Kuidas valida migreenirakendust

Vali migreenirakendus, mida sa päriselt kasutama jääd, ja kontrolli enne otsustamist kaheksat asja: mida ütleb selle privaatsusteave, kas see nõuab kontot, kuidas see ekspordib arstile aruande, kas see toetab sinu keelt, mis on tasuta ja mis tasuline, kas logida saab ka ilma ühenduseta, milliste platvormidega see töötab ja millal seda viimati uuendati. Kõike seda saab kontrollida App Store'ist, Google Playst ja rakenduse enda veebilehelt.

Andmed kontrollitud · Autor Alfonso Matos, MyGraini arendaja.

1. Privaatsus: loe poe märgist, mitte reklaamlauset

Peavalupäevik sisaldab terviseandmeid. Mõlemad poed nõuavad arendajatelt, et nad deklareeriksid, mida nad koguvad: App Store'is eristab jaotis App Privacy andmeid Data Used to Track You, Data Linked to You ja Data Not Linked to You; Google Plays ütleb jaotis Data safety, kas andmeid jagatakse kolmandate osapooltega, kas need on edastamisel krüpteeritud ja kas saad nende kustutamist taotleda. Võrdle rakenduste neid jaotisi, mitte turundustekste. Mõlemad on arendaja enda deklareeritud.

2. Konto: kas saab alustada ilma registreerumata?

Mõni rakendus küsib enne esimest kirjet e-posti ja parooli; teised lasevad kohe alustada ja pakuvad kontot hiljem varundamiseks või uue telefoni jaoks. Kui tahad päevikut enne arstivisiiti vaid paar nädalat proovida, vähendab kontota alustamine takistusi. Kui vahetad telefoni sageli, vaata, kuidas rakendus lubab päevikut üle viia.

3. Aruanne, mida sinu arst oskab lugeda

Päevikust on kõige rohkem kasu siis, kui see jõuab vastuvõtule. Kontrolli, kas rakendus ekspordib PDF-i või kokkuvõtte, mida saab printida või saata, mida see sisaldab (peavaluga päevad, tugevus, ravimid ja ravimipäevade arv) ning kas eksport on tasuta või tasuline. Ka toorandmete eksport (CSV) on väärt, et sinu päevik ei jääks ühte rakendusse kinni.

4. Sinu keel

Logid kiiremini ja täpsemalt oma keeles – sealhulgas sümptomite ja ravimite nimesid. App Store loetleb iga rakenduse keeled selle lehel; Google Play ei näita loendit samal viisil, seega vaata rakenduse veebilehte või proovi seda.

5. Mis on tasuta ja mis tasuline

Enamik migreenirakendusi on allalaaditavad tasuta rakendusesiseste ostudega. Vaata, mis jääb tasuta (logimine, kalender, eksport) ja mis nõuab tellimust, ning kas rakendus näitab reklaame – Google Play märgistab sellised rakendused sildiga Contains ads. Hinnad võivad riigiti erineda ja need on poes näha enne maksmist.

6. Logimine ilma ühenduseta

Hood ei oota head leviala. Kontrolli, kas rakendus lubab kirje salvestada võrguühenduseta ja sünkroonib selle hiljem. Vähesed rakenduse lehed ütlevad seda otse; usaldusväärne viis on rakenduse KKK või kiire proov lennukirežiimis.

7. Platvormid

Kui vahetad iPhone'i ja Androidi vahel või tahad logida tahvelarvutis, vaata iga rakenduse lehe ühilduvuse jaotist. Mõni rakendus töötab ainult iPhone'is, teised ka iPadis, Macis või Apple Visionis.

8. Kas seda ikka hooldatakse?

Mõlemad poed näitavad viimase uuenduse kuupäeva. Pikalt uuendamata rakendus võib ikka töötada, kuid on vähem tõenäoline, et see püsib uute telefoniversioonidega kaasas.

Mida ükski rakendus ei tohiks lubada

Päevik salvestab selle, mida sina logid. See ei saa diagnoosida peavaluhäiret, öelda kindlalt, mis sinu hooge põhjustab, ega asendada arsti. Ole ettevaatlik iga rakendusega, mis lubab migreeni ära hoida, ravida või välja ravida; see on jutuks sinu ja neuroloogi vahel.

Kuidas MyGrain neile kaheksale punktile vastab

  • Konto: alustamiseks pole vaja; saad selle hiljem luua, et uues telefonis päevik tagasi saada.
  • Aruanne arstile: kuu PDF-eksport (Premium); kogu päeviku CSV-eksport (tasuta).
  • Keeled: 25 App Store'i loendis.
  • Hind: tasuta rakendusesiseste ostudega; USA App Store'is 2,99 $ kuus või 29,99 $ aastas. Reklaame pole.
  • Võrguühenduseta: ilma ühenduseta salvestatud kirjed pannakse järjekorda ja sünkroonitakse, kui oled taas võrgus.
  • Platvormid: iPhone ja Android.
  • Privaatsus: App Store'i märgis loetleb sinuga seotud andmed ja jälgimist mitte; Google Play ütleb, et andmeid ei jagata kolmandate osapooltega.

Kõrvutatud andmeid vaata allpool olevatest võrdlustest Migraine Buddy, Bearable'i ja Migraine Monitoriga.

Korduma kippuvad küsimused

Kas on tasuta migreenirakendus, mis ei vaja kontot?

Jah. Näiteks MyGrainis saad logimist alustada registreerumata ning logimine, kalender ja CSV-eksport on tasuta. Kontrolli iga rakenduse lehte ja KKK-d, sest registreerumisnõuded erinevad.

Mida peaks migreenirakendus minu arsti jaoks eksportima?

Vähemalt peavaluga päevad, nende tugevuse ja kestuse, võetud ravimid ja mitmel päeval, ning märgatud sümptomid. PDF on lihtne jagada; CSV hoiab sinu andmed teisaldatavana.

Kas migreenirakendus oskab öelda, mis mu migreeni põhjustab?

Ei. Rakendus saab loendada, mida logisid, ja näidata seda sulle tagasi, kuid ei saa põhjuseid kindlaks teha ega diagnoosi panna. Vii kirjed oma arstile.

Allikad

Rakenduspoodide lehed ja ametlikud veebilehed, kõik kontrollitud .

Meditsiiniline lahtiütlus. MyGrain on enesejälgimise päevik, mitte meditsiiniseade. See ei asenda professionaalset meditsiinilist nõu, diagnoosi ega ravi. Küsi alati nõu oma arstilt või muult kvalifitseeritud tervishoiutöötajalt, kui sul on terviseseisundi kohta küsimusi.
Laadi alla App Store'istApp Store Hangi Google PlaystGoogle Play

Veel juhiseid