Näin valitset migreenisovelluksen

Valitse migreenisovellus, jota todella jaksat käyttää, ja tarkista kahdeksan asiaa ennen sitoutumista: mitä sen tietosuojaseloste kertoo, vaatiiko se tilin, miten se vie raportin lääkärillesi, tukeeko se kieltäsi, mikä on ilmaista ja mikä maksullista, voiko kirjata ilman yhteyttä, millä alustoilla se toimii ja milloin se on viimeksi päivitetty. Kaikki nämä voi tarkistaa App Storesta, Google Playsta ja sovelluksen omalta verkkosivustolta.

Tiedot tarkistettu · Kirjoittanut Alfonso Matos, MyGrainin kehittäjä.

1. Tietosuoja: lue kaupan selosteet, älä mainoslausetta

Päänsärkypäiväkirja sisältää terveystietoja. Molemmat kaupat velvoittavat kehittäjät ilmoittamaan, mitä tietoja ne keräävät: App Storessa App Privacy -osio erottaa toisistaan tiedot Data Used to Track You, Data Linked to You ja Data Not Linked to You; Google Playssa Data safety -osio kertoo, jaetaanko tietoja kolmansille osapuolille, salataanko ne siirron aikana ja voiko niiden poistamista pyytää. Vertaile sovellusten näitä osioita markkinointitekstin sijaan. Molemmat ovat kehittäjän itse ilmoittamia.

2. Tili: voiko aloittaa ilman rekisteröitymistä?

Joissakin sovelluksissa pitää antaa sähköpostiosoite ja salasana ennen ensimmäistä kirjausta; toiset antavat aloittaa heti ja tarjoavat tiliä myöhemmin varmuuskopiota tai uutta puhelinta varten. Jos haluat vain kokeilla päiväkirjaa muutaman viikon ennen lääkärikäyntiä, tilitön aloitus vähentää vaivaa. Jos vaihdat puhelinta usein, tarkista, miten sovellus siirtää päiväkirjasi.

3. Raportti, jonka lääkärisi osaa lukea

Päiväkirjasta on eniten hyötyä, kun se tulee mukaan vastaanotolle. Tarkista, vieko sovellus PDF-tiedoston tai yhteenvedon, jonka voi tulostaa tai lähettää, mitä se sisältää (päänsärkypäivät, voimakkuus, lääkitys ja lääkepäivien määrä) ja onko vienti ilmainen vai maksullinen. Raakadatan vienti (CSV) on myös hyvä olla, jotta päiväkirjasi ei jää lukkoon yhteen sovellukseen.

4. Oma kielesi

Kirjaat nopeammin ja tarkemmin omalla kielelläsi – myös oireiden ja lääkkeiden nimet. App Store luettelee sovelluksen kielet sovelluksen sivulla; Google Play ei näytä luetteloa samalla tavalla, joten tarkista sovelluksen verkkosivusto tai kokeile sitä.

5. Mikä on ilmaista ja mikä maksullista

Useimmat migreenisovellukset ovat ladattavissa ilmaiseksi sovelluksensisäisillä ostoilla. Katso, mitkä toiminnot pysyvät ilmaisina (kirjaaminen, kalenteri, vienti) ja mitkä vaativat tilauksen, ja näyttääkö sovellus mainoksia – Google Play merkitsee tällaiset sovellukset tunnisteella Contains ads. Hinnat voivat vaihdella maittain, ja ne näkyvät kaupassa ennen maksamista.

6. Kirjaaminen ilman yhteyttä

Kohtaukset eivät odota hyvää kenttää. Tarkista, voiko sovellus tallentaa kirjauksen offline-tilassa ja synkronoida sen myöhemmin. Harvat sovellussivut kertovat tästä suoraan; luotettavin tapa selvittää asia on sovelluksen UKK tai nopea koe lentotilassa.

7. Alustat

Jos vaihdat iPhonen ja Androidin välillä tai haluat kirjata tabletilla, tarkista kunkin sovellussivun yhteensopivuusosio. Jotkin sovellukset toimivat vain iPhonella, toiset myös iPadilla, Macilla tai Apple Visionilla.

8. Onko sitä vielä ylläpidossa?

Molemmat kaupat näyttävät viimeisimmän päivityksen päivämäärän. Pitkään päivittämättä jäänyt sovellus voi yhä toimia, mutta se pysyy epätodennäköisemmin mukana uusissa puhelinversioissa.

Mitä mikään sovellus ei saisi luvata

Päiväkirja tallentaa sen, minkä kirjaat. Se ei voi diagnosoida päänsärkysairautta, kertoa varmasti kohtaustesi syytä tai korvata lääkäriäsi. Suhtaudu varauksella sovellukseen, joka lupaa estää, hoitaa tai parantaa migreeniä; se on asia, josta keskustellaan neurologin kanssa.

Miten MyGrain vastaa näihin kahdeksaan kohtaan

  • Tili: ei tarvita aloittamiseen; voit luoda sen myöhemmin saadaksesi päiväkirjasi takaisin uudella puhelimella.
  • Lääkärin raportti: kuukauden PDF-vienti (Premium); koko päiväkirjan CSV-vienti (ilmainen).
  • Kielet: 25 App Storen luettelossa.
  • Hinta: ilmainen sovelluksensisäisillä ostoilla; Yhdysvaltain App Storessa 2,99 $ kuukaudessa tai 29,99 $ vuodessa. Ei mainoksia.
  • Offline: ilman yhteyttä tallennetut kirjaukset jonotetaan ja synkronoidaan, kun olet taas verkossa.
  • Alustat: iPhone ja Android.
  • Tietosuoja: App Storen seloste luettelee sinuun yhdistetyt tiedot eikä seurantaa; Google Play ilmoittaa, ettei tietoja jaeta kolmansille osapuolille.

Vierekkäiset tiedot löydät alla olevista vertailuista Migraine Buddyyn, Bearableen ja Migraine Monitoriin.

Usein kysytyt kysymykset

Onko olemassa ilmaista migreenisovellusta, joka ei vaadi tiliä?

Kyllä. Esimerkiksi MyGrainissa voit aloittaa kirjaamisen rekisteröitymättä, ja kirjaaminen, kalenteri ja CSV-vienti ovat ilmaisia. Tarkista kunkin sovelluksen sivu ja UKK, sillä rekisteröitymisvaatimukset vaihtelevat.

Mitä migreenisovelluksen pitäisi viedä lääkärilleni?

Vähintään päänsärkypäivät, niiden voimakkuus ja kesto, ottamasi lääkkeet ja se, kuinka monena päivänä ne otit, sekä havaitsemasi oireet. PDF on helppo jakaa; CSV pitää tietosi siirrettävinä.

Voiko migreenisovellus kertoa, mikä aiheuttaa migreenini?

Ei. Sovellus voi laskea kirjaamasi tiedot ja näyttää ne sinulle, mutta se ei voi todeta syitä tai tehdä diagnoosia. Vie kirjaukset lääkärillesi.

Lähteet

Sovelluskauppojen sivut ja viralliset verkkosivustot, kaikki tarkistettu .

Lääketieteellinen vastuuvapauslauseke. MyGrain on itseseurantapäiväkirja, ei lääkinnällinen laite. Se ei korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Käänny aina lääkärin tai muun pätevän terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jos sinulla on kysyttävää terveydentilastasi.
Lataa App StorestaApp Store Lataa Google PlaystaGoogle Play

Lisää oppaita