Как да изберете приложение за мигрена
Изберете приложението за мигрена, което реално ще продължите да използвате, и проверете осем неща, преди да се обвържете: какво пише на етикета му за поверителност, дали изисква акаунт, как експортира отчет за вашия лекар, дали е на вашия език, кое е безплатно и кое платено, дали можете да записвате без връзка, на кои платформи работи и кога е обновявано за последно. Всичко това може да се провери в App Store, Google Play и на сайта на самото приложение.
1. Поверителност: четете етикета в магазина, а не лозунга
Дневникът на главоболието съдържа здравни данни. И двата магазина задължават разработчиците да декларират какво събират: в App Store разделът App Privacy разграничава Data Used to Track You, Data Linked to You и Data Not Linked to You; в Google Play разделът Data safety показва дали данните се споделят с трети страни, дали са криптирани при пренос и дали можете да поискате изтриването им. Сравнявайте тези раздели между приложенията, а не рекламния текст. И двата са декларирани от самия разработчик.
2. Акаунт: може ли да започнете без регистрация?
Някои приложения искат имейл и парола преди първия запис; други ви позволяват да започнете веднага и предлагат акаунт по-късно, за резервно копие или нов телефон. Ако искате само да изпробвате дневник няколко седмици преди преглед, започването без акаунт премахва пречките. Ако често сменяте телефона си, проверете как приложението позволява да пренесете дневника.
3. Отчет, който вашият лекар може да прочете
Дневникът е най-полезен, когато стигне до консултацията. Проверете дали приложението експортира PDF или резюме, което можете да отпечатате или изпратите, какво включва (дните с главоболие, интензитет, лекарства и в колко дни сте ги приемали) и дали този експорт е безплатен, или платен. Експортът на суровите данни (CSV) също е ценен, за да не остане дневникът ви заключен в едно приложение.
4. Вашият език
Записвате по-бързо и по-точно на собствения си език, включително имената на симптомите и лекарствата. App Store показва езиците на всяко приложение на неговата страница; Google Play не показва списък по същия начин, затова проверете сайта на приложението или го изпробвайте.
5. Кое е безплатно и кое е платено
Повечето приложения за мигрена се изтеглят безплатно и предлагат покупки в приложението. Вижте кое остава безплатно (записване, календар, експорт), кое изисква абонамент и дали приложението показва реклами; Google Play маркира такива приложения с етикета Contains ads. Цените може да се различават по държави и се показват в магазина, преди да платите.
6. Записване без връзка
Пристъпите не чакат добро покритие. Проверете дали приложението ви позволява да запазите запис офлайн и да го синхронизира по-късно. Малко описания го казват изрично; надежден начин да разберете е често задаваните въпроси на приложението или бърз тест в самолетен режим.
7. Платформи
Ако сменяте iPhone и Android или искате да записвате на таблет, вижте раздела за съвместимост във всяко описание. Някои приложения работят само на iPhone, други и на iPad, Mac или Apple Vision.
8. Поддържа ли се още?
И двата магазина показват датата на последното обновяване. Приложение, което не е обновявано отдавна, може още да работи, но е по-малко вероятно да е съвместимо с новите версии на телефоните.
Какво не бива да обещава никое приложение
Дневникът записва това, което вие въвеждате. Той не може да постави диагноза за разстройство с главоболие, да ви каже със сигурност какво причинява пристъпите ви или да замени лекаря ви. Бъдете внимателни с всяко приложение, което обещава да предотврати мигрената, да я лекува или да я излекува; това е въпрос за разговор между вас и вашия невролог.
Как MyGrain отговаря на тези осем точки
- Акаунт: не е нужен, за да започнете; можете да създадете такъв по-късно, за да си върнете дневника на нов телефон.
- Отчет за лекаря: PDF експорт на месеца (Premium); CSV експорт на целия дневник (безплатно).
- Езици: 25 в App Store.
- Цена: безплатно с покупки в приложението; в американския App Store 2,99 $ на месец или 29,99 $ на година. Без реклами.
- Офлайн: записите, запазени без връзка, се нареждат на опашка и се синхронизират, когато отново сте онлайн.
- Платформи: iPhone и Android.
- Поверителност: етикетът в App Store посочва данни, свързани с вас, и никакво проследяване; Google Play посочва, че не се споделят данни с трети страни.
За сравнение на фактите един до друг вижте сравненията с Migraine Buddy, Bearable и Migraine Monitor по-долу.
Често задавани въпроси
Има ли безплатно приложение за мигрена, което не изисква акаунт?
Да. MyGrain например ви позволява да започнете да записвате без регистрация, а записването, календарът и CSV експортът са безплатни. Проверете описанието и често задаваните въпроси на всяко приложение, защото изискванията за регистрация се различават.
Какво трябва да експортира приложението за мигрена за моя лекар?
Поне дните с главоболие, интензитета и продължителността им, лекарствата, които сте приемали, и в колко дни, както и забелязаните симптоми. PDF се споделя лесно; CSV запазва данните ви преносими.
Може ли приложение за мигрена да ми каже какво причинява мигрените ми?
Не. Приложението може да преброи записаното от вас и да ви го покаже, но не може да установи причини или да постави диагноза. Занесете записите на лекаря си.
Източници
Описания в магазините и официални сайтове, всички проверени на .
- Apple — подробности за поверителността на приложенията в App Store
- Помощ на Google Play — раздел „Безопасност на данните“
- MyGrain в App Store (САЩ)
- MyGrain в Google Play
- MyGrain — официален сайт