மைக்ரேன் செயலியை எப்படித் தேர்வு செய்வது

நீங்கள் உண்மையிலேயே தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் மைக்ரேன் செயலியைத் தேர்வு செய்யுங்கள்; முடிவெடுக்கும் முன் எட்டு விஷயங்களைச் சரிபார்க்கவும்: அதன் தனியுரிமை லேபிள் என்ன சொல்கிறது, கணக்கு தேவையா, மருத்துவருக்கான அறிக்கையை எப்படி ஏற்றுமதி செய்கிறது, உங்கள் மொழியில் உள்ளதா, எது இலவசம் எது கட்டணம், இணைப்பு இல்லாமல் பதிவு செய்ய முடியுமா, எந்தத் தளங்களில் இயங்குகிறது, சமீபத்தில் எப்போது புதுப்பிக்கப்பட்டது. இவை அனைத்தையும் App Store, Google Play மற்றும் செயலியின் சொந்த இணையதளத்தில் சரிபார்க்கலாம்.

தகவல்கள் சரிபார்க்கப்பட்ட தேதி · எழுதியவர் Alfonso Matos, MyGrain-இன் உருவாக்குநர்.

1. தனியுரிமை: முழக்கத்தை அல்ல, ஸ்டோர் லேபிளைப் படியுங்கள்

தலைவலி நாட்குறிப்பில் சுகாதாரத் தரவு இருக்கும். இரு ஸ்டோர்களும் உருவாக்குநர்கள் எதைச் சேகரிக்கிறார்கள் என்பதை அறிவிக்கச் செய்கின்றன: App Store-இல் ஆப் தனியுரிமை பகுதி உங்களைக் கண்காணிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் தரவு, உங்களுடன் இணைக்கப்பட்ட தரவு மற்றும் உங்களுடன் இணைக்கப்படாத தரவு எனப் பிரித்துக் காட்டுகிறது; Google Play-இல் தரவுப் பாதுகாப்பு பகுதி தரவு மூன்றாம் தரப்பினருடன் பகிரப்படுகிறதா, பரிமாற்றத்தின்போது குறியாக்கம் செய்யப்படுகிறதா, அதை நீக்கக் கோரலாமா என்பதைச் சொல்கிறது. விளம்பர வாசகங்களுக்குப் பதிலாகச் செயலிகளின் இந்தப் பகுதிகளை ஒன்றோடொன்று ஒப்பிடுங்கள். இரண்டுமே உருவாக்குநரே அறிவிக்கும் தகவல்கள்.

2. கணக்கு: பதிவுசெய்யாமல் தொடங்க முடியுமா?

சில செயலிகள் முதல் பதிவுக்கு முன்பே மின்னஞ்சலையும் கடவுச்சொல்லையும் கேட்கின்றன; வேறு சில உடனே தொடங்க விடுகின்றன, காப்புப்பிரதி அல்லது புதிய தொலைபேசிக்காகக் கணக்கை பின்னர் உருவாக்க வழங்குகின்றன. மருத்துவரைப் பார்ப்பதற்கு முன் சில வாரங்கள் மட்டும் நாட்குறிப்பைச் சோதிக்க விரும்பினால், கணக்கு இல்லாமல் தொடங்குவது சிரமத்தைக் குறைக்கும். அடிக்கடி தொலைபேசியை மாற்றுபவராக இருந்தால், உங்கள் நாட்குறிப்பை மாற்றுவதற்குச் செயலி என்ன வழி தருகிறது என்று பாருங்கள்.

3. உங்கள் மருத்துவர் படிக்கக்கூடிய அறிக்கை

நாட்குறிப்பு உங்கள் ஆலோசனை வரை சென்று சேரும்போதுதான் மிகவும் பயனுள்ளது. அச்சிடவோ அனுப்பவோ கூடிய PDF அல்லது சுருக்கத்தைச் செயலி ஏற்றுமதி செய்கிறதா, அதில் என்ன உள்ளது (தலைவலி நாட்கள், தீவிரம், மருந்து மற்றும் எத்தனை நாட்கள் மருந்து எடுத்தீர்கள்), அந்த ஏற்றுமதி இலவசமா கட்டணமா என்று பாருங்கள். உங்கள் நாட்குறிப்பு ஒரே செயலியில் சிக்கிவிடாமல் இருக்க, மூலத் தரவு ஏற்றுமதியும் (CSV) இருப்பது நல்லது.

4. உங்கள் மொழி

அறிகுறிகள் மற்றும் மருந்துகளின் பெயர்கள் உட்பட, உங்கள் சொந்த மொழியில் பதிவு செய்வது வேகமானது, துல்லியமானது. App Store ஒவ்வொரு செயலியின் பக்கத்திலும் அதன் மொழிகளைப் பட்டியலிடுகிறது; Google Play அதே முறையில் பட்டியலைக் காட்டுவதில்லை, எனவே செயலியின் இணையதளத்தைப் பாருங்கள் அல்லது சோதித்துப் பாருங்கள்.

5. எது இலவசம், எது கட்டணம்

பெரும்பாலான மைக்ரேன் செயலிகளைப் பதிவிறக்குவது இலவசம், ஆனால் செயலிக்குள் வாங்கும் வசதிகள் உண்டு. எது இலவசமாகத் தொடர்கிறது (பதிவு செய்தல், நாட்காட்டி, ஏற்றுமதி), எதற்குச் சந்தா தேவை, செயலி விளம்பரங்களைக் காட்டுகிறதா என்று பாருங்கள் — அத்தகைய செயலிகளுக்கு Google Play விளம்பரங்கள் உள்ளன என்ற லேபிளை இடுகிறது. விலைகள் நாட்டுக்கு நாடு மாறலாம், பணம் செலுத்தும் முன் ஸ்டோரில் காட்டப்படும்.

6. இணைப்பு இல்லாமல் பதிவு செய்தல்

மைக்ரேன் தாக்குதல்கள் நல்ல நெட்வொர்க்கிற்காகக் காத்திருப்பதில்லை. இணையமின்றிப் பதிவைச் சேமித்துப் பின்னர் ஒத்திசைக்க செயலி அனுமதிக்கிறதா என்று பாருங்கள். மிகச் சில பட்டியல்களே இதை வெளிப்படையாகச் சொல்கின்றன; செயலியின் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளைப் பார்ப்பதும், விமானப் பயன்முறையில் சிறு சோதனை செய்வதும் நம்பகமான வழி.

7. தளங்கள்

iPhone-க்கும் Android-க்கும் இடையே மாறிப் பயன்படுத்தினாலோ, டேப்லெட்டில் பதிவு செய்ய விரும்பினாலோ, ஒவ்வொரு பட்டியலின் இணக்கத்தன்மைப் பகுதியைப் பாருங்கள். சில செயலிகள் iPhone-இல் மட்டுமே இயங்குகின்றன, வேறு சில iPad, Mac அல்லது Apple Vision-லும் இயங்குகின்றன.

8. இன்னும் பராமரிக்கப்படுகிறதா?

இரு ஸ்டோர்களும் சமீபத்திய புதுப்பிப்பின் தேதியைக் காட்டுகின்றன. நீண்ட காலமாகப் புதுப்பிக்கப்படாத செயலி இன்னும் வேலை செய்யலாம், ஆனால் தொலைபேசியின் புதிய பதிப்புகளுக்கு ஏற்ப மாற வாய்ப்பு குறைவு.

எந்தச் செயலியும் வாக்குறுதி அளிக்கக் கூடாதவை

நாட்குறிப்பு நீங்கள் பதிவு செய்வதையே பதிவு செய்கிறது. தலைவலிக் கோளாறை அது கண்டறிய முடியாது, உங்கள் தாக்குதல்களுக்கு என்ன காரணம் என்பதை உறுதியாகச் சொல்ல முடியாது, உங்கள் மருத்துவருக்கு மாற்றாக இருக்க முடியாது. மைக்ரேனைத் தடுப்பது, சிகிச்சையளிப்பது அல்லது குணப்படுத்துவது குறித்து வாக்குறுதி அளிக்கும் எந்தச் செயலியிடமும் கவனமாக இருங்கள்; அது உங்களுக்கும் உங்கள் நரம்பியல் நிபுணருக்கும் இடையிலான உரையாடல்.

இந்த எட்டு விஷயங்களுக்கு MyGrain எப்படிப் பதிலளிக்கிறது

  • கணக்கு: தொடங்கத் தேவையில்லை; புதிய தொலைபேசியில் உங்கள் நாட்குறிப்பை மீட்க பின்னர் ஒன்றை உருவாக்கலாம்.
  • மருத்துவருக்கான அறிக்கை: மாதத்தின் PDF ஏற்றுமதி (Premium); முழு நாட்குறிப்பின் CSV ஏற்றுமதி (இலவசம்).
  • மொழிகள்: App Store-இல் 25 பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.
  • செலவு: செயலிக்குள் வாங்கும் வசதிகளுடன் இலவசம்; அமெரிக்க App Store-இல் மாதம் $2.99 அல்லது ஆண்டு $29.99. விளம்பரங்கள் இல்லை.
  • இணையமின்றி: இணைப்பு இல்லாமல் சேமிக்கப்படும் பதிவுகள் வரிசையில் இருந்து, மீண்டும் இணைந்ததும் ஒத்திசைக்கப்படும்.
  • தளங்கள்: iPhone மற்றும் Android.
  • தனியுரிமை: App Store லேபிள் உங்களுடன் இணைக்கப்பட்ட தரவைப் பட்டியலிடுகிறது, கண்காணிப்பு இல்லை; எந்தத் தரவும் மூன்றாம் தரப்பினருடன் பகிரப்படுவதில்லை என்று Google Play கூறுகிறது.

உண்மைகளை அருகருகே பார்க்க, கீழே Migraine Buddy, Bearable மற்றும் Migraine Monitor உடனான ஒப்பீடுகளைப் பாருங்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கணக்கு தேவைப்படாத இலவச மைக்ரேன் செயலி உள்ளதா?

ஆம். எடுத்துக்காட்டாக, MyGrain-இல் பதிவுசெய்யாமலேயே பதிவு செய்யத் தொடங்கலாம்; அதன் பதிவு செய்தல், நாட்காட்டி மற்றும் CSV ஏற்றுமதி இலவசம். பதிவு தேவைகள் மாறுபடுவதால், ஒவ்வொரு செயலியின் பட்டியலையும் அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளையும் பாருங்கள்.

மருத்துவருக்காக ஒரு மைக்ரேன் செயலி எதை ஏற்றுமதி செய்ய வேண்டும்?

குறைந்தது தலைவலி நாட்கள், அவற்றின் தீவிரம் மற்றும் கால அளவு, எடுத்த மருந்து மற்றும் எத்தனை நாட்கள், நீங்கள் கவனித்த அறிகுறிகள். PDF பகிர எளிது; CSV உங்கள் தரவை எடுத்துச் செல்லக்கூடியதாக வைக்கிறது.

என் மைக்ரேனுக்குக் காரணம் என்ன என்பதை மைக்ரேன் செயலி சொல்ல முடியுமா?

இல்லை. நீங்கள் பதிவு செய்ததை எண்ணி உங்களுக்கே திருப்பிக் காட்ட செயலியால் முடியும், ஆனால் காரணங்களை நிறுவவோ நோயைக் கண்டறியவோ முடியாது. பதிவை உங்கள் மருத்துவரிடம் எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

ஆதாரங்கள்

ஸ்டோர் பட்டியல்கள் மற்றும் அதிகாரப்பூர்வ இணையதளங்கள், அனைத்தும் சரிபார்க்கப்பட்ட தேதி .

மருத்துவப் பொறுப்புத் துறப்பு. MyGrain ஒரு சுய-கண்காணிப்பு நாட்குறிப்பு, மருத்துவ சாதனம் அல்ல. இது தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. ஒரு மருத்துவ நிலை குறித்த எந்தக் கேள்விக்கும் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது தகுதி வாய்ந்த பிற சுகாதார நிபுணரின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.
App Store-இல் பதிவிறக்குங்கள்App Store Google Play-இல் பெறுங்கள்Google Play

மேலும் வழிகாட்டிகள்