen forblir på telefonen din: den lagres ikke på serverne våre. Vi ber ikke om stedstillatelser eller lagrer GPS-koordinater. Oppslaget går til værtjenesten Open-Meteo, som mottar bynavnet og koordinatene for sentrum av byen, uten konto- eller enhetsidentifikator.
Varslinger (valgfritt): MyGrain sender kun varslinger du slår på i Profil → Varslinger, én bryter per type, alle av som standard. For å levere dem, tildeler Google Firebase Cloud Messaging telefonen din et installasjonstoken, som vi kun bruker til å abonnere på emner: ett for hver type du har aktivert, pluss, for varselet om barometertrykk, et værområde på ~50 km utledet fra byen din, samt app-språket. Serverne våre lagrer kun det værområdet (en avrundet rutenettcelle, ikke byen din eller nøyaktige koordinater) og språket, uten tilknyttet konto, enhetsidentifikator eller helsedata; byen din forblir på telefonen din. Det generelle varselet (gratis) beregnes på våre servere fra offentlige værmeldinger og bruker ikke dine anfall. Med Premium kan du også slå på et personlig trykkvarsel: det beregnes på telefonen din fra dagboken din og den offentlige værmeldingen for ditt værområde (forespurt fra Open-Meteo for koordinatene til det området, uten konto- eller enhetsidentifikator) og vises som en varsling opprettet på selve telefonen. Dagboken din sendes ikke til noen server, og mens det personlige varselet er på, erstatter det det generelle. Du kan når som helst slå av enhver varsling i appen eller i telefoninnstillingene, og emnene blir da fjernet.
Migrenenyheter: nyhetsseksjonen laster ned artiklene sine fra mygrain.app, akkurat som enhver annen forespørsel til en nettside. Ingen personopplysninger sendes med dette utover det enhver nettforespørsel inneholder (som for eksempel IP-adressen din): ingenting fra dagboken din eller kontoen din.
Nettstedsstatistikk: mygrain.app teller sidebesøk med Cloudflare Web Analytics, som ikke bruker informasjonskapsler, ikke lagrer IP-adressen din og ikke identifiserer eller følger deg på tvers av nettsteder. Vi bruker det bare for å vite hvor mange som kommer til nettstedet og via hvilken lenke (for eksempel profilene våre i sosiale medier).
Søvn og aktivitet fra klokken din (valgfritt): med din uttrykkelige tillatelse leser MyGrain søvn, skritt og treningsøkter fra Apple Helse (HealthKit) på iPhone eller fra Health Connect on Android. Den leser bare, skriver aldri. Verdiene for natten og dagen før hvert anfall (antall timer søvn, leggetid og oppvåkningstid, skritt) lagres sammen med det anfallet, under samme samtykke som resten av dagboken din, og brukes til én ting: å vise dem for deg og sammenligne dem med din egen historikk. De deles aldri med tredjeparter unntatt databehandlerne beskrevet nedenfor (Google Firebase lagrer dem for us), selges aldri, sendes aldri til analyse og brukes aldri til reklame. Du kan når som helst trekke tilbake tilgangen i innstillingene for Helse eller Health Connect, og sletter du kontoen din, slettes de sammen med alt annet. For å sammenligne søvnplanen din med anfallene dine, leser MyGrain også nettene dine de siste månedene, men kun på telefonen din: disse nettene lagres ikke.
Tilbakemeldinger: hvis du sender en tilbakemelding fra Profil → Send tilbakemelding, mottar vi meldingen du skriver sammen med teknisk kontekst om appøkten din — appversjon, operativsystem, enhetsmodell, skjermstørrelse, språk og om du var logget inn — for å hjelpe oss med å diagnostisere problemer.
Diagnostikk: MyGrain bruker Firebase Crashlytics for krasjrapporter og Firebase Analytics for bruksstatistikk. Begge starter først når du godtar denne erklæringen, stopper hvis du avslår eller trekker samtykket tilbake, og mottar aldri helsedata (ingen anfallstyper, symptomer, søvn eller skritt) og ingenting til reklame.

Juridisk grunnlag for behandlingen

Lagring av helsedataene beskrevet ovenfor (anfall, behandlinger, vaner) bygger på ditt uttrykkelige samtykke under artikkel 9(2)(a) i GDPR, som blir bedt om i appen før disse dataene lagres for første gang. Diagnostikk (krasjrapporter og anonym analyse) bygger på vår berettigede interesse i å holde appen sikker, stabil og funksjonell. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt ved å slette dataene dine slik det er beskrevet nedenfor.

Å bruke appen uten en konto

MyGrain fungerer uten registrering: registreringene dine holdes i en anonym økt knyttet til enheten din. Dette lar deg prøve appen fullt ut før du bestemmer deg for å opprette en konto. Hvis du oppretter en konto etterpå, eller logger inn på en eksisterende konto, blir alle data registrert under den anonyme økten automatisk slått sammen med den, uten at noe går tapt eller dupliseres.

Hvordan vi bruker dataene dine

Dataene dine brukes til ett formål: å vise deg din egen historikk og statistikk. MyGrain lagrer migrenedataene dine trygt i skyen slik at historikken bevares over tid og kommer tilbake på en ny enhet. Dataene dine selges aldri og deles aldri med tredjeparter, unntatt databehandlerne beskrevet nedenfor.

Hvor de lagres

Data lagres ved hjelp av Google Firebase (Google Cloud Platform), beskyttet av autentisering og overført via krypterte forbindelser. Der data behandles utenfor Det europeiske økonomiske samarbeidsområdet, gjelder Googles standard personvernbestemmelser som overføringsgaranti. Betalinger for Premium behandles i sin helhet av Apple (iPhone) eller Google (Android) i henhold til deres egne personvernerklæringer; vi ser aldri betalingsopplysningene dine.

Hvor lenge vi beholder det og hvordan du sletter det

Vi beholder dataene dine så lenge du bruker MyGrain. Du kan når som helst slette kontoen din og alle tilknyttede data permanent fra Profil → Slett konto. Dette utløser en kaskadesletting av anfallene, behandlingene, vanene, medisinske avtaler, tilbakemeldingsmeldingene og innstillingene dine fra våre servere. Slettingen skjer umiddelbart og kan ikke angres.

Dine rettigheter (GDPR)

Innsyn: hele historikken din er alltid synlig i appen og kan eksporteres som en PDF-rapport (Premium) og som en CSV-fil (gratis).
Retting: du kan redigere eller korrigere enhver registrering direkte i appen når som helst.
Sletting: slett alle dataene dine når som helst fra Profil → Slett konto, som beskrevet ovenfor.
Dataportabilitet: eksporter hele dagboken din som en CSV-fil fra Rapporter (gratis); for alt annet, kontakt oss.
Innsigelse og tilbaketrekking av samtykke: du kan når som helst protestere mot behandlingen eller trekke tilbake samtykket ved å slette dataene dine eller kontakte oss.

For å utøve noen av disse rettighetene, kontakt oss på support@mygrain.app.

Medisinsk ansvarsfraskrivelse

MyGrain er en personlig helsedagbok, ikke et medisinsk utstyr. Den erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning, diagnostisering eller behandling. Rådfør deg alltid med legen din eller annet kvalifisert helsepersonell ved spørsmål du måtte ha om en medisinsk tilstand.

Våre kontoer i sosiale medier: publisering til YouTube og TikTok

MyGrain bruker YouTube API Services og TikTok Content Posting API kun for å publisere våre egne videoer til våre egne offisielle kontoer (@mygrainapp). Publiseringen gjøres av utvikleren fra https://mygrain.app/studio, et verktøy med begrenset tilgang som er forbeholdt en godkjenningsliste over kontoer. Ingen data fra appens brukere sendes til YouTube eller TikTok, og app-brukere påvirkes ikke av denne funksjonen.

Når we kobler til en av våre egne kontoer, lagrer vi kun OAuth-tilgangstokenet, kanal- eller kontonavnet og profilbildet. Disse dataene oppbevares på Google Cloud / Firebase-servere i Den europeiske union, brukes utelukkende til å publisere videoene våre og deles aldri med tredjeparter, bortsett fra Google Cloud, som lagrer dem på våre vegne. De slettes når kontoen kobles fra eller tilgangen trekkes tilbake, og tokenene slettes innen maksimalt 30 dager.

Denne funksjonen bruker YouTube API Services. Ved å bruke den, gjelder YouTubes tjenestevilkår (https://www.youtube.com/t/terms) og Googles personvernerklæring (https://policies.google.com/privacy). Du kan trekke tilbake MyGrains tilgang til en Google-konto på https://myaccount.google.com/permissions. For TikTok, se TikToks personvernerklæring (https://www.tiktok.com/legal/privacy-policy).

Endringer i denne erklæringen

Hvis denne erklæringen endres, publiseres den nye versjonen på denne siden med en oppdatert dato øverst.