Ako vybrať aplikáciu na migrénu

Vyberte si aplikáciu na migrénu, ktorú budete naozaj používať, a skôr než sa rozhodnete, skontrolujte osem vecí: čo hovorí jej štítok súkromia, či vyžaduje účet, ako exportuje prehľad pre lekára, či hovorí vaším jazykom, čo je zadarmo a čo platené, či sa dá zapisovať bez pripojenia, na ktorých platformách beží a ako nedávno bola aktualizovaná. Všetko si môžete overiť v App Store, v Google Play aj na webe samotnej aplikácie.

Údaje overené dňa · Napísal Alfonso Matos, vývojár MyGrain.

1. Súkromie: čítajte štítok v obchode, nie slogan

Denník bolesti hlavy obsahuje údaje o zdraví. Oba obchody vyžadujú, aby vývojári uviedli, čo zbierajú: v App Store sekcia App Privacy rozlišuje Data Used to Track You, Data Linked to You a Data Not Linked to You; v Google Play sekcia Data safety uvádza, či sa dáta zdieľajú s tretími stranami, či sú pri prenose šifrované a či možno požiadať o ich vymazanie. Porovnávajte medzi aplikáciami tieto sekcie, nie marketingové texty. Obe sú vyhlásením samotného vývojára.

2. Účet: dá sa začať bez registrácie?

Niektoré aplikácie chcú pred prvým záznamom e-mail a heslo; iné nechajú začať hneď a účet ponúknu až neskôr, na zálohu alebo nový telefón. Ak si chcete denník len na pár týždňov vyskúšať pred návštevou lekára, štart bez účtu ušetrí zbytočné starosti. Ak často meníte telefón, zistite, ako vám aplikácia umožní denník preniesť.

3. Prehľad, ktorý lekár prečíta

Denník je najužitočnejší, keď sa dostane na konzultáciu. Zistite, či aplikácia exportuje PDF alebo súhrn, ktorý možno vytlačiť či poslať, čo obsahuje (dni s bolesťou hlavy, intenzitu, lieky a počet dní ich užívania) a či je export zadarmo, alebo platený. Oplatí sa mať aj export surových dát (CSV), aby denník nezostal uzamknutý v jednej aplikácii.

4. Váš jazyk

Vo vlastnom jazyku zapisujete rýchlejšie a presnejšie, vrátane názvov príznakov a liekov. App Store uvádza jazyky každej aplikácie na jej stránke; Google Play zoznam nezobrazuje rovnakým spôsobom, takže skontrolujte web aplikácie alebo ju vyskúšajte.

5. Čo je zadarmo a čo platené

Väčšina aplikácií na migrénu sa sťahuje zadarmo a obsahuje nákupy v aplikácii. Pozrite sa, čo zostáva zadarmo (zápisy, kalendár, export) a čo vyžaduje predplatné, a tiež či aplikácia zobrazuje reklamy — Google Play takéto aplikácie označuje štítkom Contains ads. Ceny sa môžu v jednotlivých krajinách líšiť a obchod ich zobrazí pred platbou.

6. Zápis bez pripojenia

Záchvaty nečakajú na dobrý signál. Zistite, či aplikácia umožňuje uložiť záznam offline a synchronizovať ho neskôr. Len málo popisov to hovorí výslovne; spoľahlivým spôsobom je FAQ aplikácie alebo rýchly test v režime Lietadlo.

7. Platformy

Ak striedate iPhone a Android alebo chcete zapisovať na tablete, skontrolujte v popise každej aplikácie sekciu kompatibility. Niektoré aplikácie bežia len na iPhone, iné aj na iPade, Macu alebo Apple Vision.

8. Je stále udržiavaná?

Oba obchody ukazujú dátum poslednej aktualizácie. Aplikácia, ktorá sa dlho neaktualizovala, môže stále fungovať, ale je menšia pravdepodobnosť, že udrží krok s novými verziami telefónu.

Čo by nemala sľubovať žiadna aplikácia

Denník zaznamenáva to, čo doň zapíšete. Nemôže rozpoznať poruchu spojenú s bolesťou hlavy, s istotou určiť, čo spôsobuje vaše záchvaty, ani nahradiť lekára. Buďte opatrní pri každej aplikácii, ktorá sľubuje, že migréne predíde, bude ju liečiť alebo ju vylieči; to je téma na rozhovor s neurológom.

Ako MyGrain odpovedá na týchto osem bodov

  • Účet: na začiatok nie je potrebný; môžete si ho vytvoriť neskôr, aby ste mali denník späť na novom telefóne.
  • Prehľad pre lekára: export mesiaca do PDF (Premium); export celého denníka do CSV (zadarmo).
  • Jazyky: 25 uvedených v App Store.
  • Cena: zadarmo s nákupmi v aplikácii; v americkom App Store 2,99 $ mesačne alebo 29,99 $ ročne. Bez reklám.
  • Offline: záznamy uložené bez pripojenia čakajú vo fronte a po návrate online sa synchronizujú.
  • Platformy: iPhone a Android.
  • Súkromie: štítok v App Store uvádza dáta prepojené s vami a žiadne sledovanie; Google Play uvádza, že sa dáta nezdieľajú s tretími stranami.

Fakty vedľa seba nájdete nižšie v porovnaniach s Migraine Buddy, Bearable a Migraine Monitor.

Časté otázky

Existuje bezplatná aplikácia na migrénu, ktorá nevyžaduje účet?

Áno. MyGrain napríklad umožňuje začať zapisovať bez registrácie a zápisy, kalendár aj export CSV sú zadarmo. Skontrolujte popis a FAQ každej aplikácie, pretože požiadavky na registráciu sa líšia.

Čo by mala aplikácia na migrénu exportovať pre lekára?

Aspoň dni s bolesťou hlavy, jej intenzitu a trvanie, užité lieky a počet dní, kedy ste ich užili, a príznaky, ktorých ste si všimli. PDF sa ľahko zdieľa; CSV zaisťuje, že vaše dáta zostanú prenosné.

Môže mi aplikácia na migrénu povedať, čo moje migrény spôsobuje?

Nie. Aplikácia môže spočítať, čo ste zapísali, a ukázať vám to späť, ale nemôže určiť príčiny ani stanoviť diagnózu. Záznam vezmite k lekárovi.

Zdroje

Stránky obchodov a oficiálne weby, všetko overené dňa .

Lekárske upozornenie. MyGrain je denník na vlastné sledovanie, nie zdravotnícka pomôcka. Nie je náhradou profesionálnej lekárskej rady, diagnózy ani liečby. S akoukoľvek otázkou týkajúcou sa zdravotného stavu sa vždy obráťte na svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Stiahnuť vApp Store Získať vGoogle Play

Ďalšie návody