Hogyan válassz migrén-alkalmazást

Azt a migrén-alkalmazást válaszd, amelyet tényleg használni is fogsz, és mielőtt elköteleződnél, nézz meg nyolc dolgot: mit mond az adatvédelmi címkéje, kér-e fiókot, hogyan exportál jelentést az orvosodnak, elérhető-e a nyelveden, mi ingyenes és mi fizetős, naplózhatsz-e internetkapcsolat nélkül, mely platformokon fut, és mikor frissítették utoljára. Mindez ellenőrizhető az App Store-ban, a Google Play-en és az alkalmazás saját weboldalán.

A tényeket ellenőrizve: · Írta Alfonso Matos, a MyGrain fejlesztője.

1. Adatvédelem: az áruház címkéjét olvasd, ne a szlogent

A fejfájásnapló egészségügyi adatokat tartalmaz. Mindkét áruház megköveteli a fejlesztőktől, hogy bejelentsék, mit gyűjtenek: az App Store-ban az App Privacy szakasz külön választja a Data Used to Track You, a Data Linked to You és a Data Not Linked to You kategóriát; a Google Play-en a Data safety szakasz megmutatja, hogy az adatokat megosztják-e harmadik féllel, titkosítják-e átvitel közben, és kérhető-e a törlésük. Az alkalmazásokat ezek alapján hasonlítsd össze, ne a marketingszövegek alapján. Mindkettőt maga a fejlesztő nyilatkozza.

2. Fiók: elkezdheted regisztráció nélkül?

Néhány alkalmazás már az első bejegyzés előtt e-mail-címet és jelszót kér; mások azonnal engedik a kezdést, és a fiókot csak később ajánlják fel, biztonsági mentéshez vagy új telefonhoz. Ha csak néhány hétig szeretnél naplót vezetni egy orvosi időpont előtt, a fiók nélküli indulás kevesebb akadályt jelent. Ha gyakran cserélsz telefont, nézd meg, hogyan viheted át a naplódat.

3. Jelentés, amelyet az orvosod el tud olvasni

A napló akkor a leghasznosabb, ha eljut a vizsgálatra. Nézd meg, hogy az alkalmazás exportál-e kinyomtatható vagy elküldhető PDF-et vagy összefoglalót, mit tartalmaz (fejfájásos napok, erősség, gyógyszer és hány napon vetted be), és hogy ez az export ingyenes-e vagy fizetős. A nyers adatok exportja (CSV) is hasznos, hogy a naplód ne záródjon be egyetlen alkalmazásba.

4. A te nyelved

A saját nyelveden gyorsabban és pontosabban naplózol, a tünetek és a gyógyszerek nevét is beleértve. Az App Store az oldalán felsorolja az alkalmazás nyelveit; a Google Play nem mutat ilyen listát, ezért nézd meg az alkalmazás weboldalát, vagy próbáld ki.

5. Mi ingyenes és mi fizetős

A legtöbb migrén-alkalmazás ingyenesen letölthető, és alkalmazáson belüli vásárlásokat kínál. Nézd meg, mi marad ingyenes (naplózás, naptár, export), mihez kell előfizetés, és mutat-e reklámot az alkalmazás — a Google Play az ilyen alkalmazásokat a Contains ads címkével jelöli. Az árak országonként eltérhetnek, és fizetés előtt megjelennek az áruházban.

6. Naplózás internetkapcsolat nélkül

A rohamok nem várnak jó lefedettségre. Nézd meg, hogy az alkalmazás elmenti-e a bejegyzést offline, és később szinkronizálja-e. Kevés áruházi oldal írja ezt ki egyértelműen; megbízhatóan az alkalmazás GYIK-jából vagy egy gyors repülőgép-üzemmódos próbából derül ki.

7. Platformok

Ha váltogatsz az iPhone és az Android között, vagy táblagépen szeretnél naplózni, nézd meg az egyes áruházi oldalak kompatibilitási szakaszát. Egyes alkalmazások csak iPhone-on futnak, mások iPaden, Macen vagy Apple Vision-ön is.

8. Karbantartják még?

Mindkét áruház megmutatja a legutóbbi frissítés dátumát. Egy régóta nem frissített alkalmazás még működhet, de kevésbé valószínű, hogy lépést tart az új telefonverziókkal.

Amit egyetlen alkalmazás sem ígérhet

A napló azt rögzíti, amit te beírsz. Nem tud fejfájásbetegséget diagnosztizálni, nem tudja biztosan megmondani, mi váltja ki a rohamaidat, és nem helyettesíti az orvosodat. Légy óvatos minden olyan alkalmazással, amely a migrén megelőzését, kezelését vagy gyógyítását ígéri; erről a neurológusoddal érdemes beszélned.

Hogyan felel a MyGrain erre a nyolc pontra

  • Fiók: az induláshoz nem kell; később létrehozhatsz egyet, hogy új telefonon visszakapd a naplódat.
  • Orvosi jelentés: a hónap PDF-exportja (Premium); a teljes napló CSV-exportja (ingyenes).
  • Nyelvek: 25 az App Store-ban.
  • Költség: ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlásokkal; az amerikai App Store-ban havi 2,99 $ vagy évi 29,99 $. Reklám nélkül.
  • Offline: az internetkapcsolat nélkül mentett bejegyzések sorba kerülnek, és szinkronizálódnak, amint újra online vagy.
  • Platformok: iPhone és Android.
  • Adatvédelem: az App Store címkéje a veled összekapcsolt adatokat sorolja fel, követést nem; a Google Play szerint nem osztanak meg adatot harmadik féllel.

A tények egymás melletti összevetéséhez nézd meg lent a Migraine Buddy, a Bearable és a Migraine Monitor összehasonlítását.

Gyakran ismételt kérdések

Van olyan ingyenes migrén-alkalmazás, amelyhez nem kell fiók?

Igen. A MyGrainnel például regisztráció nélkül elkezdheted a naplózást, és a naplózás, a naptár meg a CSV-export is ingyenes. Nézd meg az egyes alkalmazások áruházi oldalát és GYIK-ját, mert a regisztrációs követelmények eltérőek.

Mit exportáljon egy migrén-alkalmazás az orvosomnak?

Legalább a fejfájásos napokat, az erősségüket és az időtartamukat, a bevett gyógyszereket és hogy hány napon vetted be őket, valamint a megfigyelt tüneteket. A PDF könnyen megosztható; a CSV hordozhatóvá teszi az adataidat.

Meg tudja mondani egy migrén-alkalmazás, mi okozza a migrénjeimet?

Nem. Az alkalmazás össze tudja számolni, amit rögzítettél, és vissza tudja mutatni, de okokat nem tud megállapítani, és diagnózist sem állít fel. Vidd el a feljegyzéseidet az orvosodhoz.

Források

Áruházi oldalak és hivatalos weboldalak, mind ellenőrizve: .

Orvosi nyilatkozat. A MyGrain önmegfigyelő napló, nem orvostechnikai eszköz. Nem helyettesíti a szakorvosi tanácsadást, diagnózist vagy kezelést. Egészségügyi állapottal kapcsolatos bármely kérdéssel mindig fordulj orvosodhoz vagy más képzett egészségügyi szakemberhez.
Letöltés az App Store-bólApp Store Letöltés a Google PlaybőlGoogle Play

További útmutatók