Cara memilih apl migrain

Pilih apl migrain yang benar-benar akan terus anda gunakan, dan semak lapan perkara sebelum membuat keputusan: apa yang dinyatakan oleh label privasinya, perlu akaun atau tidak, bagaimana laporan untuk doktor dieksport, adakah tersedia dalam bahasa anda, apa yang percuma dan apa yang berbayar, bolehkah mencatat tanpa sambungan, berjalan pada platform apa, dan bila kali terakhir dikemas kini. Kesemuanya boleh disemak di App Store, Google Play dan laman web apl itu sendiri.

Fakta disemak pada · Ditulis oleh Alfonso Matos, pembangun MyGrain.

1. Privasi: baca label kedai apl, bukan slogan

Diari sakit kepala menyimpan data kesihatan. Kedua-dua kedai apl mewajibkan pembangun mengisytiharkan apa yang mereka kumpulkan: di App Store, bahagian Privasi Apl mengasingkan Data Digunakan untuk Menjejak Anda, Data Dipautkan kepada Anda dan Data Tidak Dipautkan kepada Anda; di Google Play, bahagian Keselamatan data menyatakan sama ada data dikongsi dengan pihak ketiga, sama ada ia disulitkan semasa penghantaran dan sama ada anda boleh meminta ia dipadam. Bandingkan bahagian-bahagian itu antara apl, bukan teks pemasarannya. Kedua-duanya diisytiharkan sendiri oleh pembangun.

2. Akaun: bolehkah bermula tanpa mendaftar?

Sesetengah apl meminta e-mel dan kata laluan sebelum catatan pertama; yang lain membenarkan anda bermula serta-merta dan menawarkan akaun kemudian untuk sandaran atau telefon baharu. Jika anda hanya mahu mencuba diari selama beberapa minggu sebelum temu janji, bermula tanpa akaun mengurangkan kerumitan. Jika anda kerap bertukar telefon, semak bagaimana apl itu membolehkan anda memindahkan diari anda.

3. Laporan yang boleh dibaca doktor anda

Diari paling berguna apabila ia sampai ke bilik konsultasi. Semak sama ada apl mengeksport PDF atau ringkasan yang boleh dicetak atau dihantar, apa yang disertakan (hari sakit kepala, keamatan, ubat dan berapa hari anda mengambilnya) dan sama ada eksport itu percuma atau berbayar. Eksport data mentah (CSV) juga bagus supaya diari anda tidak terkunci dalam satu apl.

4. Bahasa anda

Anda mencatat dengan lebih pantas dan tepat dalam bahasa sendiri, termasuk nama gejala dan ubat. App Store menyenaraikan bahasa setiap apl pada halamannya; Google Play tidak memaparkan senarai dengan cara yang sama, jadi semak laman web apl atau cubalah.

5. Apa yang percuma dan apa yang berbayar

Kebanyakan apl migrain percuma dimuat turun dengan pembelian dalam apl. Lihat apa yang kekal percuma (pencatatan, kalendar, eksport) dan apa yang memerlukan langganan, serta sama ada apl memaparkan iklan — Google Play menandakan apl sedemikian dengan label Mengandungi iklan. Harga mungkin berbeza mengikut negara dan dipaparkan di kedai apl sebelum anda membayar.

6. Mencatat tanpa sambungan

Serangan migrain tidak menunggu liputan yang baik. Semak sama ada apl membenarkan anda menyimpan catatan secara luar talian dan menyegerakkannya kemudian. Hanya sedikit senarai kedai apl yang menyatakannya secara jelas; soalan lazim apl atau ujian ringkas dalam mod penerbangan ialah cara yang boleh dipercayai untuk mengetahuinya.

7. Platform

Jika anda bertukar antara iPhone dan Android, atau mahu mencatat pada tablet, semak bahagian keserasian pada setiap senarai. Sesetengah apl hanya berjalan pada iPhone, yang lain juga pada iPad, Mac atau Apple Vision.

8. Adakah ia masih diselenggara?

Kedua-dua kedai apl memaparkan tarikh kemas kini terkini. Apl yang lama tidak dikemas kini mungkin masih berfungsi, tetapi kurang berkemungkinan mengikuti versi telefon yang baharu.

Apa yang tidak patut dijanjikan oleh mana-mana apl

Diari merekodkan apa yang anda catat. Ia tidak dapat mendiagnosis gangguan sakit kepala, tidak dapat memastikan punca serangan anda, dan tidak dapat menggantikan doktor anda. Berhati-hatilah dengan mana-mana apl yang menjanjikan pencegahan, rawatan atau penyembuhan migrain; itu perbualan antara anda dan pakar neurologi anda.

Bagaimana MyGrain menjawab lapan perkara ini

  • Akaun: tidak diperlukan untuk bermula; anda boleh membuatnya kemudian untuk mendapatkan semula diari pada telefon baharu.
  • Laporan untuk doktor: eksport PDF bulanan (Premium); eksport CSV seluruh diari (percuma).
  • Bahasa: 25 disenaraikan di App Store.
  • Kos: percuma dengan pembelian dalam apl; di App Store AS, $2.99 sebulan atau $29.99 setahun. Tiada iklan.
  • Luar talian: catatan yang disimpan tanpa sambungan beratur dan disegerakkan apabila anda kembali dalam talian.
  • Platform: iPhone dan Android.
  • Privasi: label App Store menyenaraikan data yang dipautkan kepada anda dan tiada penjejakan; Google Play menyatakan tiada data dikongsi dengan pihak ketiga.

Untuk fakta bersebelahan, lihat perbandingan dengan Migraine Buddy, Bearable dan Migraine Monitor di bawah.

Soalan lazim

Adakah terdapat apl migrain percuma yang tidak memerlukan akaun?

Ada. MyGrain, sebagai contoh, membolehkan anda mula mencatat tanpa mendaftar, dan pencatatan, kalendar serta eksport CSV-nya percuma. Semak senarai dan soalan lazim setiap apl, kerana syarat pendaftaran berbeza-beza.

Apakah yang patut dieksport oleh apl migrain untuk doktor saya?

Sekurang-kurangnya hari sakit kepala, keamatan dan tempohnya, ubat yang anda ambil dan pada berapa hari, serta gejala yang anda perasan. PDF mudah dikongsi; CSV memastikan data anda boleh dipindahkan.

Bolehkah apl migrain memberitahu apa yang menyebabkan migrain saya?

Tidak. Apl boleh mengira apa yang anda catat dan menunjukkannya kembali kepada anda, tetapi tidak dapat menetapkan punca atau membuat diagnosis. Bawa rekod itu kepada doktor anda.

Sumber

Senarai kedai apl dan laman web rasmi, semuanya disemak pada .

Penafian perubatan. MyGrain ialah diari pemantauan kendiri, bukan peranti perubatan. Ia bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan perubatan profesional. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda atau profesional penjagaan kesihatan berkelayakan yang lain jika anda mempunyai sebarang soalan tentang keadaan perubatan.
Muat turun diApp Store Dapatkan diGoogle Play

Panduan lain