Kako odabrati aplikaciju za migrenu

Odaberi aplikaciju za migrenu koju ćeš doista koristiti i prije nego se odlučiš, provjeri osam stvari: što kaže njezina oznaka privatnosti, zahtijeva li račun, kako izvozi izvješće za liječnika, govori li tvoj jezik, što je besplatno, a što plaćeno, može li se bilježiti bez internetske veze, na kojim platformama radi i koliko je nedavno ažurirana. Sve to možeš provjeriti u trgovinama App Store i Google Play te na web-stranici same aplikacije.

Činjenice provjerene dana · Napisao Alfonso Matos, razvojni programer aplikacije MyGrain.

1. Privatnost: čitaj oznaku u trgovini, ne slogan

Dnevnik glavobolje sadrži zdravstvene podatke. Obje trgovine traže od razvojnih programera da navedu što prikupljaju: u trgovini App Store odjeljak App Privacy razlikuje Data Used to Track You, Data Linked to You i Data Not Linked to You; u trgovini Google Play odjeljak Data safety navodi dijele li se podaci s trećim stranama, jesu li šifrirani pri prijenosu i možeš li zatražiti njihovo brisanje. Uspoređuj ove odjeljke među aplikacijama, a ne marketinške tekstove. Oba je ispunio sam razvojni programer.

2. Račun: može li se početi bez registracije?

Neke aplikacije traže e-adresu i lozinku prije prvog unosa; druge dopuštaju da odmah počneš, a račun nude kasnije, za sigurnosnu kopiju ili novi telefon. Ako dnevnik želiš samo nekoliko tjedana isprobati prije posjeta liječniku, početak bez računa štedi nepotrebne korake. Ako često mijenjaš telefon, provjeri kako ti aplikacija omogućuje prijenos dnevnika.

3. Izvješće koje liječnik može pročitati

Dnevnik je najkorisniji kad stigne do pregleda. Provjeri izvozi li aplikacija PDF ili sažetak koji možeš ispisati ili poslati, što sadrži (dane s glavoboljom, jačinu, lijekove i broj dana uzimanja) te je li izvoz besplatan ili plaćen. Vrijedi imati i izvoz neobrađenih podataka (CSV) kako dnevnik ne bi ostao zarobljen u jednoj aplikaciji.

4. Tvoj jezik

Na svojem jeziku bilježiš brže i točnije, uključujući nazive simptoma i lijekova. App Store navodi jezike svake aplikacije na njezinoj stranici; Google Play ne prikazuje popis na isti način, pa provjeri web-stranicu aplikacije ili je isprobaj.

5. Što je besplatno, a što plaćeno

Većina aplikacija za migrenu besplatna je za preuzimanje, a sadrži kupnje u aplikaciji. Pogledaj što ostaje besplatno (unosi, kalendar, izvoz), što zahtijeva pretplatu i prikazuje li aplikacija oglase — Google Play takve aplikacije označava oznakom Contains ads. Cijene se mogu razlikovati po zemljama i prikazane su u trgovini prije plaćanja.

6. Bilježenje bez veze

Napadaji ne čekaju dobar signal. Provjeri omogućuje li aplikacija spremanje unosa izvan mreže i kasniju sinkronizaciju. Malo opisa to izričito navodi; pouzdan su način česta pitanja aplikacije ili brz test u načinu rada u zrakoplovu.

7. Platforme

Ako izmjenjuješ iPhone i Android ili želiš bilježiti na tabletu, provjeri odjeljak o kompatibilnosti u opisu svake aplikacije. Neke aplikacije rade samo na iPhoneu, druge i na iPadu, Macu ili Apple Visionu.

8. Održava li se još?

Obje trgovine prikazuju datum posljednjeg ažuriranja. Aplikacija koja dugo nije ažurirana možda još radi, ali je manje vjerojatno da će pratiti nove verzije telefona.

Što nijedna aplikacija ne bi smjela obećavati

Dnevnik bilježi ono što u njega upišeš. Ne može prepoznati poremećaj glavobolje, sa sigurnošću utvrditi što uzrokuje tvoje napadaje niti zamijeniti liječnika. Budi oprezan s aplikacijom koja obećava da će migrenu spriječiti, liječiti ili izliječiti; to je tema za razgovor s neurologom.

Kako MyGrain odgovara na ovih osam točaka

  • Račun: nije potreban za početak; možeš ga napraviti kasnije kako bi dnevnik dobio natrag na novom telefonu.
  • Izvješće za liječnika: izvoz mjeseca u PDF (Premium); izvoz cijelog dnevnika u CSV (besplatno).
  • Jezici: 25 navedenih u trgovini App Store.
  • Cijena: besplatno uz kupnje u aplikaciji; u američkom App Storeu 2,99 $ mjesečno ili 29,99 $ godišnje. Bez oglasa.
  • Bez veze: unosi spremljeni bez veze čekaju u redu i sinkroniziraju se kad se ponovno povežeš.
  • Platforme: iPhone i Android.
  • Privatnost: oznaka u trgovini App Store navodi podatke povezane s tobom i nikakvo praćenje; Google Play navodi da se podaci ne dijele s trećim stranama.

Činjenice jedne uz druge pronađi u nastavku, u usporedbama s aplikacijama Migraine Buddy, Bearable i Migraine Monitor.

Često postavljana pitanja

Postoji li besplatna aplikacija za migrenu koja ne zahtijeva račun?

Da. MyGrain, primjerice, omogućuje početak bilježenja bez registracije, a unosi, kalendar i izvoz CSV besplatni su. Provjeri opis i česta pitanja svake aplikacije jer se zahtjevi za registraciju razlikuju.

Što bi aplikacija za migrenu trebala izvoziti za liječnika?

Barem dane s glavoboljom, njezinu jačinu i trajanje, uzete lijekove i broj dana u kojima si ih uzeo te simptome koje si primijetio. PDF je lako podijeliti; CSV čuva prenosivost tvojih podataka.

Može li mi aplikacija za migrenu reći što uzrokuje moje migrene?

Ne. Aplikacija može zbrojiti što si upisao i prikazati ti to, ali ne može utvrditi uzroke ni postaviti dijagnozu. Zapis ponesi liječniku.

Izvori

Stranice trgovina i službene web-stranice, sve provjereno dana .

Medicinska napomena. MyGrain je dnevnik za samopraćenje, a ne medicinski proizvod. Nije zamjena za stručni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se obratite svom liječniku ili drugom kvalificiranom zdravstvenom djelatniku s bilo kojim pitanjem o zdravstvenom stanju.
Preuzmite na App StoreuApp Store Preuzmite na Google PlayuGoogle Play

Još vodiča