Kā izvēlēties migrēnas lietotni

Izvēlies migrēnas lietotni, ko tu patiešām turpināsi lietot, un pirms izšķiršanās pārbaudi astoņas lietas: ko saka tās privātuma paziņojums, vai tai vajadzīgs konts, kā tā eksportē pārskatu ārstam, vai tā ir tavā valodā, kas ir bezmaksas un kas maksas, vai ierakstīt var bez savienojuma, kurās platformās tā darbojas un cik nesen tā atjaunināta. Visu to var pārbaudīt App Store, Google Play un pašas lietotnes vietnē.

Fakti pārbaudīti · Autors Alfonso Matos, MyGrain izstrādātājs.

1. Privātums: lasi veikala paziņojumu, nevis saukli

Galvassāpju dienasgrāmatā ir veselības dati. Abi veikali pieprasa izstrādātājiem norādīt, ko tie vāc: App Store sadaļa App Privacy nošķir Data Used to Track You, Data Linked to You un Data Not Linked to You; Google Play sadaļa Data safety norāda, vai dati tiek kopīgoti ar trešajām pusēm, vai tie tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā un vai vari pieprasīt to dzēšanu. Salīdzini šīs sadaļas starp lietotnēm, nevis mārketinga tekstus. Abas ir paša izstrādātāja deklarētas.

2. Konts: vai var sākt bez reģistrēšanās?

Dažas lietotnes pirms pirmā ieraksta prasa e-pastu un paroli; citas ļauj sākt uzreiz un piedāvā kontu vēlāk rezerves kopijai vai jaunam tālrunim. Ja dienasgrāmatu vēlies tikai izmēģināt dažas nedēļas pirms vizītes pie ārsta, sākšana bez konta samazina šķēršļus. Ja tālruni maini bieži, pārbaudi, kā lietotne ļauj pārnest dienasgrāmatu.

3. Pārskats, ko tavs ārsts spēj izlasīt

Dienasgrāmata ir visnoderīgākā, kad tā nonāk līdz konsultācijai. Pārbaudi, vai lietotne eksportē PDF vai kopsavilkumu, ko var izdrukāt vai nosūtīt, ko tas ietver (dienas ar galvassāpēm, intensitāte, zāles un zāļu lietošanas dienu skaits) un vai eksports ir bezmaksas vai par maksu. Noder arī neapstrādātu datu eksports (CSV), lai tava dienasgrāmata nepaliktu ieslodzīta vienā lietotnē.

4. Tava valoda

Ieraksti ātrāk un precīzāk tavā valodā – arī simptomu un zāļu nosaukumi. App Store katras lietotnes lapā norāda valodas; Google Play sarakstu nerāda tādā pašā veidā, tāpēc pārbaudi lietotnes vietni vai izmēģini to.

5. Kas ir bezmaksas un kas maksas

Lielāko daļu migrēnas lietotņu var lejupielādēt bez maksas ar pirkumiem lietotnē. Skaties, kas paliek bezmaksas (ierakstīšana, kalendārs, eksports) un kam vajadzīgs abonements, kā arī vai lietotne rāda reklāmas – Google Play šādas lietotnes atzīmē ar etiķeti Contains ads. Cenas dažādās valstīs var atšķirties, un tās redzamas veikalā pirms maksāšanas.

6. Ierakstīšana bez savienojuma

Lēkmes negaida labu pārklājumu. Pārbaudi, vai lietotne ļauj saglabāt ierakstu bezsaistē un sinhronizē to vēlāk. Reti kura lapa to norāda skaidri; drošākais veids ir lietotnes BUJ vai ātrs tests lidojuma režīmā.

7. Platformas

Ja pārslēdzies starp iPhone un Android vai vēlies ierakstīt planšetdatorā, pārbaudi katras lapas saderības sadaļu. Dažas lietotnes darbojas tikai iPhone, citas arī iPad, Mac vai Apple Vision.

8. Vai to joprojām uztur?

Abi veikali rāda pēdējā atjauninājuma datumu. Ilgi neatjaunināta lietotne var joprojām darboties, taču mazāk ticams, ka tā turēsies līdzi jaunajām tālruņa versijām.

Ko neviena lietotne nedrīkst solīt

Dienasgrāmata reģistrē to, ko tu ieraksti. Tā nevar diagnosticēt galvassāpju traucējumus, droši pateikt, kas izraisa tavas lēkmes, vai aizstāt ārstu. Ievēro piesardzību pret jebkuru lietotni, kas solās novērst, ārstēt vai izārstēt migrēnu; tā ir saruna starp tevi un neirologu.

Kā MyGrain atbild uz šiem astoņiem punktiem

  • Konts: sākšanai nav vajadzīgs; vari to izveidot vēlāk, lai atgūtu dienasgrāmatu jaunā tālrunī.
  • Pārskats ārstam: mēneša PDF eksports (Premium); visas dienasgrāmatas CSV eksports (bezmaksas).
  • Valodas: 25 App Store sarakstā.
  • Izmaksas: bezmaksas ar pirkumiem lietotnē; ASV App Store 2,99 $ mēnesī vai 29,99 $ gadā. Bez reklāmām.
  • Bezsaistē: bez savienojuma saglabātie ieraksti tiek ievietoti rindā un sinhronizēti, kad atkal esi tiešsaistē.
  • Platformas: iPhone un Android.
  • Privātums: App Store paziņojumā norādīti ar tevi saistītie dati un nav izsekošanas; Google Play norāda, ka dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm.

Blakus salīdzinātus faktus skaties tālāk esošajos salīdzinājumos ar Migraine Buddy, Bearable un Migraine Monitor.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai ir bezmaksas migrēnas lietotne, kurai nevajag kontu?

Jā. Piemēram, MyGrain ļauj sākt ierakstīt bez reģistrēšanās, un ierakstīšana, kalendārs un CSV eksports ir bezmaksas. Pārbaudi katras lietotnes lapu un BUJ, jo reģistrēšanās prasības atšķiras.

Ko migrēnas lietotnei vajadzētu eksportēt manam ārstam?

Vismaz dienas ar galvassāpēm, to intensitāti un ilgumu, lietotās zāles un cik dienās, kā arī pamanītos simptomus. PDF ir viegli kopīgot; CSV saglabā tavus datus pārnesamus.

Vai migrēnas lietotne var pateikt, kas izraisa manu migrēnu?

Nē. Lietotne var saskaitīt to, ko ierakstīji, un parādīt tev atpakaļ, taču tā nevar noteikt cēloņus vai uzstādīt diagnozi. Aizej ar ierakstiem pie sava ārsta.

Avoti

Veikalu lapas un oficiālās vietnes, visas pārbaudītas .

Medicīniskā atruna. MyGrain ir pašuzskaites dienasgrāmata, nevis medicīnas ierīce. Tā neaizstāj profesionālu medicīnisko konsultāciju, diagnostiku vai ārstēšanu. Ar jebkuru jautājumu par veselības stāvokli vienmēr vērsies pie sava ārsta vai cita kvalificēta veselības aprūpes speciālista.
LejupielādētApp Store AtrodamsGoogle Play

Citi ceļveži