Što zapisivati u dnevnik glavobolje za neurologa

Za svaku glavobolju zapiši datum, kada je počela i koliko je trajala, koliko je bila jaka (0 do 10), popratne simptome, koji si lijek uzeo s dozom i je li pomogao te sve što je, po tvojem mišljenju, moglo utjecati. Na razini mjeseca neurolog će prvo pogledati dva broja: koliko si dana imao glavobolju i u koliko si dana uzimao lijekove za akutno liječenje.

Činjenice provjerene dana · Napisao Alfonso Matos, razvojni programer aplikacije MyGrain.

Za svaku epizodu

  • Datum i vrijeme početka. Bilježi i dane bez boli ako to liječnik traži: tako je broj dana s glavoboljom pouzdan.
  • Trajanje, do nestanka boli.
  • Jačina na ljestvici 0–10 ili kao blaga, umjerena ili jaka — svaki put koristi istu ljestvicu.
  • Vrsta glavobolje, ako već imaš dijagnozu (na primjer migrena s aurom ili bez aure ili tenzijska glavobolja).
  • Simptomi: mučnina ili povraćanje, osjetljivost na svjetlo ili zvuk, vidni ili drugi simptomi aure i ono što si primijetio u satima prije.
  • Lijekovi: naziv, doza, vrijeme i jesu li pomogli.
  • Utjecaj: jesi li propustio posao, školu ili planove?
  • Mogući okidači koje si primijetio: san, stres, obroci, alkohol, vrijeme, ekrani.
  • Menstrualni ciklus, ako je relevantan: prvi dan svake menstruacije.

Dani u kojima uzimaš lijekove za akutno liječenje

Broji dane u mjesecu u kojima si uzeo bilo koji lijek protiv boli ili protiv migrene za napadaj, a ne samo broj tableta. Međunarodna klasifikacija poremećaja glavobolje (ICHD-3) opisuje glavobolju uzrokovanu prekomjernom uporabom lijekova: glavobolju najmanje 15 dana u mjesecu kod osobe s već postojećim poremećajem glavobolje, koja se razvija uz redovitu prekomjernu uporabu lijekova za akutno liječenje dulje od tri mjeseca. Što se smatra prekomjernom uporabom, ovisi o vrsti lijeka; kod triptana, na primjer, klasifikacija navodi uzimanje najmanje 10 dana u mjesecu.

To nije nešto što trebaš procjenjivati sam niti razlog da bez liječničkog savjeta prestaneš uzimati ili mijenjaš bilo koji lijek. Upravo zato neurolog traži taj broj: zapiši ga i prepusti liječniku da ga protumači.

Mogući okidači: bilješke, ne zaključci

Zabilježi što se dogodilo prije napadaja, ali to shvati kao opažanje. Nešto što se često javlja prije napadaja može biti jednako često i u danima bez boli. Liječnik će ti pomoći odlučiti što je vrijedno provjeriti.

Koliko dugo ga voditi

Stručnjaci za glavobolje obično prije pregleda traže unose iz nekoliko tjedana; slijedi ono što traži tvoj liječnik. Redovitost je važnija od detalja: kratak unos svaki dan korisniji je od dugog povremeno.

Papir ili aplikacija

Oboje funkcionira. Papir je jednostavan; aplikacija umjesto tebe broji dane i može pripremiti sažetak. MyGrain, primjerice, bilježi vrstu, jačinu, trajanje, simptome, okidače i liječenje, vodi kalendar označen bojama, a uz Premium izvozi mjesec u PDF koji možeš pokazati neurologu. Ne postavlja dijagnoze i ne govori što uzrokuje tvoje napadaje.

Često postavljana pitanja

Koliko dana uzimanja lijekova znači prekomjernu uporabu?

Klasifikacija ICHD-3 određuje različite pragove prema vrsti lijeka — za triptane navodi najmanje 10 dana u mjesecu dulje od tri mjeseca. Tvoj slučaj može procijeniti samo liječnik; vodi broj dana i ponesi ga na pregled.

Trebam li bilježiti i dane bez glavobolje?

Ako to liječnik traži, da. Dani bez boli čine mjesečni broj dana s glavoboljom nedvosmislenim.

Mogu li dodati migrenu koju sam zaboravio zabilježiti?

Da, zapiši je čim se sjetiš, s ispravnim datumom. U aplikaciji MyGrain dodirneš dan u kalendaru i unos se stvara za taj datum.

Izvori

Stranice trgovina i službene web-stranice, sve provjereno dana .

Medicinska napomena. MyGrain je dnevnik za samopraćenje, a ne medicinski proizvod. Nije zamjena za stručni medicinski savjet, dijagnozu ili liječenje. Uvijek se obratite svom liječniku ili drugom kvalificiranom zdravstvenom djelatniku s bilo kojim pitanjem o zdravstvenom stanju.
Preuzmite na App StoreuApp Store Preuzmite na Google PlayuGoogle Play

Još vodiča